大多時(shí)候，我們覺得小毛病沒有什么。實(shí)際上，一些不起眼的小問題往往會(huì)給身體帶來巨大負(fù)擔(dān)。接下來小塔便為大家盤點(diǎn)一下那些容易被人忽視的健康問題，帶你們認(rèn)清它們的“真面目”。
低血壓同高血壓一樣危險(xiǎn)
“雖然我收入低，但是我血壓高呀”，這句話一直是人們對(duì)生活現(xiàn)狀的一種調(diào)侃。雖然高血壓作為“健康殺手”，已經(jīng)是人盡皆知了，但低血壓卻很容易被人們忽視。殊不知低血壓對(duì)人體的危害，同樣可怕。
低血壓，會(huì)對(duì)正常工作與生活造成一定影響，例如：導(dǎo)致工作效率降低，出現(xiàn)心情壓抑等精神障礙；而老年人患上低血壓，則容易突然跌倒而骨折，在嚴(yán)重情況下還能誘發(fā)腦梗塞和心肌缺血，甚至是意外死亡。
想要降低血壓對(duì)人體的危害，人們不僅要對(duì)它重視起來，還要從生活習(xí)慣上做出改變：
1、保持規(guī)律生活，避免過度勞累、熬夜；
2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃滋補(bǔ)類食物。此外，血壓低的人可以吃咸一點(diǎn)，增加鹽份攝入；
3、還可以通過運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)心血管功能，進(jìn)而改善低血壓癥狀。
久坐必生病
久坐是大家日常生活的常態(tài)，雖然都知道久坐對(duì)身體不好，但真正重視并了解這一問題的卻少之又少。
人們久坐時(shí)，血液流動(dòng)緩慢，脂肪酸更易阻塞心臟，導(dǎo)致心臟病的出現(xiàn)；久坐時(shí)，下肢血液循環(huán)不良，容易導(dǎo)致腳踝浮腫、血管靜脈曲張以及危險(xiǎn)的血腫塊產(chǎn)生；久坐時(shí)，上半身重量就會(huì)全部落在坐骨上，增加脊椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰間盤突出。
久坐帶來的健康危害能否避免，主動(dòng)權(quán)依舊掌握在自己手里：
1、保持正確的坐姿，不翹二郎腿，背部加一靠墊，可減少腰部壓力；
2、120分鐘是人體脊椎能承受坐姿的界限，超過時(shí)長(zhǎng)便會(huì)給脊椎帶來不良影響。時(shí)常走動(dòng)，可幫助人們減輕肌肉緊張，緩解脊椎負(fù)擔(dān)；
3、踮腳時(shí)，會(huì)促進(jìn)下肢血液的回流，加速血液循環(huán)，可防止下肢靜脈曲張。
牙齒一松再松，健康岌岌可危
根據(jù)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示，國(guó)人患各種口腔疾病幾率高達(dá)90%以上，其中牙齒松動(dòng)更是困擾廣大中老年朋友的頭號(hào)難題！
眾所周知，牙齒松動(dòng)主要是由牙周炎引起的。口腔清潔不到位，牙根周圍因細(xì)菌堆積，從而造成牙齦發(fā)炎，慢慢出現(xiàn)口臭、牙齦紅腫、牙齦出血、萎縮等情況；隨著炎癥的進(jìn)一步擴(kuò)散，牙槽骨慢慢吸收，最終使牙齒如失去土壤的大樹，變得左搖右晃。而牙周炎得不到控制，松牙不僅會(huì)越來越多，讓人過早喪失咀嚼功能，還會(huì)引起消化病、糖尿病、心血管等疾病，影響全身健康。
有了松動(dòng)牙一定不可輕視，要及早治療：
要知道，只要松牙等級(jí)不超過3度，都是可以采用“夾板”原理重新固定，保住后的松牙在日常咀嚼運(yùn)動(dòng)中，對(duì)牙槽骨造成適度的壓力刺激，有效減少牙槽骨萎縮，從根本上防止松牙的再次松動(dòng)。
