今天做一個低卡超級好吃的空氣炸鍋料理吧,這個既可以當(dāng)零食解饞,又可以作為低卡主食來吃,口感香香脆脆的,越嚼越香
這次要準備的食材是一個土豆擦成絲,火腿腸或者午餐肉切條或者小塊,土豆擦絲之后不用洗去淀粉
調(diào)料部分就是一勺黑胡椒碎,半茶勺鹽,一勺辣椒粉,一勺淀粉,兩勺水
拌勻之后在錫紙盒里少量擦油,為了防粘,放進拌好的土豆絲,表面再噴一層油,這樣烤出來顏色更好看
放下空氣炸鍋中160度烤20分鐘,中間記得翻面才會熟透哦!烤好之后在中間掏個小洞,打一個雞蛋,可以攪勻也可以不攪勻
繼續(xù)烤10分鐘就大功告成啦,不攪勻的話雞蛋就是溏心的
拿出來的一瞬間真的太香啦~
最后可以搭配點番茄醬或者甜辣醬一起吃就更有滋味啦,土豆絲特別香脆,烤干的火腿腸更是香的不行,快來試試吧!