如果糖尿病患者想預(yù)防糖尿病足，他們首先需要知道是什么樣的并發(fā)癥，糖尿病足是由糖尿病周圍神經(jīng)病引起的一系列足部問題，可導(dǎo)致足部感染、潰瘍和深層組織損傷。典型癥狀包括麻木、疼痛感覺喪失、腳色改變、化膿和壞死。
糖尿病患者的目標(biāo)是控制血糖。生活中，一切都要以控制血糖為基礎(chǔ)。不要做任何會(huì)使血糖波動(dòng)的事情。糖尿病患者要密切關(guān)注自己的血糖，定期檢查血糖，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況。
運(yùn)動(dòng)是預(yù)防治療糖尿病并發(fā)癥的好的方式，它能夠不斷增強(qiáng)胰島素的敏感性，能夠發(fā)展起到有效降低患者血糖的效果。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們不要太過于盲目，要注意強(qiáng)度和時(shí)間，不要進(jìn)行太過于激烈的運(yùn)動(dòng)，而且可以在運(yùn)動(dòng)過程中要注意信息安全，不要讓自己受傷。
現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼，所以要保持溫暖和暖和，特別是要穿厚鞋襪。如果不小心讓腳受涼，不小心長了凍瘡，處理起來有點(diǎn)麻煩，稍有差錯(cuò)，就有可能使糖尿病足方向上發(fā)展。
如果你想預(yù)防糖尿病足，你應(yīng)該每天洗腳。注意洗腳而不是泡腳。即使泡腳，也不要泡太久。注意水溫。水溫控制在40℃以下比較安全，不要用手感應(yīng)溫度，要用水溫表測(cè)量溫度。洗腳后，用干凈的毛巾小心擦干腳，也擦干腳趾。否則容易滋生細(xì)菌真菌，長腳氣也不好。
糖尿病患者如果出現(xiàn)了周圍進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)病變，對(duì)于疼痛的感知學(xué)習(xí)能力會(huì)下降，當(dāng)腳部出現(xiàn)一些細(xì)小傷口的時(shí)候，人們會(huì)感覺不到。所以我們每天洗完腳以后，都要仔仔細(xì)細(xì)地檢查分析一下自己的雙腳，看有沒有問題出現(xiàn)裂口、傷口、小水泡等異常的狀況。如果出現(xiàn)了這些發(fā)展?fàn)顩r，不要認(rèn)為自己隨便地處理，要去醫(yī)院處理。
