有人天生氣色好，有人怎么養(yǎng)都面色暗沉；
有人一年四季都怕冷，也有人自帶“火爐”，
數(shù)九寒天身體都暖暖的……
每個(gè)人先天稟賦不同，
后天生活環(huán)境、飲食起居也不同，
這造就了人與人之間不同的體質(zhì)。
中醫(yī)將體質(zhì)分為9種，
不同體質(zhì)的人有什么典型特征？
一張表格為你說(shuō)清楚。
大家可能會(huì)在對(duì)照表格后發(fā)現(xiàn)，
自己同時(shí)兼有多種體質(zhì)的特點(diǎn)，
那么，在一個(gè)人身上會(huì)出現(xiàn)多種體質(zhì)嗎？
答案是：會(huì)。
大部分人屬于混合體質(zhì)，
集多種體質(zhì)的特點(diǎn)于一身，
以下是幾種常見(jiàn)的混合體質(zhì)。
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氣虛陽(yáng)虛：乏力、容易疲勞，同時(shí)又怕冷、四肢冰涼。
氣虛血瘀：疲勞乏力、血運(yùn)不暢、面色晦暗、有瘀斑。
痰瘀互結(jié)：胸悶、多痰、身體沉重。
陰虛陽(yáng)虛：容易著急上火，同時(shí)又手腳冰涼，常見(jiàn)于年輕女性。
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平和質(zhì)在日常生活中要注意保持健康的生活方式，中醫(yī)專(zhuān)家給另外8種體質(zhì)各推薦了一杯養(yǎng)生茶，建議咨詢(xún)中醫(yī)，分清體質(zhì)后選擇服用。
氣虛質(zhì)：黃芪紅棗茶
黃芪30克、紅棗一把，加水煎煮30分鐘即成，放至適宜溫度飲用。
陽(yáng)虛質(zhì)：妙香紅棗茶
酸棗仁10克、枸杞子12克、桂圓肉9克、紅棗7枚。加水煮沸后改文火煎煮25分鐘即成。
陰虛質(zhì)：枸杞菊花茶
菊花茶一般用杭白菊或貢菊，選五朵菊花、十幾顆枸杞，加入適量沸水沖泡，最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。
痰濕質(zhì)：山楂陳皮茶
山楂5克、陳皮5克、干荷葉5克，沸水沖泡，燜30分鐘后飲用。
濕熱質(zhì)：五花祛濕茶
取金銀花、木棉花、雞蛋花各25克，菊花、槐花各15克，加水文火沸煮半小時(shí)，濾取湯汁，稍涼后調(diào)入50克蜂蜜即成。
血瘀質(zhì)：參芪陳苡牛膝茶
黨參10克、黃芪15克、陳皮6克、生薏苡仁15克、川牛膝10克，加水煮開(kāi)15分鐘，取花茶6克，用沸湯沖泡。
氣郁質(zhì)：雙花茶
玫瑰花和茉莉花各3克，開(kāi)水沖泡5分鐘即可。
特稟質(zhì)：桂花枸杞茶
桂花1克，絞股藍(lán)、康仙花各2克，黃芪、枸杞各5克，加入煎煮去渣，分次飲用即可。
提示：特稟質(zhì)的人群容易過(guò)敏，注意在泡茶時(shí)避開(kāi)容易過(guò)敏的成分。
