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    想吃又想瘦就做它,香甜軟糯,比烤紅薯還好吃

    天氣一轉(zhuǎn)涼,烤紅薯的大叔也等不及地出攤了,每年這個(gè)時(shí)候,一些老巷老街邊都彌漫著一股甜蜜蜜的焦香味。
    大叔熟練地從烤爐里揀出幾個(gè)紅薯供你挑選,趁熱剝開(kāi),泛出的熱氣依然藏不住金燦燦的瓜瓤,咬一口,既有傳統(tǒng)烤地瓜的焦糖焦香,還有冰淇淋般細(xì)膩?lái)樆目诟小?br>每年正值紅薯上市,價(jià)格也很實(shí)惠,是人人都能吃得起的營(yíng)養(yǎng)美食。
    但聽(tīng)聞街頭烤紅薯的危害很多,首先是煤炭烘烤紅薯容易產(chǎn)生毒素,且紅薯攤沒(méi)有衛(wèi)生設(shè)施,也可能會(huì)受到二次污染;

    想吃又想瘦就做它,香甜軟糯,比烤紅薯還好吃

    其次是烤紅薯爐可能是一些廢棄的化工原料桶制成的,如若沒(méi)有經(jīng)徹底清洗消毒,里面殘留的化學(xué)物質(zhì)必然會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害;
    還有一些小攤販可能會(huì)低價(jià)收購(gòu)長(zhǎng)了點(diǎn)黑褐色斑點(diǎn)的紅薯來(lái)烤,這種感染了病菌的紅薯會(huì)變硬變苦,即便是受到高溫加熱也無(wú)法殺滅,嚴(yán)重的可能會(huì)引起中毒。

    想吃又想瘦就做它,香甜軟糯,比烤紅薯還好吃

    所以喜歡吃烤紅薯的朋友,家里最好備上一個(gè)烤箱,或空氣炸鍋,自己做的總叫人放心!
    紅薯是非常健康的粗糧,蒸煮煎炸烤,或煮粥都可以,但這次換一種新鮮吃法,讓你瞬間感到甜蜜加倍。

    紅 薯 條 蛋 糕
    想吃又想瘦就做它,香甜軟糯,比烤紅薯還好吃

    食材
    想吃又想瘦就做它,香甜軟糯,比烤紅薯還好吃

    紅薯250g/黃油10~15g
    白砂糖15g/鹽1小撮
    黃油50g/細(xì)砂糖50g/雞蛋1個(gè)
    牛奶55g/面粉100g/泡打粉4g
    熟黑芝麻適量

    做法

    蜜紅薯?xiàng)l:
    1.紅薯洗凈去皮,也可不去皮,切成細(xì)條。
    平底鍋燒熱,放入黃油,倒入紅薯?xiàng)l翻炒。
    想吃又想瘦就做它,香甜軟糯,比烤紅薯還好吃

    2.撒上白砂糖和一小撮鹽,翻炒約7~8分鐘到半熟即可
    (時(shí)間和紅薯?xiàng)l粗細(xì)有很大關(guān)系,中途可試吃看看,七八分熟即可),
    放涼備用。
    想吃又想瘦就做它,香甜軟糯,比烤紅薯還好吃

      蛋糕糊:
    3.黃油化軟,加入細(xì)砂糖,攪打均勻到像乳霜狀,
    分次加入蛋液,繼續(xù)攪打均勻
    (每次要攪打均勻后再加入,以免油蛋分離)。
    想吃又想瘦就做它,香甜軟糯,比烤紅薯還好吃
    想吃又想瘦就做它,香甜軟糯,比烤紅薯還好吃

    4.再倒入牛奶攪拌均勻,面粉和泡打粉過(guò)篩加入拌勻,切忌過(guò)度攪拌。
    想吃又想瘦就做它,香甜軟糯,比烤紅薯還好吃

    5. 放入2/3的紅薯?xiàng)l,1勺黑芝麻,稍微混合就好。
    想吃又想瘦就做它,香甜軟糯,比烤紅薯還好吃

    6.將蛋糕糊倒入模具中,再把剩余的紅薯?xiàng)l擺在面糊上,再撒點(diǎn)黑芝麻點(diǎn)綴。
    想吃又想瘦就做它,香甜軟糯,比烤紅薯還好吃
    想吃又想瘦就做它,香甜軟糯,比烤紅薯還好吃

