就在昨晚一條讓人痛心的消息登上微博熱搜
北京時(shí)間4月29日，
據(jù)體壇周報(bào)及多位媒體人消息，
前國足隊(duì)長張恩華去世
年僅48歲。
張恩華
據(jù)公開消息，張恩華1973年出生，1996年入選國家隊(duì)，并隨米盧帶領(lǐng)的國足征戰(zhàn)2002年韓日世界杯。職業(yè)生涯期間，他累計(jì)代表國家隊(duì)出場(chǎng)59次，進(jìn)5球。
張恩華還曾有過留洋經(jīng)歷，2000年11月至2001年4月，張恩華被租借到英甲（當(dāng)時(shí)第2級(jí)聯(lián)賽）格林斯比隊(duì)。在那期間，張恩華17次代表球隊(duì)出場(chǎng)，打入3球，2次當(dāng)選全場(chǎng)最佳球員。
張恩華身體素質(zhì)出色，球迷和朋友因此將“黑子”的昵稱送給他，他無論在大連、國家隊(duì)還是留洋時(shí)期，都深受球迷的喜愛。
前一天是張恩華48周歲生日
最后一條朋友圈讓人痛心
據(jù)體壇周報(bào)、新浪體育核實(shí)
張恩華系飲酒后突發(fā)心梗不幸去世。
新快報(bào)足球記者王敵也在個(gè)人微博發(fā)布了相關(guān)信息：驚聞張指導(dǎo)飲酒遭故，難以置信。希望不是真的。
得知噩耗
知名國腳范志毅和球迷們紛紛
表示難以接受
回顧過去媒體的報(bào)道，心梗曾把多位名人“帶走”。
2021年1月2日，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孫僑潞媽媽發(fā)文證實(shí)女兒去世消息，年僅25歲，死因疑似是心梗猝死。
2019年9月3日凌晨，北京人藝演員、導(dǎo)演班贊突發(fā)心梗去世，年僅41歲。班贊畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院表演系，后進(jìn)入北京人民藝術(shù)劇院，先后參演過話劇《天下第一樓》《茶館》《玩家》以及影視《與青春有關(guān)的日子》等。近幾年，他還轉(zhuǎn)型當(dāng)導(dǎo)演，推出《丁西林民國喜劇三則》《老式喜劇》《伊庫斯》等話劇。
程思寒（右）
2019年11月6日，演員程思寒因心梗搶救無效去世，享年58歲。程思寒曾出演過《武林外史》里的金不換、《小魚兒與花無缺》里的惡人李大嘴、《風(fēng)云爭(zhēng)霸》里的食為天、《西游降魔篇》里的玄奘師傅，這些角色深入人心，給觀眾留下了深刻印象。
2019年12月5日，演員楊洪武因突發(fā)心梗離世，年僅58歲。其子楊晉發(fā)微博確認(rèn)消息屬實(shí)，稱“家父走得沒有痛苦”。楊洪武為國家一級(jí)演員，中國戲劇家協(xié)會(huì)會(huì)員，中國話劇研究會(huì)會(huì)員，浙江省電影藝術(shù)家協(xié)會(huì)會(huì)員，代表作有《大宋少年志》《武松》《獨(dú)立縱隊(duì)》《武則天秘史》等。
央視新聞統(tǒng)計(jì)
在此之前，著名相聲演員侯耀文、著名相聲演員馬季、《我愛我家》編劇梁左、笑星高秀敏等都是被心梗奪走性命。據(jù)央視新聞報(bào)道，我國每年新發(fā)心梗60萬例，僅3萬獲得及時(shí)救治，死亡比例在三成以上。而吸煙過多、暴飲暴食、過度勞累、壓力過大容易引發(fā)心梗。
而醫(yī)生則表示，近年來心血管疾病的發(fā)病率持續(xù)增高，年輕化趨勢(shì)也越來越明顯，年輕人一定要提高警惕。
心梗年輕化
主要與不良生活方式有關(guān)
大量吸煙、經(jīng)常熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律等危險(xiǎn)因素，是這種病的“隱形殺手”。
長期食用高能量、高膽固醇的食物，容易產(chǎn)生斑塊附著于血管壁，使血管腔變得狹窄，導(dǎo)致心肌供血不足，產(chǎn)生心絞痛癥狀。如果斑塊突然破裂，會(huì)造成急性的血管堵塞，也就是我們平時(shí)說的急性心肌梗死。
斑塊是悄無聲息地形成的，急性心肌梗死的患者中，在斑塊破裂出現(xiàn)相關(guān)癥狀之前，約有90%的人不知道自己有斑塊。
其次長期熬夜勞累，也是導(dǎo)致急性心梗的高危因素。
此外，吸煙是引發(fā)中青年急性心肌梗死和心臟性猝死的誘因。有研究表明，吸煙可使冠心病發(fā)病年齡提早10年，每日吸1-5支煙，心梗的風(fēng)險(xiǎn)增加40％；每日吸1-2包煙，心梗風(fēng)險(xiǎn)增加6-8倍。
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科主任周滔建議，年輕人應(yīng)重視心血管疾病的預(yù)防和早期篩查，在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)調(diào)整自己的生活方式和飲食習(xí)慣。
在日常生活中，勞累時(shí)也不要馬上洗澡，休息一會(huì)兒恢復(fù)一定體力后再洗，也可在浴室里放個(gè)小板凳，坐著洗澡，這樣能在一定程度上減少發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。
若發(fā)生類似心肌梗死的征兆，如胸悶、胸痛、心悸、惡心、心慌、氣短、乏力、頭暈、腹脹等，應(yīng)立即停下手頭的事情進(jìn)行休息。
若癥狀持續(xù)不緩解，則應(yīng)馬上前往醫(yī)院診治。
來源：錢江晚報(bào)
