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        更新于2020-06-13 14:01:09 
        
        
    
    
    
    
    
    

        
        
    
        
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    番茄有涼血平肝，健胃消食，清熱解毒，生津止渴，增進食欲的功效。
    天氣熱了，來碗番茄魚片湯！
    最近有點熱，用這道簡單的菜開開胃
    做法
    步驟1
                        草魚去黑膜，洗干凈,切成薄片，差不多硬幣厚度。加入鹽，胡椒粉，生粉抓勻。淋入少許色拉油，再拌勻。
    最近有點熱，用這道簡單的菜開開胃

    步驟2
                        番茄洗干凈，掰小塊。我沒去皮，皮下番茄紅素含量最高，如果不喜歡也可以把皮去掉。
    最近有點熱，用這道簡單的菜開開胃
     
    步驟3
                        鍋里下少許油小火把蒜蓉煸香。轉大火，倒入番茄。
    最近有點熱，用這道簡單的菜開開胃
     
    步驟4
    把番茄炒出紅油。倒入水，煮幾分鐘，改小火。
    最近有點熱，用這道簡單的菜開開胃
     
    步驟5
    放入姜絲，把魚片一片片不重疊放入。 等魚片變色，卷曲，加鹽，蔥花即可食用。
    最近有點熱，用這道簡單的菜開開胃
     

    轉自豆果美食

    
        
    





    
    

    


    









    
    
      
        
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        超級版主





        
        



        
        發(fā)表于2020-03-20 16:01:08 
                
        
        
    
    
    

    

    
    

    
    
                
    
                    
                            
    
                        		
                
    
        
    
            
                    
    

                        


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        發(fā)表于2020-03-21 21:35:52 
                
        
        
    
    
    

    

    
    

    
    
                
    
                    
                            
    
                        		
                
    
        
    
            
                    
    

                        


                                看起來很不錯


                    
    
                        
      

                        
    
                		
        
    
        

    

    

    

    
    
    
        
            
    
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