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    更新于2016-10-30 01:51:54
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    抹茶蜜語——可以減肥的下午茶

    越來越多的人喜歡喝茶,是因?yàn)楹炔杩梢责B(yǎng)顏排毒,清理腸胃,還有減肥的功效。抹茶
    是茶的粉末狀態(tài),大大提高了茶營養(yǎng)的利用率。

    抹茶蜜語——可以減肥的下午茶

    抹茶蜜語不但口感美味,也賦予了茶的各種營養(yǎng)功效,都說美食和好身材不可兼得,那是因?yàn)槟氵沒有遇到這款可以減肥的下午茶,吾愛家的抹茶蜜語。

    材料
    雞蛋2個(gè)
    低粉30克
    抹茶粉5克
    細(xì)砂糖36克
    色拉油16克
    純牛奶16克
    打發(fā)好的奶油適量
    彩珠糖適量

    操作步驟
    1、蛋白、蛋黃分開,蛋黃里加入牛奶、色拉油以及16克糖,用蛋抽打散
    抹茶蜜語——可以減肥的下午茶

    2、然后加入抹茶粉、低筋面粉、攪拌均勻成順滑狀態(tài)。
    抹茶蜜語——可以減肥的下午茶
     
    3、蛋白分次加入細(xì)砂糖打發(fā)至濕性發(fā)泡,提起打蛋頭呈現(xiàn)小山角
    抹茶蜜語——可以減肥的下午茶
     
    4、取三分之一蛋白面糊放入抹茶面湖中拌勻
    抹茶蜜語——可以減肥的下午茶
     
    5、抹茶面湖全部倒入剩余的蛋白中拌勻
    抹茶蜜語——可以減肥的下午茶
     
    6、面糊倒入鋪有油紙的烤盤上,抹平,輕震去除氣泡
    抹茶蜜語——可以減肥的下午茶

    7、烤箱提前預(yù)熱,中層,上下火180度烤15分鐘
     抹茶蜜語——可以減肥的下午茶

    8、蛋糕出爐后倒扣,撕去油紙使其充分冷卻、用小的圓形慕斯圈在蛋糕片上切出圓形的蛋糕片、取一片蛋糕片,在表面上擠上一圈打發(fā)好的奶油,再蓋上一片蛋糕片,如此反復(fù)2~3次,最后面上的蛋糕片擠上奶油后珠糖裝飾即可
     抹茶蜜語——可以減肥的下午茶
     
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    回復(fù)(7)
    超級版主 發(fā)表于2015-11-13 17:20:23

    不敢吃甜食 是因?yàn)椴恢罍p肥的下午茶
    V16 發(fā)表于2015-11-15 21:20:49

    [s6002]
    V15
    發(fā)表于2015-11-16 08:41:40

    哈哈,現(xiàn)在知道的也不算晚哦
    • 與本帖相關(guān)的人: 展開
    V15
    發(fā)表于2015-11-16 08:42:30
    1#

    謝謝支持,快來做一下哦
    • 與本帖相關(guān)的人: 展開
    V13 發(fā)表于2015-11-16 20:18:16
    2#

    [s5011]
    V15
    發(fā)表于2015-11-17 09:23:10
    3#

    謝謝支持,快來吃哦
    • 與本帖相關(guān)的人: 展開
    V15
    發(fā)表于2015-11-17 09:23:44
    4#

    感謝惜媽媽,一定要嘗試哦
    • 與本帖相關(guān)的人: 展開

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