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當(dāng)前位置：杭州19樓 > 杭州消息 > 19樓幫幫團(tuán) > 帖子

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感覺自己得了抑郁癥，怎么辦？

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更新于 2023-08-22 17:01
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只看樓主

樓主

整個人就是不想動，一丁點(diǎn)都不想動。對什么都不感興趣。也不愿搭理人。感覺了無生趣。微信上除了家人就再也沒誰了都刪了。睡不著覺，不想睡。人活著的意義在哪里呢？腦子越來越賴，根本不想思考。這幾天突然間很明顯。不知道怎么辦。還能活嗎？

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user9616@手機(jī)

user9616@手機(jī)

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發(fā)表于2022-01-07 08:34 只看該作者


有空多鍛煉身體，多散步，放松心情，放空自己

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user9616@手機(jī)

V11

發(fā)表于2022-01-07 08:35


謝謝你！

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V13

發(fā)表于2022-01-07 09:28


回復(fù)@user9616@手機(jī) 很多時候我們就是給自己下了很多套，有很多固化的思維，試著改變下自己的生活方式，說不定--柳暗花明又一村

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daling7120

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發(fā)表于2022-01-07 09:07 只看該作者


活著就是為了體驗(yàn)生活啊，多有趣啊

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幸福的帥萌的9962

幸福的帥萌的9962

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發(fā)表于2022-01-07 12:21 只看該作者


去醫(yī)院看看啊，真的是抑郁癥的話還是得吃藥，抑郁癥是生理問題，光調(diào)節(jié)身心沒用，如果真的得病的話。

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甜美的仲冬e

甜美的仲冬e

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發(fā)表于2022-01-08 01:51 只看該作者


我也經(jīng)歷過這種狀態(tài)，確實(shí)感覺蠻喪的，也真的一點(diǎn)也提不起精神，完全是機(jī)械化按部就班，有時還會莫名流眼淚。真實(shí)感受就是，那個時間段真不想做就不做，想哭就哭出來，想一個人就一個人，聽自己心，不要強(qiáng)迫自己一定要走出這個狀態(tài)，放松一些，難得想做點(diǎn)啥就做突然不想做了就算做一半放下就放下。慢慢的接受自己的心，越強(qiáng)迫越別扭，真的。但有一個底線，聽自己心的聲音，必須保證生命是安全的，不然你就無法真的聽到你心里想的了

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51228333

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發(fā)表于2022-01-08 07:29 只看該作者


謝謝大家！經(jīng)過一段時間，信佛和信道之間，我選擇了信道。道是傳統(tǒng)，應(yīng)該對我有幫助。謝謝！謝謝！

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V13

發(fā)表于2022-01-08 09:46


道法自然，多看下這方面的書，不要急。。。多理解

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user9616@手機(jī)

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發(fā)表于2023-08-22 17:01IP歸屬地：浙江只看該作者


參加一些放松心情的戶外活動

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51785570

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