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可以每天喝綠豆湯嗎

入夏后，我媽每天都給我?guī)б煌刖G豆湯上班，一天都不落。午覺醒來來一碗冰冰的，真的太爽了。她做的綠豆湯真的一絕，濃稠度剛好，甜度也剛好。 但是不知道是太冰了還是怎么的，開始喝綠豆湯以后我好像很容易拉肚子，來姨媽的時候還肚子痛，是不是不能每天都喝綠豆湯呀，有人每天喝的嗎

爸媽越來越沉迷祛濕氣，我服了

我爸媽真的越來越沉迷祛濕氣了。一個說自己頭發(fā)油是因為濕氣，一個說自己肚子大是也是因為濕氣，所以就各種嘗試所謂的祛濕方法。 以前是天天和赤小豆薏仁米煮的水，說喝了能祛濕，每天至少喝1000毫升。用生姜加保鮮膜包過腳，說熱熱地發(fā)熱能祛濕。還用一堆花椒什么亂七八糟的東西泡腳。買過肚臍貼、腳底貼好多稀奇古怪的東西。 最近更夸張，每次洗完澡，即使用浴巾擦干了身子，他們還要用吹風(fēng)機(jī)把身體吹得很干很干，說不能讓

4999的艾灸椅能治�。�

老媽在小區(qū)門口的艾灸館，花了4999塊錢買了這個艾灸椅。說是能改變身體內(nèi)循環(huán)，甚至“包治百病”。這一聽就是騙人的呀，我媽還偏不信，說這個現(xiàn)在很熱門，要預(yù)約才能排隊體驗的。 不是不舍得花錢，總覺得這玩意有點(diǎn)玄乎。在業(yè)主群里一問，竟然真的有好多人買了用了。竟然還有人說用了這個凳子，不用吃藥，就能降血脂、血糖，這也太玄乎了。 最近天冷坐一下就當(dāng)她取暖了，但就怕有什么副作用。有樓友家里人用過的嗎？真的有用

這4種紅色食物，堪稱“腸道拖把”！通便勝過香蕉

經(jīng)常有朋友問： 有什么辦法能祛痘？口臭怎么辦？便秘吃什么能緩解？…… 但其實，長痘、口臭、便秘......都與腸道里的“臟東西”有關(guān)，如沒排出去的糞便、大量高蛋白飲食下產(chǎn)生的有害物質(zhì)（吲哚、硫化物），以及致病菌等。 這些臟東西在腸道里堆積的越多，一方面容易引起口臭、便秘等問題，另一方面會加速腸道老化，久而久之，還可能增加癌變。 如何是好？當(dāng)然是把這些“臟東西”統(tǒng)統(tǒng)清出去！ 4種紅色食物，堪稱“腸

戒酒第五天，復(fù)查肝功能

2021年2月3號，周三，立春，小小霧霾。 去了丁衛(wèi)中心復(fù)查了肝功能。我拿出了1月3號在市中醫(yī)院丁橋院區(qū)（后邊簡稱丁橋中醫(yī)院）檢查的肝功能的結(jié)果，我說上次在丁橋中醫(yī)院那查的肝功能指標(biāo)太高了，然后我這個月吃了4天的護(hù)肝片，中間又喝酒了，這次我連續(xù)戒酒了5天，來復(fù)查這個肝功能。 大夫看到我的這個檢查結(jié)果，也是和上次丁橋中醫(yī)院的大夫表現(xiàn)的一樣，很驚訝谷丙轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)很高。我問大夫如果這個指標(biāo)高，會有什

每天都吃十多顆營養(yǎng)素，我是不是太焦慮了

昨天看到個新聞，再看看我手里的各種維生素和藥片，不知道該吃不該吃…… 新聞上說，杭州一個50多歲的陳先生，患有脂肪肝，還特別容易感冒。為了提高免疫力，他買了進(jìn)口的復(fù)合維生素吃。吃了一周后沒啥效果，他就加大了劑量，從原來的1天1顆，加大到1天8顆。半個月后，他因過量服用維生素患上藥物性肝炎，導(dǎo)致肝衰竭。 在奔三的道路上我越來越焦慮，特別怕一下變老，身體一下子就變差，所以我就開始吃各種養(yǎng)生的的藥片。

腰椎病患者現(xiàn)身說法，真的不要側(cè)睡

昨天看到了個熱搜，一個博主分享了自己腰、腿不舒服看醫(yī)生的經(jīng)歷。結(jié)果醫(yī)生說，這些不舒服的毛病都是他自己睡出來的。他畫了自己平時的睡姿，長這樣。 醫(yī)生給他檢查以后，說他腰部不舒服的毛病就是睡姿不對睡出來的，平時側(cè)睡時雙腿可以一塊兒歪曲并攏，但一定不能用他畫的姿勢。 天，我腰椎間盤突出以前也一直是這樣的睡姿！真的很舒服，做過的朋友應(yīng)該都能感受到那種有點(diǎn)拉伸的舒服感，而且這個姿勢我會莫名覺得好入睡？（可能

