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【要么瘦要么SHI】—— 曬出你的減肥前后對比照

二維碼

收藏: 4次 | 閱讀數(shù)：63165 | 回復數(shù)：67

超級版主

最后更新于: 2024-11-30 11:58 |只看樓主

樓主

【要么瘦要么SHI】—— 曬出你的減肥前后對比照

屬于夏天的最后一個節(jié)氣——大暑到了，

2020夏天入伏即將達到氣溫最高的時候。

斑斑中午下樓出去吃個飯都感覺熱浪滾滾，

集美們，你們的吊帶、短裙、熱褲

清涼穿搭都安排上了嘛？

【要么瘦要么SHI】—— 曬出你的減肥前后對比照

這時候就有集美說了：

我倒是想穿得清涼又好看啊，

可是身上的肉肉不允許！

【要么瘦要么SHI】—— 曬出你的減肥前后對比照

最近發(fā)現(xiàn)有首詩寫得很好，分享給大家：

題·肥之悲

五月不減肥，六月徒傷悲

六月不減肥，七月徒傷悲

七月不減肥，八月徒傷悲

反正不減肥，你就徒傷悲

沒人跟你睡，你肥你倒霉

悲悲悲悲悲，悲悲悲悲悲

都快7月底了，

你們的減肥大計都進行到哪個階段了？

減肥前后你們的變化有多大呢？

【我的減肥前后對比照】

【活動時間】

7月22日-7月31日

【活動規(guī)則】

在本帖下回帖曬出你的減肥前后的對比照，

圖片+文字形式

類型不限

（舉個栗子：瘦身前后顏值變化自拍照、掉秤照、

局部瘦身對比、減肥餐、塑形增肌等......）

【活動獎勵】

在優(yōu)質(zhì)回帖中隨機選出一位用戶獲得

苑苑YYUAN剪發(fā)免費體驗券1張

（包括：洗剪吹+造型項目1次）

【中獎網(wǎng)友】

掉秤的

減肚子的

增肌、塑形的

顏值巨變的

不管男生OR女生

快來曬出你們減肥（塑身）前后的對比照

來刺激刺激還徘徊在減肥路上的胖友們吧！

與本帖相關的人：展開
@飛翔的碗

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不變的約定

V16

發(fā)表于: 2020-07-22 17:00

iPhone客戶端

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沙發(fā)


瘦不下來，苦惱

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禁止訪問

發(fā)表于2020-07-25 10:39


該用戶的發(fā)言被禁止!

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真皮女鞋專賣

V15

發(fā)表于2020-07-25 15:40


少吃多運動才可以吧

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V14

發(fā)表于: 2020-07-22 17:15 |只看該作者

板凳


減肥第120天，從141到120，期間還吃了好幾次火鍋燒烤串串，從最開始的跳減肥操到現(xiàn)在每天早上空腹跳繩4000+，感覺跳繩最容易爆汗，也容易堅持，早飯酸奶燕麥，中午只吃菜不吃米飯，晚上酸奶燕麥，晚飯后散步一個小時，目標105斤預計還要兩個月加油( _)

【要么瘦要么SHI】—— 曬出你的減肥前后對比照

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V15

發(fā)表于2020-07-24 09:39


請問跳繩一定要早上空腹嗎？晚上吃過晚餐，洗澡之前跳可以嗎。。。

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花落莫離棄18

V13

發(fā)表于2020-07-24 12:40


可是跳繩很磨損膝蓋吧

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V15

發(fā)表于: 2020-07-22 17:16 |只看該作者

地板


既然大家都在曬我也來湊湊熱鬧~ duang~duang~ 這就是減肥前和減肥后的我之前一直自我感覺良好瘦下來后回頭再看真的是多看一眼都需要勇氣啊

【要么瘦要么SHI】—— 曬出你的減肥前后對比照

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V14

發(fā)表于: 2020-07-22 17:19 |只看該作者

1^#


6月5號開始減肥，15號開始加運動，47天12斤體重一周沒變了，也開始控制不住嘴繼續(xù)加油減肥

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V14

發(fā)表于: 2020-07-22 17:20 |只看該作者

2^#


來個背面高清圖，身高168、37歲老阿姨。從3月下旬61.5KG，到今天52KG 甩肥肉40斤記錄飲食，養(yǎng)成好的生活習慣，爭取7月底做個四字開頭的老阿姨。

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川頁的老媽

V16

發(fā)表于2020-07-24 20:35


61.5KG，到今天52KG 甩肥肉40斤，您這數(shù)學不好太好啊

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V14

發(fā)表于2020-08-27 10:40


這個太厲害了，簡直就是變了一個人

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V14

發(fā)表于: 2020-07-22 17:20 |只看該作者

3^#


2020過了一半多，體重沒降還胖了，這樣可以曬嗎？哈哈哈哈哈哈哈

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簡單就是幸福1204

V14

發(fā)表于: 2020-07-22 17:21 |只看該作者

4^#


集美們我饞，快發(fā)你們的美體照給我酸一下

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喜愛網(wǎng)

