睡眠呼吸暫停綜合征是指在睡眠過程中氣道受阻，呼吸暫停和低通氣頻繁發(fā)生的現(xiàn)象。正常人在睡眠中咽腔比清醒時狹窄，發(fā)出的呼嚕聲就是氣體經過狹窄咽腔時的湍流聲。
數(shù)據(jù)顯示，每100個人中，就有3~5個人打呼嚕，而每5個打呼嚕的人中，就有1個是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。
當呼吸暫停發(fā)生后，睡眠結構紊亂，呼吸氣流中斷，隨之患者出現(xiàn)缺氧和高碳酸血癥，造成全身多系統(tǒng)的損害，包括心血管系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、內分泌、內臟疾患等。
長此以往，睡眠中的低氧分壓也會導致腦損害，比如記憶力下降，還可能誘發(fā)或加重高血壓、冠心病、心律失常、糖尿病、腎病、腦卒中、老年癡呆、精神異常等多種慢性疾病，嚴重者甚至會引發(fā)夜間猝死。
醫(yī)生介紹
這種病男女老少都可能發(fā)生
但發(fā)病率男性要高于女性
肥胖人群要高于非肥胖人群
吸煙喝酒人群比率
也高于非吸煙喝酒的
當然打呼嚕也并非都患有此病，能否自我評估一下再去醫(yī)院看？醫(yī)生給出了以下五個依據(jù)，可幫你做出初步判斷：
01是否在白天時常感覺頭暈乏力，很疲倦，隨時都想睡覺；但睡覺后依舊困乏。
02伴侶是否發(fā)現(xiàn)你睡覺時鼾聲很大并出現(xiàn)憋氣現(xiàn)象——呼嚕聲突然停止，要過會兒才聽到“噗”一聲吐出一口氣？
03是否睡眠節(jié)律紊亂，特別頻繁覺醒？有時甚至會因為喘不過氣來，突然被憋醒，在睡醒的時候經常感到胸悶或呼吸困難？
04你是否患有高血壓或正在進行高血壓治療？
05你是否BMI值（BMI=體重kg/身高的平方m2）>24，或者頸圍＞40cm？
如果以上回答中有三條為“是”，那么患睡眠呼吸暫停綜合征的風險很高，需要盡快到正規(guī)醫(yī)院進行睡眠呼吸監(jiān)測，并謹遵醫(yī)囑。
目前，睡眠呼吸監(jiān)測是確診睡眠呼吸障礙最重要的檢查手段，通過睡眠呼吸監(jiān)測，結合患者的臨床癥狀，大部分患者可以得到確診。
最后溫馨提示
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如果得了睡眠呼吸暫停綜合征
也不用太擔心
控制體重和改變生活方式
可以在一定程度上
預防疾病的發(fā)生發(fā)展
在日常生活中
可以建立側臥位睡眠的習慣
枕頭稍高一點
能有效改善打鼾癥狀
如果癥狀較重
應盡快到專業(yè)的醫(yī)療機構進行診治
來源：新聞坊
