19樓幫幫團暴躁小妹跳跳咨詢到，甲狀腺結(jié)節(jié)患者：
盡量避免食用富含碘的食物，如海帶等，避免結(jié)節(jié)受到碘的影響而增大，多食精瘦肉、魚肉、豆制品、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，保證蛋白質(zhì)的足量攝入，盡量避免飲用濃茶和咖啡。
忌煙忌酒，忌辛辣刺激性食物，如大蒜、辣椒等，以免加重疼痛，多食用新鮮的蔬菜和水果，補充足量的維生素。
多食用動物內(nèi)臟、鵝蛋、桑葚等富含硒的食物，以及蛋、魚以及粗糧、豆類等含鋅豐富的食物，保證微量元素的足量攝入。
注意遠離放射性物質(zhì)，工作環(huán)境若存在電離輻射，應(yīng)注意穿戴防護服，以免誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。
保持心情愉悅，學會排解自身壓力，防止內(nèi)分泌功能紊亂，對于疾病的發(fā)生也有一定的預(yù)防作用。
適當安排體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，提高機體抵抗力，避免過度勞累，少熬夜，多休息，注意勞逸結(jié)合。
我是19樓幫幫女團「暴躁小妹跳跳」脾氣火爆、不爽就剛，堅持打破砂鍋問到底
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