最好的哥兒們查出肺癌，我再次開始戒煙了

春節(jié)假期的最后一天，我最好的哥們確診肺癌，真的是晴天霹靂。他才四十多歲，女兒剛剛上小學(xué)，老婆還懷著二胎。他確診后的第二天給我打的電話，語氣中沒有了平時的意氣風(fēng)發(fā)，彷佛對生活失去了所有的期待，我當(dāng)時真的不知道說什么安慰他，只能強(qiáng)忍著難過鼓勵他堅強(qiáng)。因為他的這個病，我突然對疾病和死亡產(chǎn)生了極大的恐懼。 雖然肺癌的原因不確定，但我覺得得肺癌和他的抽煙習(xí)慣有很大關(guān)系。我們倆差不多19歲學(xué)會了抽煙，我斷斷續(xù)

控糖一年心得分享

我竟然控糖已經(jīng)一年了！經(jīng)常聽朋友說吃糖太多會變老，視頻里也經(jīng)常這么說，我也就試著開始控糖了。 控糖到現(xiàn)在，皮膚的變化感覺最明顯。 本來是大干皮，現(xiàn)在皮膚明顯軟軟的，大多數(shù)情況下都比較滋潤，上底妝都不會卡紋了。 而且皮膚暗沉改善了很多。我查了些資料，原理應(yīng)該是這樣的：人體里任何蛋白質(zhì)都可以和糖類在體溫的作用下緩慢發(fā)生反應(yīng)，最終生成晚期糖化產(chǎn)物AGEs，它是棕黃色的。糖吃的越多，生成的AGEs就越多，

堅持曬背第五天

體驗了一把大火的三伏天曬背。本人是濕氣重、體寒、陽虛的人，因為宮寒痛經(jīng)喝過中藥，貼過三伏貼，醫(yī)生說我就是要祛寒，推薦我曬曬背。 3點(diǎn)多開始曬，大概30分鐘，后背會大汗，胸前的汗更多，曬的過程中還會放屁……之前看中醫(yī)，問我喜歡放屁嗎？我都不理解，原來不放屁不好，說明身體不通。這次姨媽也不會暗紅色的血塊了，都是鮮紅色的，可能子宮真的暖起來了吧。 總結(jié)：曬背對我確實有用，只是平時上班不方便，不能天天曬，

堅持跳舞血脂血糖都變好！難怪被世衛(wèi)組織蓋章“最佳運(yùn)動”

舞蹈，是歷史最悠久的藝術(shù)形式之一。早在語言誕生之前，人們就用它交流感情、慶祝勝利。 如今，從小區(qū)公園間律動的“廣場舞”，到健身房里揮汗如雨的“燃脂舞”，舞蹈更成為一種積極的健身方式。 世界衛(wèi)生組織將跳舞稱為“世界上最好的運(yùn)動”。在世衛(wèi)組織第142屆執(zhí)委會會議上，參會人員在伴奏下跳了兩分多鐘的群舞，意在鼓勵人們在工作時積極運(yùn)動。 世衛(wèi)組織高層會議上集體“跳舞”減壓 近期，美國《更年期》雜志在線發(fā)表的

重疾新規(guī)來了，我被保險銷售恐嚇

2021年2月1日，《重大疾病保險的疾病定義使用規(guī)范（2020年修訂版）》（重疾新規(guī)）將正式實施，最近幾個月保險銷售們都“瘋了”！ 我閨蜜去年12月份的時候給自己和老公買了一套保險，包括什么重疾險、人身意外險一堆名字我都記不住的保險，她還一直跟我強(qiáng)調(diào)，如果想買保險，一定要在2021年2月之前上車，因為重疾險新規(guī)2月份就要實施了，聽說保費(fèi)會變貴？賠償?shù)囊?guī)則舊版比新版好？我閨蜜是一個神經(jīng)大條的人，看她

春天不減肥，夏天徒傷悲，看看樓友們怎么減肥～文末有驚喜

春天不減肥，夏天徒傷悲！樓友們也使出了十八般武藝減肥 運(yùn)動減肥派 管住嘴健康餐派 網(wǎng)紅產(chǎn)品加持派 也有小伙伴買了一些網(wǎng)紅減肥產(chǎn)品來吐槽的。 @草莓不甜心里甜：買了束腰打算運(yùn)動的時候穿，穿了一次就好難受，特別緊，骨頭都被勒疼了！問了醫(yī)生才知道，且塑身衣不利于健康，會壓迫內(nèi)臟，影響血液流通及正常進(jìn)食，長期穿塑身衣還會影響皮膚彈性。 @你又把天聊死了：買了一套暴汗服去跑步，結(jié)果減脂效果并不明顯，說好的出