    8.送入預(yù)熱到180°C的烤箱,烘烤約40分鐘
    (根據(jù)自家烤箱的特性,酌情調(diào)整時(shí)間),
    直到用牙簽插入蛋糕拔出沒(méi)有面糊就可以了。
    想吃又想瘦就做它,香甜軟糯,比烤紅薯還好吃

    這一款紅薯?xiàng)l蛋糕,是基于最簡(jiǎn)單的磅蛋糕做法,制作對(duì)蛋白打發(fā)等都沒(méi)有太多的要求。
    如果家里沒(méi)有秤,也可以直接將蛋、糖、面、油按重量1:1:1:1混合攪拌烤制,這樣操作偏粗獷,重油重糖,必須得配一杯濃茶或純奶解膩才行! 

    想吃又想瘦就做它,香甜軟糯,比烤紅薯還好吃

    做好的蛋糕,分切成多塊厚片,然后分裝到袋子里,入冰箱保鮮,吃之前回爐熱一熱照樣美味,保存時(shí)間別太久,2~3天內(nèi)盡快吃完才最好!
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    回復(fù)(36)
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-23 14:59:35

    這個(gè)好想嘗嘗
    V15 發(fā)表于2020-10-23 18:14:32

    你就是這個(gè)樓里最靚的仔
    V8 發(fā)表于2020-10-23 18:25:36

    看著就很不錯(cuò)
    V16 發(fā)表于2020-10-23 19:14:32
    1#

    吃吃吃
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-23 19:19:24
    2#

    好棒
    V17
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-23 22:18:23
    3#

    看上去很好吃
    V16
    勛章
    發(fā)表于2020-10-23 22:47:10
    4#

    收藏了
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-23 23:12:58
    5#

    吃它太美為了
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-23 23:13:03
    6#

    太美味了
    V17
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-24 06:33:35
    7#

    哇塞,想嘗嘗
    V16
    勛章
    發(fā)表于2020-10-24 10:14:19
    8#

    今天也是元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)的一天噢
    V10
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-25 12:09:17
    9#

    看你的昵稱(chēng),就知道是個(gè)吃貨
    V17
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-25 12:22:02
    10#

    超級(jí)版主
    勛章
    發(fā)表于2020-10-25 12:30:08
    11#

    看著就好吃
    V10
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-25 12:36:08
    12#

    我想躺著吃
    V14
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-25 13:13:27
    13#

    贊哦
    V15
    勛章
    發(fā)表于2020-10-25 13:21:11
    14#

    不錯(cuò)不錯(cuò)
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-25 15:30:57
    15#

    哇 這看著就好吃啊
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-25 15:53:02
    16#

    種草了 不知道自己有沒(méi)有這個(gè)能力做
    V11 發(fā)表于2020-10-25 15:55:46
    17#

    想吃
    V15 發(fā)表于2020-10-25 15:58:42
    18#

    樓主好厲害
    V14
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-25 17:45:47
    19#

    想吃
    V16
    勛章
    發(fā)表于2020-10-25 18:22:14
    20#

    想吃
    V15
    勛章
    發(fā)表于2020-10-25 19:41:01
    21#

    碼住了
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-25 20:00:20
    22#

    很棒啊
    V16
    勛章
    發(fā)表于2020-10-25 20:49:06
    23#

    想吃了
    V16 發(fā)表于2020-10-26 20:19:18
    24#

    看著就好吃
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-10-27 11:05:36
    25#

    看著好吃,但不會(huì)瘦吧
    V15
    勛章
    發(fā)表于2020-10-27 11:30:52
    26#

    看到紅薯就走不動(dòng)了

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