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    更新于2022-10-07 07:25:41
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    小朋友能放心吃的零食,健康免油炸,一口一片嘎嘣脆

    薯片是很多人日常消遣的零食,喀嚓喀嚓的脆響聲,聽著就治愈,香脆的味道口感,讓人吃完一包還意猶未盡,嗦起手指來。

    小朋友能放心吃的零食,健康免油炸,一口一片嘎嘣脆

    之前有個關(guān)于薯片的話題很火,討論的是:“買薯片,桶裝的好還是袋裝的好?”也有人指出桶裝薯片通常都是土豆泥做的,袋裝薯片是土豆現(xiàn)切的。

    你們是喜歡哪一種包裝的呢?其實自己在家做最省心,最關(guān)鍵可以少油完成。

    小朋友能放心吃的零食,健康免油炸,一口一片嘎嘣脆

    掌握了制作方法,想要什么口味的薯片都可以自己做出來。真材實料、無添加劑、不油炸,給小朋友吃也放心。

    海 苔 薯 片

    小朋友能放心吃的零食,健康免油炸,一口一片嘎嘣脆

    食材

    小朋友能放心吃的零食,健康免油炸,一口一片嘎嘣脆

    土豆1個/海苔碎適量
    清水35g/橄欖油20g/低筋面粉30g

    做法

    1. 將土豆去皮切片,上鍋蒸十分鐘,隔水蒸熟。也可以將土豆片用水沖一沖讓土豆表面沾上水分,放進微波爐高火加熱5分鐘弄熟。

    小朋友能放心吃的零食,健康免油炸,一口一片嘎嘣脆

    2. 把蒸熟的土豆放進料理機,加入低筋面粉、海苔碎、橄欖油和少許清水,攪打成糊狀,倒入裱花袋中。沒有裱花袋,也可用保鮮袋或者塑料袋。

    小朋友能放心吃的零食,健康免油炸,一口一片嘎嘣脆
    小朋友能放心吃的零食,健康免油炸,一口一片嘎嘣脆

    3. 烤盤墊上烘焙紙,擠入薯片糊,擠的時候注意大小均勻些還需要間隔開來,因為擠好之后還要再蓋上一張烘焙紙將它們用手逐個壓扁。

    小朋友能放心吃的零食,健康免油炸,一口一片嘎嘣脆
    小朋友能放心吃的零食,健康免油炸,一口一片嘎嘣脆

    4、把按好的薯片放入預(yù)熱好的烤箱中,上下火120℃,烘烤30分鐘?竞弥螅喝ド蠈雍姹杭,取下薯片即可。

    小朋友能放心吃的零食,健康免油炸,一口一片嘎嘣脆

    上層的烘焙紙不僅可以幫助薯片定型,也能防止薯片在烤箱烘烤時被烤焦。

    烤好之后,先把上層的烘焙紙撕下來。然后再用手指輕輕推動下層的烘焙紙,薯片和烘焙紙就會自然分離了,也不會有破損。

    小朋友能放心吃的零食,健康免油炸,一口一片嘎嘣脆

    不同的烤箱有不同的脾性,如果你烘烤好的薯片還稍微有點軟,可以先撕去上層烘焙紙再放進烤箱,繼續(xù)烘烤8分鐘左右就可以了。

    清水可以換成各種水果汁或者蔬菜汁,就能做出不同色彩不同口味的薯片了。

    小朋友能放心吃的零食,健康免油炸,一口一片嘎嘣脆

    說是給小朋友吃的,但辦公室里幾個大齡青年也是沒客氣,抵擋不住香氣誘惑,自己先吃了個不亦樂乎。健康小零食,大人小孩都愛吃,您試試?

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    回復(fù)(40)
    V8 發(fā)表于2020-10-10 10:17:53

    在家也能吃薯片
    V9 發(fā)表于2020-10-10 10:18:46

    少油少鹽健康不發(fā)胖
    V15 發(fā)表于2020-10-10 10:19:17

    厲害
    V8 發(fā)表于2020-10-10 10:19:45
    1#

    想吃薯片的時候就能自己動手啦
    V8 發(fā)表于2020-10-10 10:20:19
    2#

    比超市買的薯片還好吃
    V10 發(fā)表于2020-10-10 10:20:21
    3#

    感覺還挺簡單易操作的
    V13 發(fā)表于2020-10-10 10:20:56
    4#

    再也不用操心小朋友亂吃零食了
    V17
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-10 12:45:48
    5#

    厲害了
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-10 17:01:49
    6#

    自己做就是放心
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-10 22:24:54
    7#

    很健康~
    V15 發(fā)表于2020-10-11 07:39:13
    8#

    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-11 08:33:13
    9#

    厲害了,看得我好想吃
    V10
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-11 08:51:58
    10#

    空氣油炸嗎
    V15 發(fā)表于2020-10-11 08:52:25
    11#

    健康
    V16
    勛章
    發(fā)表于2020-10-11 10:16:07
    12#

    這個很健康
    V16 發(fā)表于2020-10-11 10:58:12
    14#

    真棒
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-11 12:07:32
    15#

    原來薯片是這么做的
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-11 14:04:25
    16#

    看著好好吃啊
    V16
    勛章
    發(fā)表于2020-10-11 18:01:38
    17#

    太棒了吧
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-11 18:18:05
    18#

    厲害了
    V17
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-11 20:39:19
    19#

    還是買的香哈哈哈
    V15
    勛章
    發(fā)表于2020-10-30 12:29:24
    20#

    這個可以
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-30 12:39:03
    21#

    帖子這么火,我要頂一頂
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-30 14:16:32
    22#

    這個可以有啊
    V14
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-30 14:56:40
    23#

    厲害了
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-30 15:03:34
    24#

    幫你上頭條!
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-30 17:10:28
    25#

    厲害了
    V14 發(fā)表于2020-10-30 17:17:47
    26#

    美味

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