永久三级网站在线观看,亚洲欧美日韩中文字幕乱码,亚洲视频视频在线,日韩激情乱码精品在线

  • <delect id="q4g64"></delect>
  • <center id="q4g64"></center>
    <rt id="q4g64"><code id="q4g64"></code></rt>
  • <ul id="q4g64"><dd id="q4g64"></dd></ul>
    12
    更新于2024-12-17 14:40:32 IP歸屬地:浙江
    69535
    閱讀
    49
    回復(fù)
    15
    收藏
    豆腐雞蛋白菜卷營(yíng)養(yǎng)健康,大家趕緊get起來吧

    好吃不胖的快手家常菜,特別鮮的豆腐雞蛋白菜卷
    好吃不胖的快手家常菜,特別鮮的豆腐雞蛋白菜卷

    用料
    白菜 1小顆
    老豆腐 150克
    雞蛋 2個(gè)
    胡蘿卜 半根
    蔥 3根
    生抽1勺
    蠔油 1勺
    胡椒粉 少許
    鹽 1小勺
    淀粉 1勺
    菜籽油 適量
    辣椒醬(可不加) 1勺

    做法

    1. 白菜取外圍大小差不多的葉片,切去根部小心掰開,不要損壞葉片部分,洗凈去硬幫部分。

    2. 胡蘿卜切丁。

    好吃不胖的快手家常菜,特別鮮的豆腐雞蛋白菜卷

    3. 豆腐切塊,用勺子壓碎。

    好吃不胖的快手家常菜,特別鮮的豆腐雞蛋白菜卷

    4. 白菜葉焯水后撈出,過涼水,瀝干水份。切不要久煮,包的時(shí)候會(huì)爛掉。

    好吃不胖的快手家常菜,特別鮮的豆腐雞蛋白菜卷
    5. 鍋內(nèi)入油,倒入雞蛋液,用筷子劃散,盛出。

    好吃不胖的快手家常菜,特別鮮的豆腐雞蛋白菜卷

    6. 放入胡蘿卜丁,翻炒至變色。

    好吃不胖的快手家常菜,特別鮮的豆腐雞蛋白菜卷
    7. 豆腐餡:豆腐泥雞蛋碎胡蘿卜丁蔥末1勺生抽1勺蠔油少許鹽和胡椒粉,攪拌均勻。
    好吃不胖的快手家常菜,特別鮮的豆腐雞蛋白菜卷
    8. 將豆腐餡卷入白菜葉中(餡料不要包的太滿),依次入盤,放入蒸鍋水開蒸8分鐘即可。

    好吃不胖的快手家常菜,特別鮮的豆腐雞蛋白菜卷好吃不胖的快手家常菜,特別鮮的豆腐雞蛋白菜卷
    9. 醬料淋汁:蒸出來的湯汁1勺辣椒醬1勺淀粉攪勻,放鍋內(nèi)煮透明冒小泡。

    淋汁可以選擇自己喜歡的,口味清淡的可不加哦!不吃辣的,可以用蒸出來的湯汁直接水淀粉勾芡,也可以蠔油淀粉水煮熟勾芡,還可以將辣椒醬換成自己喜歡的肉醬、黃豆醬這些。

    好吃不胖的快手家常菜,特別鮮的豆腐雞蛋白菜卷
    淋到白菜卷上,灑上蔥花即可。

    好吃不胖的快手家常菜,特別鮮的豆腐雞蛋白菜卷
    營(yíng)養(yǎng)美味,好吃不胖!
    好吃不胖的快手家常菜,特別鮮的豆腐雞蛋白菜卷
    • 人贊過
    查看更多
    相關(guān)推薦
    回復(fù)(49)
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2023-02-01 17:01:58 IP歸屬地:浙江

