什么是痛來如山倒，痛去如抽絲？牙疼就是！
從今年五月份，坐下第6顆牙一直很痛，實在受不了去醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生說牙齒保不住了，要拔掉，就這樣，痛失了一顆牙。然而，這還不算啥，更痛苦的還在后面……
我前幾天吃水果的時候覺得很酸痛，去看了牙醫(yī)，特意掛了一個專家號，牙醫(yī)對我的口腔進(jìn)行一番檢查，包括各種拍照，X光片，總結(jié)得出，有5顆牙齒蛀掉了，分別是右下6和7，右上4和5，左上5，不知道怎么用專業(yè)的詞語形容，就這樣描述了
。
聽到這里我已經(jīng)頭大了，一共就沒幾顆牙齒，一次就壞掉5顆，讓醫(yī)生全部給補掉，醫(yī)生說，先補2顆，其他的慢慢來，大概要分3次補完吧。
這里就要說到看牙的價格了，之前蛀牙就拔掉一顆，十一國慶節(jié)回老家種植韓國進(jìn)口的牙齒（種植醫(yī)生說是韓國進(jìn)口，俺也不知道是啥材質(zhì)）一顆牙8000塊，比杭州便宜點，但也很痛心，接下來在杭州補牙，報價分別400和600一顆，窮苦的打工人，我選了便宜的400一顆的，5顆牙補起來，也要2000塊，還不進(jìn)醫(yī)保。心痛的無法呼吸了。
放出之前拍的片子，這是局部的牙齒，反正牙齒張的不齊，還被醫(yī)生建議做矯正。但是目前我只想先補好牙齒，矯正以后再說。
令我挺困惑的是，為啥牙齒壞了這么多 平時也有在很好的刷牙，醫(yī)生建議我用bass刷牙法刷牙。
回家之后我就開始搜索，標(biāo)準(zhǔn)的刷牙方法和牙齦護(hù)理我看了很多知識之后，只能痛心疾首地承認(rèn)：曾經(jīng)的自己是如此無知！我竟然連刷牙都不會！
回想起小時候第一次刷牙的場景，我媽給我一個牙刷和牙膏，還有一個杯子，對我說：“刷牙吧。”我就看著她刷，她把牙膏擠在牙刷上，再把牙刷放在牙上刷來刷去，接著牙膏變成很多泡泡，漱口，把泡泡吐出來，這就是刷牙的全過程。我相信很多人第一次刷牙，都是跟著父母學(xué)的，但是！其實很多父母他們自己也是不會刷牙的！
所以這么多年來，我都是用錯誤的方式在刷牙。我用一句話來總結(jié)刷牙：刷牙最重要的不是刷牙齒表面，而是刷牙齒和牙齦的交界處和牙縫！重要的話說三遍，牙齒表面的牙菌斑其實并不多，最藏污納垢的地方，就是牙齒和牙齦的交界處（又叫牙齦線），還有牙齒和牙齒之間的縫隙。
我之前以為刷牙就是把牙齒表面刷干凈，所以我刷牙從來都不會觸碰到我的牙齦，后來我的牙齦就有點萎縮了，我還納悶到底是什么回事呢。
我們的牙齒和牙齦之間，并不是密不透風(fēng)的，不是水泥墻，牙齒和牙齦之間有空隙，牙菌斑、食物殘渣還有其它的細(xì)菌，就會堆積在這里，久而久之，這里就會變得像是一個口袋，叫牙周袋。細(xì)菌在這里滋生，牙齦就會紅腫發(fā)炎，牙齦逐漸萎縮，最糟糕的情況是細(xì)菌會進(jìn)一步傷害牙槽骨，這是牙齒的根基，如果牙槽骨被吸收，牙齒的根基不穩(wěn)，牙齒就會松動，接下來就是脫落了。
健康的牙齦和牙齒之間有不超過3mm的齦溝，一般牙醫(yī)會用牙周探針去探測，當(dāng)出現(xiàn)牙齦腫脹、輕度牙周炎時，這個齦溝會超過3mm，形成假性牙周袋，如果這個時候洗牙把里面的牙菌斑牙結(jié)石洗掉，那牙齦就會恢復(fù)健康。
標(biāo)準(zhǔn)的刷牙方法就不放了，大家可以網(wǎng)上搜索bass刷牙法。
除了刷牙，還要正確使用牙線，漱口水，而且我還買了一個水牙線，水牙線可以幫忙去除牙縫中的食物殘渣，睡覺之前用一下，早上起床之后都感覺口氣清新，效果很不一般的。
建議大家，牙齒有出現(xiàn)輕微的蛀牙，趕緊去找牙醫(yī)早看早省心。
定期檢查口腔，有些牙齒問題非專業(yè)牙醫(yī)是看不出來的
定期洗牙同時還能發(fā)現(xiàn)很多牙齒問題
最后祝大家都能有一口好牙齒，干飯香！
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斑斑還和樓主有一樣的疑問，很多人一天刷三次牙，很多人牙齒都刷出一條槽了，去看醫(yī)生的時候，醫(yī)生還說他牙沒刷干凈，是不是很冤枉？刷牙何為干凈？
在咨詢了杭州市第一人民醫(yī)院口腔科副主任王永武后，斑斑找到了答案。
“很多人人其實是沒有掌握正確的刷牙方法。錯誤的刷牙方法，不僅沒有起到保護(hù)作用，反而對牙齒有損害。正如滴水穿石一般，用不正確的方法刷牙，就像一個鋸子在鋸木頭，這種慢性的機械磨損就形成了牙齒上一條條的橫槽。”
1、牙刷刷毛過硬、用力過度、頻次特別高，都會對牙齒造成磨損。
刷牙的時間，我們一般每次刷牙需要三分鐘左右，然后刷牙的力度要適中�？梢酝ㄟ^觀察牙刷的損耗情況判斷刷牙力度，如果三個月都不到牙刷刷毛就歪歪扭扭的，則說明刷牙力度過大。頻次建議一天刷兩次牙，而且晚上的刷牙比早上更重要。
2、正確的刷牙方法，大家可以參考Bass刷牙法。
3、晚上的刷牙比早上更重要！
“因為在白天進(jìn)食之后，口腔里的食物殘渣，由于唾液流動、說話、飲食，可以消除一部分，這就是口腔的生理性自潔作用。但晚上睡眠后，口腔活動停止，唾液分泌明顯減少，對口腔，牙齒都起不到?jīng)_洗自潔的作用， 口腔里的菌斑、食物殘渣就會在口腔里發(fā)酵產(chǎn)生酸性物質(zhì)，長期如此我們的牙齒就如同長時間泡在醋里一樣，導(dǎo)致牙齒軟化。”王永武主任解釋了原因。
4、需要用電動牙刷嗎？
“如果掌握了正確的刷牙方法，電動牙刷跟普通牙刷的效果是一樣的，如果覺得自己掌握不好刷牙的力度，可以用電動牙刷加以輔助。”
從今天開始好好刷牙吧！
