骨密度是人體骨骼強(qiáng)度的一個(gè)重要指標(biāo)，而且在一定程度上代表人體骨骼健康的程度，隨著年齡的增加特別是40歲以上的人群中，骨密度會(huì)逐漸降低，有時(shí)候?qū)е鹿趋篮艽嗳�，容易出現(xiàn)常見的骨質(zhì)疏松，如果不注意摔一跤就可能會(huì)出現(xiàn)骨折現(xiàn)象。
骨密度低怎么辦？
1、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健
強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)主要的方法就是運(yùn)動(dòng)，要經(jīng)常去參加運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑，也可以去健身房進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要一直宅在家里面，要出去呼吸新鮮的空氣，一般愛健身的人身體都要比不愛健身的人要好一些，當(dāng)然骨密度也就要密一些，參加運(yùn)動(dòng)可以有效的提高骨密度。
2、食物攝入
骨骼是需要鈣元素來組成的，當(dāng)出現(xiàn)骨密度偏低的時(shí)候，就需要及時(shí)補(bǔ)鈣，建議每天喝300ml的牛奶，因?yàn)槊?00ml的牛奶含有104mg的鈣，牛奶不但鈣含量高，而且吸收好。
3、借助保健品
骨量流失加快，骨密度下降，腰、腿、頸肩，都可能受到影響。養(yǎng)骨微量元素多補(bǔ)充，如：鋅元素、維生素C、維生素K等，對(duì)于中老年人來說，綜合性養(yǎng)骨，對(duì)于中老年人骨健康更有幫助。
增強(qiáng)骨密度目前市場(chǎng)上比較不錯(cuò)的保健品就是御芝林優(yōu)韌集，這款保健品有多種傳統(tǒng)藥食同源原料組成，三七、葛根、骨碎補(bǔ)。還使用了氨糖、硫酸軟骨素、魚膠原蛋白、鈣4味現(xiàn)代骨營(yíng)養(yǎng)素。3味傳統(tǒng)藥食同源加4味現(xiàn)代骨營(yíng)養(yǎng)素，科學(xué)配比，為了讓優(yōu)韌集發(fā)揮更加出色，始終在選材上堅(jiān)持2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：不是道地原料不用，不是優(yōu)質(zhì)原料不用。這樣做雖然加重了御芝林采購(gòu)部的工作難度，也增加了成本，但卻能夠從源頭保證產(chǎn)品品質(zhì)更突出，更快改善中老年人的骨健康，讓中老年人擁有健康強(qiáng)韌的腰、腿、頸肩，提高生活質(zhì)量。
同時(shí)，優(yōu)韌集因?yàn)楠?dú)特的3+4專利組方，獲得了國(guó)家發(fā)明專利(專利號(hào)：ZL201410545155.3 ）。您可以登錄國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局查詢優(yōu)韌集專利信息。
御芝林立足于健康領(lǐng)域，本著嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度去研制保健食品工作，精工細(xì)節(jié)，切實(shí)地推動(dòng)和落實(shí)保健食品行業(yè)的更高一步發(fā)展。
