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    更新于2023-08-30 17:19:28 IP歸屬地:浙江
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    粗糧和蔬菜做成的健康菜餅子,金黃酥脆,越嚼越香!


    沒想到粗糧餅還能這么好吃!
    用料
    粗玉米面 180克
    面粉 20克(或適量)
    開水(剛燒開的) 約140克
    酵母 2克
    溫水 30克
    鹽 3克
    新鮮芹菜葉 35克

    * 玉米面吸水性不同,開水要根據(jù)實(shí)際情況增減調(diào)整;細(xì)玉米面(玉米粉)也是可以的,口感會(huì)更松軟一些;芹菜可以換成蒿葉、油菜葉、薺菜、菠菜等。

    做法

    [1] 酵母加入溫水活化、芹菜葉洗凈控水備用。

    [2] 準(zhǔn)備好所有食材后,玉米面中緩緩加入開水(一定注意安全),用筷子攪拌成小面團(tuán)、無干粉的狀態(tài)。晾至手溫。

    * 下圖是加完開水均勻攪拌后的樣子。

    沒想到粗糧餅還能這么好吃!
    [3] 燒水煮芹菜葉,迅速翻拌均勻后撈出,入冷水備用,然后擠凈水分,切成碎末。

    沒想到粗糧餅還能這么好吃!
    [4] 溫?zé)岬挠衩酌鎴F(tuán)中加入鹽、酵母液、面粉、芹菜碎,用筷子攪拌均勻,成濕面團(tuán)(就好像小蔥拌豆腐的軟硬程度)。

    * 酵母液體要在燙過的玉米面晾至手溫以后再加入面團(tuán)中。也可以把鹽替換成糖,做成甜口味兒的。

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    [5] 溫暖處醒發(fā)10-15鐘,就可以分別揉成乒乓球大小的面團(tuán)(每個(gè)大約3-4克)。再輕輕揉成橢圓形,按壓成小餅,依次放入電餅鐺(也可以用平底鍋烙制)。

    * 醒發(fā)是為了使小貼餅子稍微喧軟一點(diǎn)兒,也可以等到面團(tuán)完全發(fā)酵再烙制?梢源饕淮涡允痔撞僮骶蜁(huì)不粘手了,也可以取面團(tuán)之前蘸少量清水或食用油。

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    [6] 等面團(tuán)全部放好后,再打開電源。電餅鐺第一次提醒時(shí),就可以翻面了。

    * 刷不刷油都可以。刷少許食用油貼餅子的焦底會(huì)更漂亮、更好吃。如果電餅鐺防粘不太好的話,玉米面餅子的朝上一面最好也要少刷一點(diǎn)兒油。按各家電餅鐺使用說明操作或根據(jù)實(shí)際情況操作。餅做的小,很容易烙熟。
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    迷你貼餅子就完成了!

    沒想到粗糧餅還能這么好吃!
    抹蝦醬、就咸菜,再配上一碗青菜湯,開啟憶苦思甜的美好一餐!

    沒想到粗糧餅還能這么好吃!
    沒想到粗糧餅還能這么好吃!
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    回復(fù)(21)
    V10 發(fā)表于2023-06-05 18:25:26 IP歸屬地:浙江

    看起來就好吃啊
    V14 發(fā)表于2023-06-06 17:51:06 IP歸屬地:浙江

    哇哦哦太香了
    V14 發(fā)表于2023-06-07 17:28:16 IP歸屬地:浙江

    這個(gè)看著就很香
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2023-06-07 19:53:08 IP歸屬地:浙江
    1#

    這看著可太香了
    V15 發(fā)表于2023-06-07 22:04:18 IP歸屬地:浙江
    2#

    像餅狀的玉米面窩窩頭
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2023-06-07 22:28:05 IP歸屬地:浙江
    3#

    健康又好吃!色澤誘人呀
    V15
    勛章
    發(fā)表于2023-06-07 22:47:54 IP歸屬地:浙江
    4#

    看起來晶瑩剔透的,好好吃
    V16
    勛章
    發(fā)表于2023-06-07 23:55:57 IP歸屬地:浙江
    5#

    哦豁這個(gè)我喜歡
    V16 發(fā)表于2023-06-08 09:01:58 IP歸屬地:浙江
    6#

    不錯(cuò)的可以的
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2023-06-08 15:05:54 IP歸屬地:浙江
    7#

    這吃起來很管飽吧
    V16
    勛章
    發(fā)表于2023-06-09 11:13:05 IP歸屬地:浙江
    8#

    手藝也太好了吧
    V14 發(fā)表于2023-06-09 12:24:57 IP歸屬地:浙江
    9#

    雖然我不是吃貨,但看到圖片就不自覺的點(diǎn)進(jìn)來了。
    V14 發(fā)表于2023-06-09 13:34:52 IP歸屬地:浙江
    10#

    我喜歡用芹菜葉子包餃子餛飩,覺得挺香的,這個(gè)類似的餅我也經(jīng)常做,我會(huì)放韭菜或蔥。
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2023-06-09 16:31:26 IP歸屬地:浙江
    11#

    可以當(dāng)減肥小零食
    V16
    勛章
    發(fā)表于2023-06-09 17:16:06 IP歸屬地:浙江
    12#

    哇哇哇,好想吃
    V8 發(fā)表于2023-06-12 09:35:36 IP歸屬地:浙江
    13#

    看起來挺不錯(cuò)的
    V16
    勛章
    發(fā)表于2023-06-13 15:20:06 IP歸屬地:浙江
    14#

    真的好健康呀
    V10 發(fā)表于2023-06-28 21:13:28 IP歸屬地:浙江
    15#

    看著就很有食欲呀
    V16 發(fā)表于2023-06-30 20:17:20 IP歸屬地:浙江
    16#

    可以可以 美味!
    V13 發(fā)表于2023-07-19 09:56:59 IP歸屬地:浙江
    17#

    電餅鐺也推薦下不,哈哈
    V16 發(fā)表于2023-07-31 20:23:11 IP歸屬地:浙江
    18#

    這個(gè)餅干顏色誘人

    快速回帖 使用(可批量傳圖、插入視頻等)

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