現(xiàn)在很多人都會說自己“濕氣重”，實際上，濕氣沒有我們想象得那么夸張。
1、什么是“濕氣”？
中醫(yī)：濕氣是一種以沉重、粘膩感為特征的疾病。濕屬中醫(yī)陰邪范疇，常損傷人體正氣，并阻礙氣血正常運(yùn)行從而使人出現(xiàn)乏力、倦怠感。
西醫(yī)：沒有“濕氣”一說。濕氣屬于中醫(yī)診斷，西醫(yī)沒有這種疾病。
根據(jù)大家所說的“濕氣重”出現(xiàn)癥狀，可以定位到一些系統(tǒng)的疾病上：小腿酸軟、膝蓋疼痛，多是骨關(guān)節(jié)疾病；出現(xiàn)痘痘、濕疹、蕁麻疹，多是皮膚��；大便不成型、食欲下降，多是消化道疾�。恍”悴粫�、白帶增多等，多是泌尿生殖系統(tǒng)疾病。
2、有“濕氣”就不能碰水嗎？
中醫(yī)：“濕氣”分外濕內(nèi)濕，外濕確實和“水”有一定關(guān)系。長期處于潮濕的環(huán)境中，如住在氣候潮濕的地區(qū)，居處潮濕（如住在1樓）、長期水中作業(yè)等情況，外界濕邪侵襲人體，確實會引起人體“濕氣過�！�。但是發(fā)生外濕的情況，一般是長期持續(xù)，多個因素綜合影響的，不是說，碰水就會有濕氣。
而內(nèi)濕與多是飲食不節(jié)引起的，如吃了太多高糖高脂肪肉類或生冷蔬果，或本來身體就脾胃不足，運(yùn)化不利，導(dǎo)致濕氣內(nèi)生，可能會出現(xiàn)腹脹腹痛、胸悶脘痞、食欲不振、大便不成形、惡心嘔吐、浮腫尿少等癥狀。
西醫(yī)：本來就不存在“濕氣”的概念，至于能不能碰水這件事，要落實到具體的疾病。
健康人群不存在什么碰水禁忌。如果洗頭后出現(xiàn)偏頭痛。多是因為固有疾病，如遺傳和激素引起的，碰水只是誘因而已；或者是因為自己處理不當(dāng)，比如洗頭后沒有及時吹干，直接遇冷風(fēng)，導(dǎo)致血管收縮導(dǎo)致的。
而原有疾病的人群，要根據(jù)情況碰水。比如皮膚病人群，在病發(fā)期間，就不適宜頻繁過度清潔皮膚，這樣會導(dǎo)致疾病更加嚴(yán)重。
3、“濕氣”可怕嗎？一定要祛濕嗎？
中醫(yī)：不必過分擔(dān)心，也不用過度祛濕。
濕氣確實對人體影響很廣，但不是什么窮兇極惡的病，主要是因為脾胃運(yùn)化功能不行導(dǎo)致的。
脾胃主要作用是“主運(yùn)化”，輸送人體消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，以及運(yùn)化水液。脾胃虛弱就會導(dǎo)致消化功能減退，水濕潴留，出現(xiàn)各種疾病或者癥狀。只要能維持脾胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)，讓體液有序循環(huán)，就不用過分擔(dān)心“濕氣”這回事，更不必過分祛濕。
西醫(yī)：有病治病。
所有疾病的進(jìn)程都是有跡可循的，都需要結(jié)合癥狀判斷，并進(jìn)行一定的醫(yī)學(xué)檢查，不能籠統(tǒng)得歸結(jié)為都是“濕氣”引起的，更不存在什么萬病之源。
對于“濕氣”的說法，你怎么看？
