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當前位置：杭州19樓 > 吃喝玩樂 > 19樓私房菜 > 私房菜譜 > 工作日的減脂午餐合輯

11

工作日的減脂午餐合輯

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更新于2024-10-17 08:08:14

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以前胖的時候就知道減肥要管住嘴邁開腿，但是不信！

經過兩個月努力，管住了嘴瘦了好多，有點開心~~

所以分享一下最近工作日吃的減脂餐，希望可以給減肥的胖友們一點鼓勵，嘻嘻！

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回復（28）

全部 | 只看樓主

V15

發(fā)表于2019-05-30 16:47:24

沙發(fā)


很棒啊

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V10

發(fā)表于2019-05-30 17:05:52

板凳


想問問晚飯吃啥的？我也想減肥

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V16

發(fā)表于2019-05-30 17:11:01

地板


晚飯吃蔬菜，不吃主食

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V17

發(fā)表于2019-05-30 22:07:33

1^#


看起來很不錯

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V14

發(fā)表于2019-05-31 10:14:39

2^#


看著很好吃

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V12

發(fā)表于2019-05-31 10:16:35

3^#


很棒

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發(fā)表于2019-05-31 10:16:42

4^#


看著真好

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V16

發(fā)表于2019-05-31 10:24:58

5^#


強，看著好吃！

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V15

發(fā)表于2019-05-31 10:59:03

6^#


怪不得我瘦不了，真的不是我的菜

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發(fā)表于2019-05-31 15:47:19

7^#


哇

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實人認證

藍軒_3553

V16

發(fā)表于2019-05-31 15:52:07

8^#


顏值看著就不錯

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V16

發(fā)表于2019-05-31 16:29:03

9^#


瘦了嗎

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V15

發(fā)表于2019-05-31 21:28:27

10^#


好棒啊

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V14

發(fā)表于2019-05-31 22:11:37

11^#

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V14

發(fā)表于2019-05-31 23:36:17

12^#


誰做的菜啊

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V12

發(fā)表于2019-06-01 10:51:17

13^#


這么大的碗，還減肥呢？

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飛越大江南北

V16

發(fā)表于2019-06-01 11:24:44

14^#


糊貍達拉的

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發(fā)表于2019-06-01 12:23:28

15^#


總結一點就是盡量少碰米飯

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V15

發(fā)表于2019-06-01 21:51:12

16^#


就我一個人覺得量很少么，，，感覺不夠吃的哇！

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V14

發(fā)表于2019-06-03 05:48:13

17^#


真是不錯啊，收藏學習學習。

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V11

發(fā)表于2019-06-03 09:12:44

18^#


體重減輕了多少呢？

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V14

發(fā)表于2019-06-24 12:00:53

19^#

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月亮寶貝2012

V14

發(fā)表于2019-06-24 13:36:29

20^#


期間有做什么運動嗎？與本帖相關的人：展開 @20027328

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V14

發(fā)表于2019-06-24 14:07:55

21^#

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V13

發(fā)表于2019-06-24 15:14:56

22^#


不錯不錯，加油。

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V11

發(fā)表于2019-06-25 09:11:04

23^#


我有一模一樣的玻璃碗哈哈，請問下，這個早上做好到中午不是冰了嗎，怎么解決呢，求減肥方法

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V16

發(fā)表于2019-06-25 10:06:24

24^#


我辦公室有冰箱有微波爐，所以這個不成問題。減肥方法就是管住嘴，真的很重要，我基數(shù)比較大，前期2個月沒怎么運動就瘦了20左右，體脂肪也在下降，所以不存在瘦身體里的水分，6月開始加運動，這個月瘦了6斤。

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