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【要么瘦要么SHI】—— 曬出你的減肥前后對(duì)比照

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收藏: 4次 | 閱讀數(shù)：63161 | 回復(fù)數(shù)：67

超級(jí)版主

最后更新于: 2024-11-30 11:58 |只看樓主

樓主

【要么瘦要么SHI】—— 曬出你的減肥前后對(duì)比照

屬于夏天的最后一個(gè)節(jié)氣——大暑到了，

2020夏天入伏即將達(dá)到氣溫最高的時(shí)候。

斑斑中午下樓出去吃個(gè)飯都感覺(jué)熱浪滾滾，

集美們，你們的吊帶、短裙、熱褲

清涼穿搭都安排上了嘛？

【要么瘦要么SHI】—— 曬出你的減肥前后對(duì)比照

這時(shí)候就有集美說(shuō)了：

我倒是想穿得清涼又好看啊，

可是身上的肉肉不允許！

【要么瘦要么SHI】—— 曬出你的減肥前后對(duì)比照

最近發(fā)現(xiàn)有首詩(shī)寫(xiě)得很好，分享給大家：

題·肥之悲

五月不減肥，六月徒傷悲

六月不減肥，七月徒傷悲

七月不減肥，八月徒傷悲

反正不減肥，你就徒傷悲

沒(méi)人跟你睡，你肥你倒霉

悲悲悲悲悲，悲悲悲悲悲

都快7月底了，

你們的減肥大計(jì)都進(jìn)行到哪個(gè)階段了？

減肥前后你們的變化有多大呢？

【我的減肥前后對(duì)比照】

【活動(dòng)時(shí)間】

7月22日-7月31日

【活動(dòng)規(guī)則】

在本帖下回帖曬出你的減肥前后的對(duì)比照，

圖片+文字形式

類型不限

（舉個(gè)栗子：瘦身前后顏值變化自拍照、掉秤照、

局部瘦身對(duì)比、減肥餐、塑形增肌等......）

【活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)】

在優(yōu)質(zhì)回帖中隨機(jī)選出一位用戶獲得

苑苑YYUAN剪發(fā)免費(fèi)體驗(yàn)券1張

（包括：洗剪吹+造型項(xiàng)目1次）

【中獎(jiǎng)網(wǎng)友】

掉秤的

減肚子的

增肌、塑形的

顏值巨變的

不管男生OR女生

快來(lái)曬出你們減肥（塑身）前后的對(duì)比照

來(lái)刺激刺激還徘徊在減肥路上的胖友們吧！

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@飛翔的碗

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不變的約定

V16

發(fā)表于: 2020-07-22 17:00

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沙發(fā)


瘦不下來(lái)，苦惱

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禁止訪問(wèn)

發(fā)表于2020-07-25 10:39


該用戶的發(fā)言被禁止!

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真皮女鞋專賣

V15

發(fā)表于2020-07-25 15:40


少吃多運(yùn)動(dòng)才可以吧

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V14

發(fā)表于: 2020-07-22 17:15 |只看該作者

板凳


減肥第120天，從141到120，期間還吃了好幾次火鍋燒烤串串，從最開(kāi)始的跳減肥操到現(xiàn)在每天早上空腹跳繩4000+，感覺(jué)跳繩最容易爆汗，也容易堅(jiān)持，早飯酸奶燕麥，中午只吃菜不吃米飯，晚上酸奶燕麥，晚飯后散步一個(gè)小時(shí)，目標(biāo)105斤預(yù)計(jì)還要兩個(gè)月加油( _)

【要么瘦要么SHI】—— 曬出你的減肥前后對(duì)比照

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V15

發(fā)表于2020-07-24 09:39


請(qǐng)問(wèn)跳繩一定要早上空腹嗎？晚上吃過(guò)晚餐，洗澡之前跳可以嗎。。。

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花落莫離棄18

V13

發(fā)表于2020-07-24 12:40


可是跳繩很磨損膝蓋吧

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V15

發(fā)表于: 2020-07-22 17:16 |只看該作者

地板


既然大家都在曬我也來(lái)湊湊熱鬧~ duang~duang~ 這就是減肥前和減肥后的我之前一直自我感覺(jué)良好瘦下來(lái)后回頭再看真的是多看一眼都需要勇氣啊

【要么瘦要么SHI】—— 曬出你的減肥前后對(duì)比照

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V14

發(fā)表于: 2020-07-22 17:19 |只看該作者

1^#


6月5號(hào) 開(kāi)始減肥，15號(hào)開(kāi)始加運(yùn)動(dòng)，47天12斤體重一周沒(méi)變了，也開(kāi)始控制不住嘴繼續(xù)加油減肥

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V14

發(fā)表于: 2020-07-22 17:20 |只看該作者

2^#


來(lái)個(gè)背面高清圖，身高168、37歲老阿姨。從3月下旬61.5KG，到今天52KG 甩肥肉40斤記錄飲食，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，爭(zhēng)取7月底做個(gè)四字開(kāi)頭的老阿姨。

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川頁(yè)的老媽

V16

發(fā)表于2020-07-24 20:35


61.5KG，到今天52KG 甩肥肉40斤，您這數(shù)學(xué)不好太好啊

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V14

發(fā)表于2020-08-27 10:40


這個(gè)太厲害了，簡(jiǎn)直就是變了一個(gè)人

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V14

發(fā)表于: 2020-07-22 17:20 |只看該作者

3^#


2020過(guò)了一半多，體重沒(méi)降還胖了，這樣可以曬嗎？哈哈哈哈哈哈哈

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簡(jiǎn)單就是幸福1204

V14

發(fā)表于: 2020-07-22 17:21 |只看該作者

4^#


集美們我饞，快發(fā)你們的美體照給我酸一下

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喜愛(ài)網(wǎng)