    想想就好吃了
    V17
    勛章 勛章
    發(fā)表于2023-02-01 17:23:07 IP歸屬地:浙江

    哇塞,看著就很好吃
    V14 發(fā)表于2023-02-01 17:24:30 IP歸屬地:浙江

    素菜也可以做的高級(jí)
    V16
    勛章
    發(fā)表于2023-02-01 17:33:52 IP歸屬地:浙江
    1#

    哇,看著很好吃哦
    V12 發(fā)表于2023-02-01 17:45:44 IP歸屬地:浙江
    2#

    看著挺不錯(cuò)的呀
    V16
    勛章
    發(fā)表于2023-02-01 17:50:01 IP歸屬地:浙江
    3#

    哦豁這個(gè)我喜歡
    V14 發(fā)表于2023-02-01 17:52:30 IP歸屬地:浙江
    4#

    哇哦哦
    V8 發(fā)表于2023-02-01 18:52:29 IP歸屬地:浙江
    5#

    學(xué)到了 多了個(gè)新吃法
    V16
    勛章
    發(fā)表于2023-02-01 19:06:53 IP歸屬地:浙江
    6#

    還挺好看的啊
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2023-02-01 19:09:08 IP歸屬地:浙江
    7#

    這個(gè)可以有,感謝樓主分享,收下了
    V14
    勛章
    發(fā)表于2023-02-01 20:33:45 IP歸屬地:浙江
    8#

    這個(gè)看著很不錯(cuò)的樣子
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2023-02-01 20:42:01 IP歸屬地:浙江
    9#

    不錯(cuò)不錯(cuò)贊的
    V15
    勛章
    發(fā)表于2023-02-01 20:46:34 IP歸屬地:浙江
    10#

    雙休就要試試
    V16 發(fā)表于2023-02-01 21:08:49 IP歸屬地:浙江
    11#

    可以可以點(diǎn)贊
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2023-02-01 21:33:05 IP歸屬地:浙江
    12#

    看上去很不錯(cuò)哦
    V14
    勛章 勛章
    發(fā)表于2023-02-01 21:46:24 IP歸屬地:浙江
    13#

    這個(gè)看著真不錯(cuò)
    V16
    勛章
    發(fā)表于2023-02-01 21:58:05 IP歸屬地:浙江
    14#

    學(xué)會(huì)了下次試試
    V16
    勛章
    發(fā)表于2023-02-01 22:05:35 IP歸屬地:浙江
    15#

    馬住,留著下次自己試試看
    V10 發(fā)表于2023-02-01 22:05:37 IP歸屬地:浙江
    16#

    看著就很有食欲呀,手藝好棒呀
    V16
    勛章
    發(fā)表于2023-02-01 22:46:35 IP歸屬地:浙江
    17#

    看起來很好吃
    V16
    勛章
    發(fā)表于2023-02-01 23:00:06 IP歸屬地:浙江
    18#

    看著就好吃,趕緊學(xué)起來。
    V16
    勛章
    發(fā)表于2023-02-01 23:48:03 IP歸屬地:浙江
    19#

    哇塞,馬上學(xué)起來啊
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2023-02-01 23:51:47 IP歸屬地:浙江
    20#

    看起來很不錯(cuò)啊
    V17
    勛章 勛章
    發(fā)表于2023-02-02 07:26:33 IP歸屬地:浙江
    21#

    這個(gè)不錯(cuò) 學(xué)習(xí)了
    V15
    勛章
    發(fā)表于2023-02-02 08:17:06 IP歸屬地:浙江
    22#

    看著好不錯(cuò)呀 想吃
    V17
    勛章 勛章
    發(fā)表于2023-02-02 08:51:12 IP歸屬地:浙江
    23#

    看起來就很好吃了!豆腐能換別的嗎
    V12 發(fā)表于2023-02-02 09:15:03 IP歸屬地:浙江
    24#

    看起來真不錯(cuò)
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2023-02-02 09:39:31 IP歸屬地:浙江
    25#

    這個(gè)菜我喜歡的
    V14 發(fā)表于2023-02-02 09:41:53 IP歸屬地:浙江
    26#

    我也要去做,看著真不錯(cuò)

    快速回帖 使用(可批量傳圖、插入視頻等)

    表情
    新用戶注冊(cè)
      Ctrl + Enter 快速發(fā)布
     

     19