19樓的各位朋友大家好：
今天我為大家分享一則減肥小妙招，人到中年，肚子越來越大，是困擾很多人的一個大問題，肚子大了，各種病也開始起來了，脂肪肝啊，高血糖，高血脂等等，因此，下定決心，一定要把肚子減下去，從2021年的12月中旬開始，每天早晨吃4個雞蛋白，不吃蛋黃，外加一杯純牛奶，晚飯半個小時后做燃脂操5-10分鐘，其他飲食正常吃，當然夜宵是不吃的，過了半個月左右，肚子以明顯小了一圈，上稱稱了下分量，從154斤減到了147斤，半個月瘦了7斤，這效果杠杠的，于是推薦朋友也這樣操作，對方減輕5斤。最近半個月又瘦了2斤，減重速度有所放慢，但整體還是有效果的。再堅持一段時間，到時候再給朋友分享減肥效果。
