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        更新于2019-03-15 13:40:44 
        
        
    
    
    
    
    
    

        
        
    
        
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    給大家推薦一款好吃的粗糧蛋糕，最重要的是不上火哦 。 這方子的黑芝麻加了20克，吃起來(lái)有很香濃的芝麻味，特別好吃 ，也不會(huì)太甜
    粗糧蒸蛋糕，好吃不上火
     

    粗糧蒸蛋糕，好吃不上火
     

    材料：雞蛋4只，黑米50克，糙米10克，燕麥米30克，黑芝麻20克，低筋面粉35克         
             細(xì)砂糖100克，牛奶50克，色拉油35克，鹽2克
    步驟：
    1、黑米、糙米、 燕麥米提前洗干凈，泡一晚上。
    粗糧蒸蛋糕，好吃不上火
     

    2、把三種米瀝干水烘干，放攪拌器磨成細(xì)粉。
    粗糧蒸蛋糕，好吃不上火
     

    3、把牛奶、油、鹽，蛋黃、低筋面粉加入磨好的細(xì)粉里，用手動(dòng)打蛋器拌勻。
    粗糧蒸蛋糕，好吃不上火
     

    4、細(xì)砂糖加入蛋白，用電動(dòng)打蛋器打發(fā)至濕性泡。
    粗糧蒸蛋糕，好吃不上火
     

    5、取三分之一的蛋白霜加入蛋黃糊里，翻拌均勻。
    粗糧蒸蛋糕，好吃不上火
     

    6、再倒回蛋白霜里，用刮刀完全翻拌均勻。
    粗糧蒸蛋糕，好吃不上火
     

    7、把蛋糕糊倒入模具，蓋上錫紙
    粗糧蒸蛋糕，好吃不上火
     

    入蒸鍋中火蒸50分鐘。再后燜幾分鐘出爐
    粗糧蒸蛋糕，好吃不上火
     
    出爐再切塊食用
    粗糧蒸蛋糕，好吃不上火
     

    
        
    





    
    

    


    









    
    
      
        
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            回復(fù)（9）
        
    
        
    
    
                                
                                
                                
                                     
    
                                            
    
    
    
    
    
    
    

    
    
    
    
        

            
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        發(fā)表于2018-06-02 19:49:57 
                
        
        
    
    
    

    

    
    

    
    
                
    
                    
                            
    
                        		
                
    
        
    
            
                    
    

                        


                                健康有營(yíng)養(yǎng)，值得推薦


                    
    
                        
      

                        
    
                		
        
    
        

    

    

    

    
    
    
        
            
    
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        發(fā)表于2018-06-02 23:19:47 
                
        
        
    
    
    

    

    
    

    
    
                
    
                    
                            
    
                        		
                
    
        
    
            
                    
    

                        


                                看起來(lái)還不錯(cuò)


                    
    
                        
      

                        
    
                		
        
    
        

    

    

    

    
    
    
        
            
    
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        發(fā)表于2018-06-04 09:01:23 
                
        
        
    
    
    

    

    
    

    
    
                
    
                    
                            
    
                        		
                
    
        
    
            
                    
    

                        


                                是的呢


                    
    
                        
      

                        
    
                		
        
    
        

    

    

    

    
    
    
        
            
    
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        發(fā)表于2018-06-04 11:19:36 
                
        
        
    
    
    
    
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        發(fā)表于2018-06-04 13:30:52 
                
        
        
    
    
    
    
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                                瀝干水烘干，放攪拌器磨成細(xì)粉,這個(gè)烘干怎么操作？磨粉的攪拌器是什么牌子的？有圖片嗎？


                    
    
                        
      

                        
    
                		
        
    
        

    

    

    

    
    
    
        
            
    
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        發(fā)表于2018-06-04 22:05:42 
                
        
        
    
    
    
    
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                                不錯(cuò)


                    
    
                        
      

                        
    
                		
        
    
        

    

    

    

    
    
    
        
            
    
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                V7
            




        
        



        
        發(fā)表于2018-06-05 15:47:24 
                
        
        
    
    
    
    
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                                感覺(jué)很好吃的樣子！


                    
    
                        
      

                        
    
                		
        
    
        

    

    

    

    
    
    
        
            
    
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                V4
            




        
        



        
        發(fā)表于2018-06-05 19:10:51 
                
        
        
    
    
    
    
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                                厲害~·~


                    
    
                        
      

                        
    
                		
        
    
        

    

    

    

    
    
    
        
            
    
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        快速回帖
        使用(可批量傳圖、插入視頻等)
    
    
    
    
        
        
    
            
    
                
                
            
    
            
    
                
    
                    
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     19
    樓
    百
    事
    通