據(jù)調(diào)查研究表示：
女性一生用在減肥上的時間平均為10年！
別說，現(xiàn)在網(wǎng)傳的五花八門的減肥法可太多了，
隨便網(wǎng)上一搜篇數(shù)就是以百萬起步：
一線明星們也是秀出好身材的同時紛紛打卡，
大方和粉絲們分享自己減肥的“獨門秘方”：
不少網(wǎng)友們更是立馬跟上，抄作業(yè)親身實踐！
畢竟不花一毛錢，
就能Get營養(yǎng)師定制級別的明星減肥食譜，
這買賣絕對不虧！
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19樓網(wǎng)友@你的小瑪麗
終于在我堅持了快1個月之后，給大家來匯報成果了！
【減重成果匯報】
開始體重：65KG
減重日期：
第一次減重：6月13日—6月23
合計減重：4斤
第二次減重：6月26日—7月8日
合計減重：7.7斤
之前風靡一時的某書爆款“帕梅拉”
不少網(wǎng)友表示試過就“真香了！”
我愛帕女士??！
雖然每次做的時候內(nèi)心ma帕女士一萬遍，
但每次結(jié)果還是好驚喜啊啊??！
之前看有姐妹打卡了7天練出了馬甲線我還覺得不可思議，
結(jié)果兩天我就真香了?。?！絕了！??！都給我去做?。?！
之前（上圖）
之后（下圖）
因為新冠疫情而火的輕運動“跳繩減肥”，
也是在特殊時期給因宅家而長膘的姐妹們，
找到了一條瘦身新出路：
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在這里給跳繩正名一下哈，
別大家一看我發(fā)的兩張可怕的照片就被跳繩嚇得退下了。
跳繩真的是運動小白最最最最入門級的有氧運動了。
要說最快的熱身有氧運動，
跳繩絕對是NO.1，燃脂也是一級棒。
分享下我這幾個月的跳繩減肥運動大法，看完你一定會愛上它！
還記得《三十而已》里的渣男許幻山嗎？
他也算是對女人們的減肥事業(yè)貢獻出了一份力
據(jù)說“全球最流行也是最健康的生活方式”——輕斷食
我就是從他這里了解來的。
結(jié)果，深入一了解竟然是個“減肥坑”？
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網(wǎng)友@辛巴的小伙伴
被說，被這一高大上的抬頭所吸引，
我還真被種草了一波“輕斷食”
立馬去某書上搜了搜，
不搜不知道，
一搜居然有7000多篇關(guān)于"斷食"的分享：
雖說姐妹們都說“減肥是個坑”，
但是依然有人愿意前赴后繼地入坑。
希望還是要有的嘛，
萬一實現(xiàn)了呢！