們趨向于吃光眼前所看到的,無(wú)論多大分量,打掃干凈是大部分人的心理特點(diǎn)。因此,健康商務(wù)午餐的最基本原則是--吃小份,既保證營(yíng)養(yǎng)、又不會(huì)過(guò)量! 2.會(huì)喝湯的人更健康 喝湯是個(gè)好習(xí)慣,營(yíng)養(yǎng)豐富且更容易讓人產(chǎn)生飽腹感。尤其是清湯類的,如日本醬湯,蔬菜通心粉湯,西班牙涼菜...
涼拌皮蛋豆腐是我喜歡的一道涼菜番茄炒雞蛋是最愛(ài)土豆絲也好喜歡啊哈哈哈哈,我室友也都喜歡,一群不挑食的娃娃們[/11害羞]
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