（一百零九）西蘭花炒雞胸肉
巨好吃的西蘭花炒雞胸肉，營(yíng)養(yǎng)豐富又低脂健康，美味可口，味道嘎嘎香。西蘭花清脆，雞胸肉鮮嫩不柴，有菜有肉，挺好，飽腹感還強(qiáng)。
（一百一十）菌菇炒火腿
菌菇是蟹味菇和白玉菇，跟火腿腸和木耳一起炒，這也是個(gè)很好的搭配啊，再加點(diǎn)雞蛋和青椒進(jìn)去，更下飯了。
（一百一十一）芹菜炒牛肉
喜愛(ài)吃牛肉的我，這牛肉怎么都吃不膩啊，不管什么做法都喜歡吃。跟芹菜和小米辣一起炒，香辣味撲鼻而來(lái)，吃起來(lái)太爽了，很費(fèi)米飯。當(dāng)晚的菜都是辣的，寶寶吃不了，我就給寶寶做了披薩和飯團(tuán)，寶寶吃得很香啊。
（一百一十二）麻婆豆腐
終于輪到麻婆豆腐了，哈哈。這菜在餐廳還是比較常見(jiàn)的，這顏色看著就很有食欲。嫩豆腐冷水下鍋，加鹽焯水備用。肉末腌制好后炒熟，放豆瓣醬、辣醬、小米辣等，出鍋前再放點(diǎn)水淀粉翻炒，最后撒蔥花就行。
（一百一十三）白蘿卜蝦皮湯
又吃白蘿卜湯啦，這次跟蝦皮一起煮哦，蝦皮溫水泡幾次后炒香，跟白蘿卜放到電飯煲里。補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣，清爽好喝。
（一百一十四）腰果蝦仁
腰果是個(gè)好東西，我很喜歡吃，我常備著一大罐那種每日?qǐng)?jiān)果，喝粥和喝麥片時(shí)喜歡放點(diǎn)堅(jiān)果。冰箱有一袋生腰果放了好一陣了，一直想吃，但做菜的話要油炸吃，這樣才香，之前一直很怕油炸東西，就暫時(shí)放著了。
現(xiàn)在油炸東西有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)了，就想著把這腰果吃掉，配著蝦仁、胡蘿卜、黃瓜一起炒，真好吃。對(duì)了，這3樣?xùn)|西都需要先焯水的。炒的時(shí)候放醬汁（鹽、生抽、雞精、糖、淀粉、水），翻炒后放腰果，營(yíng)養(yǎng)豐富，老少皆宜。油炸后的腰果真的好香啊，吃得停不下來(lái)，腰果炸得還不錯(cuò)，以后想吃就買(mǎi)來(lái)炸。
（一百一十五）糖醋里脊
我喜愛(ài)的糖醋里脊啊，終于能親手做了。我跟老公都很喜歡吃這菜，在外吃飯時(shí)看到了就想吃，但很難吃到很好吃的糖醋里脊，我覺(jué)得太酸太軟了�，F(xiàn)在會(huì)油炸東西了，決定自己嘗試做著吃，這樣以后想吃了隨時(shí)可以做。
先把里脊肉切成手指大小粗條，肉里放姜鹽、白胡椒粉、1個(gè)雞蛋、料酒腌制20分鐘，然后裹淀粉和面粉油炸后撈出再?gòu)?fù)炸。調(diào)個(gè)糖醋汁（鹽、生抽、糖、醋、番茄醬、淀粉、水），鍋里放油后倒糖醋汁煮至濃稠，再倒入炸好的里脊肉，撒白芝麻。我不喜歡吃太酸的，醋就少放點(diǎn)，酸甜可口，好吃不膩。
（一百一十六）家常豆腐
這個(gè)豆腐還是買(mǎi)的油炸過(guò)的豆腐，將它切三角形，跟青紅椒、木耳、豆瓣醬一起翻炒，比肉還好吃，色香味俱全。因?yàn)橐o寶寶吃的，我就沒(méi)放豆瓣醬了，然后這個(gè)彩椒是甜的，不辣的，寶寶也能吃。
（一百一十七）番茄滑蛋牛肉
滑嫩的雞蛋和牛肉，搭配酸甜濃郁的番茄湯汁，拌飯絕了，一口接一口好吃得停不下來(lái)，有肉有菜有蛋，也很適合寶寶吃啊。