V14

發(fā)表于: 2020-07-22 17:25 |只看該作者

5^#


對比對比一個月起碼線條可以看到一點點了加油加油

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我的個性很牛

V14

發(fā)表于: 2020-07-22 17:26 |只看該作者

6^#


#晚餐# 要努力減脂了不能鬧著玩，要對自己的人生負責做了個壁紙，共勉！

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V15

發(fā)表于: 2020-07-24 08:12

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7^#


太難了

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發(fā)表于: 2020-07-24 09:40 |只看該作者

8^#


羨慕~太勵志了吧。。運動瘦身絕對是健康的瘦身方法了~

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飛越大江南北

V16

發(fā)表于: 2020-07-24 09:51 |只看該作者

9^#

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V11

發(fā)表于: 2020-07-24 10:14

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10^#


男，凈身高172CM，這155斤的重量保持了近10年，中間在四年前減到過135，放松又回到155，去年9月開始重新運動減肥到現(xiàn)在的128斤，減肥不只是一句口號，都是苦出來的，還有就是堅持，一定會有效果

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V14

發(fā)表于2020-07-25 09:13


男的172cm才128斤太瘦了點吧?我家隔壁有個男的177cm,才125斤,真的感覺瘦骨嶙峋啊!

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丸子家的丸子

V14

發(fā)表于: 2020-07-24 10:29

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11^#


4000，你太厲害了，佩服

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V14

發(fā)表于: 2020-07-24 10:34

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12^#


跑步能不能減肥不知道，但是瘦臉是真的

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19木子李和李子木

V11

發(fā)表于2020-08-03 12:20


真假？啥原理？

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V14

發(fā)表于2020-08-03 18:16


回復@19木子李和李子木可能是去水腫？？真的體重不變臉也小一圈

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V17

發(fā)表于: 2020-07-24 11:54

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13^#


減肥50天了，減了14斤，爭取到110以內(nèi)，不知道多少年沒有進過110了，加油

【要么瘦要么SHI】—— 曬出你的減肥前后對比照

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發(fā)表于: 2020-07-24 13:31

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14^#


體重上上下下的飄過

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V16

發(fā)表于: 2020-07-24 16:28

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15^#


我來找找動力

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V15

發(fā)表于: 2020-07-24 17:30

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羨慕的不要不要的

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V14

實人認證

發(fā)表于: 2020-07-24 17:59

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要么瘦要么shi

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V15

發(fā)表于: 2020-07-25 08:12 |只看該作者

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V15

發(fā)表于: 2020-07-25 08:17 |只看該作者

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真心佩服的，跳繩4000+，厲害的，還吃那么少，希望你能堅持，這個不跳了飲食正常后估計反彈比較快，我還是做快樂肥仔吧。

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雙木就成林1027

V14

發(fā)表于: 2020-07-25 08:29 |只看該作者

20^#


今天開始我也要減肥

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V14

發(fā)表于: 2020-07-25 09:26 |只看該作者

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減肥成功都是別人的！一定要找適合自己的減肥方法和減肥運動��！看別人的沒用的��！

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V13

發(fā)表于: 2020-07-25 10:03 |只看該作者

22^#


每天深蹲60下，保證減下來

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V14

發(fā)表于2020-07-25 20:36


真的假的，這么點量

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V13

發(fā)表于2020-07-27 13:58


回復@tianfang2000 貴在每天做哈

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V11

發(fā)表于: 2020-07-25 10:08 |只看該作者

23^#


去年4年開始運動加控制飲食減肥，原始體重120斤，前三個月每天跑步5公里，沒控制飲食，體重一點沒變，七月份開始稍加控制飲食，體重每天肉眼可見的掉，到11月減到98斤，最低減到96斤，11月，12月，1月三個月幾乎都是98，沒變化，然后就是疫情期間不能出門，天天在家吃喝玩睡，到2月回杭州一稱又上50了，今年個人原因，沒有鍛煉了，2月至今，正常飲食，體重基本控制在51。5-52.5之間，穩(wěn)住了，可能我是用的運動減肥吧，沒有反彈，后面還是想繼續(xù)運動，努力到92斤吧，其實減肥真的就是兩個字，堅持，沒有瘦不下來的人�。ㄆ鋵嵶顫M意的是我的胳膊瘦了，以前從來不敢穿無袖的衣服的，現(xiàn)在每天穿）

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V15

發(fā)表于: 2020-07-25 10:37 |只看該作者

24^#


那個掉秤的照片，第1天、第30天、第60天，氣溫都是29度，可能嗎？

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V12

發(fā)表于: 2020-07-25 12:51 |只看該作者

25^#


一直鍛煉不節(jié)食，近幾年體重89斤漲到了95斤，不過幸好腰圍基本沒怎么漲。鍛煉效果是結(jié)實了

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不喝酒不吃辣星人

V15

發(fā)表于: 2020-07-25 12:52 |只看該作者

26^#


毅力體力不錯哎，可以考慮想鐵人三項發(fā)展。

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