V14

發(fā)表于: 2020-07-22 17:25 |只看該作者

5^#


對(duì)比對(duì)比一個(gè)月起碼線條可以看到一點(diǎn)點(diǎn)了加油加油

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我的個(gè)性很牛

V14

發(fā)表于: 2020-07-22 17:26 |只看該作者

6^#


#晚餐# 要努力減脂了不能鬧著玩，要對(duì)自己的人生負(fù)責(zé) 做了個(gè)壁紙，共勉！

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V15

發(fā)表于: 2020-07-24 08:12

Android客戶端

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7^#


太難了

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發(fā)表于: 2020-07-24 09:40 |只看該作者

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羨慕~太勵(lì)志了吧。。運(yùn)動(dòng)瘦身絕對(duì)是健康的瘦身方法了~

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飛越大江南北

V16

發(fā)表于: 2020-07-24 09:51 |只看該作者

9^#

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V11

發(fā)表于: 2020-07-24 10:14

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10^#


男，凈身高172CM，這155斤的重量保持了近10年，中間在四年前減到過(guò)135，放松又回到155，去年9月開(kāi)始重新運(yùn)動(dòng)減肥到現(xiàn)在的128斤，減肥不只是一句口號(hào)，都是苦出來(lái)的，還有就是堅(jiān)持，一定會(huì)有效果

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V14

發(fā)表于2020-07-25 09:13


男的172cm才128斤太瘦了點(diǎn)吧?我家隔壁有個(gè)男的177cm,才125斤,真的感覺(jué)瘦骨嶙峋啊!

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丸子家的丸子

V14

發(fā)表于: 2020-07-24 10:29

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11^#


4000，你太厲害了，佩服

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V14

發(fā)表于: 2020-07-24 10:34

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跑步能不能減肥不知道，但是瘦臉是真的

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19木子李和李子木

V11

發(fā)表于2020-08-03 12:20


真假？啥原理？

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V14

發(fā)表于2020-08-03 18:16


回復(fù)@19木子李和李子木可能是去水腫？？真的體重不變臉也小一圈

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V17

發(fā)表于: 2020-07-24 11:54

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減肥50天了，減了14斤，爭(zhēng)取到110以內(nèi)，不知道多少年沒(méi)有進(jìn)過(guò)110了，加油

【要么瘦要么SHI】—— 曬出你的減肥前后對(duì)比照

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發(fā)表于: 2020-07-24 13:31

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體重上上下下的飄過(guò)

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V16

發(fā)表于: 2020-07-24 16:28

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我來(lái)找找動(dòng)力

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V15

發(fā)表于: 2020-07-24 17:30

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羨慕的不要不要的

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V14

實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2020-07-24 17:59

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要么瘦要么shi

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V15

發(fā)表于: 2020-07-25 08:12 |只看該作者

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V15

發(fā)表于: 2020-07-25 08:17 |只看該作者

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真心佩服的，跳繩4000+，厲害的，還吃那么少，希望你能堅(jiān)持，這個(gè)不跳了飲食正常后估計(jì)反彈比較快，我還是做快樂(lè)肥仔吧。

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雙木就成林1027

V14

發(fā)表于: 2020-07-25 08:29 |只看該作者

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今天開(kāi)始我也要減肥

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舊帳號(hào)

V14

發(fā)表于: 2020-07-25 09:26 |只看該作者

21^#


減肥成功都是別人的！一定要找適合自己的減肥方法和減肥運(yùn)動(dòng)！！看別人的沒(méi)用的��！

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V13

發(fā)表于: 2020-07-25 10:03 |只看該作者

22^#


每天深蹲60下，保證減下來(lái)

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V14

發(fā)表于2020-07-25 20:36


真的假的，這么點(diǎn)量

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V13

發(fā)表于2020-07-27 13:58


回復(fù)@tianfang2000 貴在每天做哈

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V11

發(fā)表于: 2020-07-25 10:08 |只看該作者

23^#


去年4年開(kāi)始運(yùn)動(dòng)加控制飲食減肥，原始體重120斤，前三個(gè)月每天跑步5公里，沒(méi)控制飲食，體重一點(diǎn)沒(méi)變，七月份開(kāi)始稍加控制飲食，體重每天肉眼可見(jiàn)的掉，到11月減到98斤，最低減到96斤，11月，12月，1月三個(gè)月幾乎都是98，沒(méi)變化，然后就是疫情期間不能出門(mén)，天天在家吃喝玩睡，到2月回杭州一稱又上50了，今年個(gè)人原因，沒(méi)有鍛煉了，2月至今，正常飲食，體重基本控制在51。5-52.5之間，穩(wěn)住了，可能我是用的運(yùn)動(dòng)減肥吧，沒(méi)有反彈，后面還是想繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，努力到92斤吧，其實(shí)減肥真的就是兩個(gè)字，堅(jiān)持，沒(méi)有瘦不下來(lái)的人！（其實(shí)最滿意的是我的胳膊瘦了，以前從來(lái)不敢穿無(wú)袖的衣服的，現(xiàn)在每天穿）

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V15

發(fā)表于: 2020-07-25 10:37 |只看該作者

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那個(gè)掉秤的照片，第1天、第30天、第60天，氣溫都是29度，可能嗎？

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V12

發(fā)表于: 2020-07-25 12:51 |只看該作者

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一直鍛煉不節(jié)食，近幾年體重89斤漲到了95斤，不過(guò)幸好腰圍基本沒(méi)怎么漲。鍛煉效果是結(jié)實(shí)了

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不喝酒不吃辣星人

V15

發(fā)表于: 2020-07-25 12:52 |只看該作者

26^#


毅力體力不錯(cuò)哎，可以考慮想鐵人三項(xiàng)發(fā)展。

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