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    更新于2023-10-23 18:21:48 IP歸屬地:浙江
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    番茄炒雞蛋應(yīng)該是宇宙最強(qiáng)家常菜。升級版2.0茄汁雞蛋豆腐,超級簡單快手,新手百分百成功。關(guān)鍵還低脂,減肥的姐妹也可以放心吃!

    晚餐做這道茄汁雞蛋豆腐,米飯又被狠狠拿捏住了

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    用料
    西紅柿 1個(gè)
    番茄醬 50ml
    雞蛋 1個(gè)
    老豆腐 1塊
    食用油 25克

    調(diào)料汁:
    生抽 2勺
    蠔油 半勺
    白糖 1克
    雞精 2克
    玉米淀粉 5克
    清水 60ml

    做法

    1. 碗中倒入生抽2勺、蠔油半勺、白糖1克、雞精2克、玉米淀粉5克和清水60ml,攪拌均勻。

    晚餐做這道茄汁雞蛋豆腐,米飯又被狠狠拿捏住了

    2. 鍋中倒入10克食用油,雞蛋打散后倒入。煎熟后盛起備用。

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    3. 老豆腐切小塊。

    * 盡量小塊噢,會更入味噠~

    * 沒有老豆腐也可以用嫩豆腐替代。

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    4. 鍋中再倒入10克食用油,將豆腐粒倒入后煎至兩面金黃。煎好后盛出備用。

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    5. 番茄用開水燙熟后剝皮切小塊,鍋中倒入5克食用油,將番茄倒入后翻炒1分鐘。然后倒入50克番茄醬。將番茄醬與番茄攪拌均勻。

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    6. 倒入雞蛋和豆腐,翻拌均勻。

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    7. 將調(diào)料汁倒入鍋中,翻拌均勻后小火燉5分鐘。

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    8. 出鍋前撒一把蔥花,超級開胃又下飯的茄汁雞蛋豆腐就可以開吃啦!

    晚餐做這道茄汁雞蛋豆腐,米飯又被狠狠拿捏住了
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    回復(fù)(15)
    V11 發(fā)表于2023-08-28 18:35:46 IP歸屬地:浙江

    看起來就很好吃
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2023-08-28 19:49:55 IP歸屬地:浙江

    看著就很開胃
    V11 發(fā)表于2023-08-28 22:15:21 IP歸屬地:浙江

    真不錯(cuò)色香味俱全
    V16 發(fā)表于2023-08-31 21:15:38 IP歸屬地:浙江
    1#

    可以可以 美味!
    V13
    勛章
    發(fā)表于2023-08-31 22:53:00 IP歸屬地:海南
    2#

    看起來不錯(cuò)哦
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2023-08-31 23:38:50 IP歸屬地:湖南
    3#

    看起來很下飯的樣子
    V15 發(fā)表于2023-09-03 16:49:49 IP歸屬地:浙江
    4#

    vv寶貝
    V16
    勛章
    發(fā)表于2023-09-03 22:00:01 IP歸屬地:浙江
    5#

    看著真是好吃
    V16
    勛章
    發(fā)表于2023-09-03 23:21:54 IP歸屬地:浙江
    6#

    哦豁這個(gè)看著好棒
    V16 發(fā)表于2023-09-04 07:56:02 IP歸屬地:浙江
    7#

    看起來顏色好好
    V16 發(fā)表于2023-09-04 10:03:35 IP歸屬地:浙江
    8#

    不錯(cuò)的可以的
    V15
    勛章
    發(fā)表于2023-09-04 14:13:39 IP歸屬地:浙江
    9#

    做過做過,很是下飯
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2023-09-04 15:01:54 IP歸屬地:浙江
    10#

    看著就感覺很美味
    V16
    勛章
    發(fā)表于2023-09-05 16:41:43 IP歸屬地:浙江
    11#

    好想嘗一口呀。
    V16
    勛章
    發(fā)表于2023-09-25 09:16:59 IP歸屬地:浙江
    12#

    哇塞,看著就很有食欲呀

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