每天凌晨四五點(diǎn)都會突然醒來，睡不好真難受

以前我的睡眠情況特別好，晚上基本上把手機(jī)一扔，過不了十分鐘，我就能睡著。但是最近不知道怎么回事，每天凌晨四五點(diǎn)的時候，都會突然醒過來，然后看一眼時間，還早就繼續(xù)睡，連著好幾周都這樣了。這種狀態(tài)的持續(xù)發(fā)生，導(dǎo)致每天工作的時候都特別困，要喝咖啡提神�，F(xiàn)在就好難受好難受，我想要的是好睡眠，一覺睡到自然醒，一覺睡到大天亮的那種。 我也不確定，這個到底是不是失眠，我就網(wǎng)上查了一些關(guān)于治療失眠的方法，也嘗試了

刮痧，痛并享受著......

今天去刮痧。接待的小姐姐說我有好幾個月沒去了，實在是太忙了。特別是之前，天天對著電腦5、6個小時感覺肩頸好酸痛，想除一下濕氣。 其實我以前對刮痧是拒絕的，因為我其實還挺怕痛的，看他們刮痧完背上像血淋淋一片紅的，就覺得很可怕、直到有一次我背實在是很酸痛，想讓我閨蜜幫我按摩，她說你真的可以去試一下刮痧。結(jié)果意料之外，一次就愛上了。 我也挺奇怪的，每次都是只做背部。感覺全身上下只有背最想要放松。 這次給

因為霍尊，我知道了海狗丸的這些事

因為霍尊，我知道了海狗丸。 就像一個博主說的，霍尊作為古風(fēng)歌手，吃海狗丸是他身上唯一傳統(tǒng)的部分了。 通俗點(diǎn)說，海狗丸就是中醫(yī)的“偉哥”，它的原料中有我們熟悉的人參、鹿鞭、鹿茸、肉桂等滋補(bǔ)藥，還有很多人第一次知道的“狗鞭（狗腎）”，難怪叫海狗丸了…… 海狗丸不是用海里的海狗制作的，是用陸地上的狗鞭制作的，也有一些海狗丸是用海狗的丁丁制作的。 海狗丸的說明書上寫著，用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、神疲乏力、

【名醫(yī)說】天天推拿反傷身，健康的脊柱還得靠自己

白天低頭看電腦，晚上躺著玩手機(jī)，腰頸肩早就叫苦不迭。為了緩解酸痛，小編可沒少下功夫，按摩推拿健身操、挺胸抬頭放松肩，全都安排起來了！可過不了幾天，腰酸背疼的感覺又來了。究竟按摩推拿對頸腰椎的健康是否有幫助？怎樣才能擁有一個“能屈能伸”的健康脊柱呢？--------名醫(yī)說Talk Show時間--------杭州市中醫(yī)院推拿科主任中醫(yī)師羅華送 推拿康復(fù)的初衷本是通過疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、理筋整復(fù)以達(dá)

感冒我媽就讓我喝姜湯，真的有用？

我媽可能是電視劇看多了，但凡我說有點(diǎn)感冒，就給我喝姜湯。在家給我用新鮮生姜熬，碰上來姨媽再加點(diǎn)紅糖；在學(xué)校的時候就讓我喝紅糖姜茶。 不知道是不是心理作用，有時候喝了感覺挺舒服的，不會覺得那么冷，發(fā)燒的時候感覺還能退燒，發(fā)發(fā)汗。有時候喝了沒啥用，還會感覺嗓子火燒一樣的，想咳嗽。但母命不敢違，我還是會乖乖喝姜湯。你們感冒會喝姜湯嗎？ ---------斑斑分割線--------- 不知道樓主有沒有看到

跪求讓手腳暖和的方法

今天好冷呀！我已經(jīng)穿上了羽絨服，男朋友竟然還在穿夾克，連棉服都不肯穿，說好熱。 即使穿了羽絨服、秋衣秋褲羊毛衫，坐在沒開空調(diào)的辦公室里我還是手腳冰冷�？戳艘谎凵磉叺耐�事，竟然沒有一個男的穿了羽絨服，都是看起來很薄的外套甚至是衛(wèi)衣，女同事都是呢大衣和羽絨服了。 好奇，女的真的比男的怕冷嗎？為什么我都穿這么多了，還是手腳冰冷？手都冰到紅了。穿厚厚的襪子、帶毛的靴子，腳還是像從冰箱里拿出來一樣的冰。晚上