永久三级网站在线观看,亚洲欧美日韩中文字幕乱码,亚洲视频视频在线,日韩激情乱码精品在线

<delect id="q4g64"></delect>

<center id="q4g64"></center>

<rt id="q4g64"><code id="q4g64"></code></rt>

<ul id="q4g64"><dd id="q4g64"></dd></ul>

當(dāng)前位置：杭州19樓 > 健康公社 > 健康之家 > 健康話題 > 帖子

上一頁(yè) 1 2 3 4 下一頁(yè) 最后一頁(yè) 到第 頁(yè)

害怕跳繩的必看！看完一定會(huì)愛上的跳繩減肥法

二維碼

收藏: 97次 | 閱讀數(shù)：152443 | 回復(fù)數(shù)：119

V16

實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2020-08-17 09:17

iPhone客戶端

|只看該作者

27^#


貴在堅(jiān)持

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V16

發(fā)表于: 2020-08-17 09:18

iPhone客戶端

|只看該作者

28^#


小心膝蓋就行！

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V16

發(fā)表于: 2020-08-17 09:23

Android客戶端

|只看該作者

29^#


是個(gè)狠人

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V13

發(fā)表于: 2020-08-17 09:24 |只看該作者

30^#


堅(jiān)持了一天，跳了一百多個(gè)，累死

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V12

發(fā)表于: 2020-08-17 09:25 |只看該作者

31^#


祝福LZ的膝關(guān)節(jié)

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

終于春暖花開

V15

發(fā)表于: 2020-08-17 09:32

iPhone客戶端

|只看該作者

32^#


跳繩還是娃厲害

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V12

發(fā)表于: 2020-08-17 09:35 |只看該作者

33^#


跳繩比跑步累。

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V14

發(fā)表于: 2020-08-17 09:36 |只看該作者

34^#


腰間盤突出了�，F(xiàn)在都不敢跳。。。一直在尋求恢復(fù)。。。之前我是跳一千個(gè)。期間也各種拉伸。

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

半呆半萌半薄涼

V14

實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2020-08-17 09:37

iPhone客戶端

|只看該作者

35^#


簡(jiǎn)單一點(diǎn)

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V14

發(fā)表于: 2020-08-17 09:39 |只看該作者

36^#


剛剛買了。。。繩子

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V14

發(fā)表于2020-08-17 09:48


就看安排什么時(shí)候跳起來(lái)了，哈哈

舉報(bào)|

贊

回帖

V14

發(fā)表于2020-08-17 09:59


回復(fù)@10502486 就在今晚。。。。。

舉報(bào)|

贊

回帖

V15

發(fā)表于: 2020-08-17 09:41

iPhone客戶端

|只看該作者

37^#


跳繩真的很減肥

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V16

發(fā)表于: 2020-08-17 09:41 |只看該作者

38^#


繩子太高端，我都是用3塊一根的橡膠繩，沒把手的那種，手上纏一圈即可，方便自己控制長(zhǎng)短

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V14

發(fā)表于: 2020-08-17 09:47 |只看該作者

39^#


我兒子偏胖，讓他每天1000個(gè)跳繩，還辣么胖，是不是在偷懶？

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V17

發(fā)表于2020-08-17 11:02


管住嘴

舉報(bào)|

贊

回帖

超級(jí)版主

發(fā)表于2020-08-17 11:06


哈哈哈哈哈你現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督下看看

舉報(bào)|

贊

回帖

V16

發(fā)表于: 2020-08-17 10:02

iPhone客戶端

|只看該作者

40^#


堅(jiān)持

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V14

發(fā)表于: 2020-08-17 10:09 |只看該作者

41^#


傷膝蓋

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2020-08-17 10:15

Android客戶端

|只看該作者

42^#


減肥的路千萬(wàn)條，唯有堅(jiān)持才是關(guān)鍵。

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V17

幫幫團(tuán)達(dá)人

發(fā)表于: 2020-08-17 10:16 |只看該作者

43^#


我跳繩特別殘，比小一的孩子都不如，跳五十個(gè)歇一氣

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

超級(jí)版主

發(fā)表于2020-08-17 11:07


我也是...

舉報(bào)|

贊

回帖

幫幫團(tuán)達(dá)人

V17

發(fā)表于2020-08-17 11:12


回復(fù)@治愈姐姐一段時(shí)間每天堅(jiān)持跳八百個(gè)，對(duì)人家而言可能幾分鐘的事，我差點(diǎn)沒跳掛了，以后還是找別的鍛煉方式

舉報(bào)|

贊

回帖

V13

發(fā)表于: 2020-08-17 10:26 |只看該作者

44^#


跳繩比爬樓梯還傷膝蓋，對(duì)膝蓋的沖擊力太大了。年輕人可以嘗試，但也別太狠了，損傷膝蓋以后老了有苦頭吃。中年人和真的胖的人還是嘗試快走吧，另外說一句，樓主90幾斤還減肥，太瘦的話女人味都沒了，看某張照片真的是太平公主了。

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V11

發(fā)表于: 2020-08-17 10:28

iPhone客戶端

|只看該作者

45^#


堅(jiān)持不下來(lái)

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

認(rèn)證商家

發(fā)表于: 2020-08-17 10:31

iPhone客戶端

|只看該作者

46^#


跳繩真的可以的

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V11

發(fā)表于: 2020-08-17 10:32

Android客戶端

|只看該作者

48^#


跳不動(dòng)怎么辦？

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V15

實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2020-08-17 10:35

iPhone客戶端

|只看該作者

49^#


學(xué)習(xí)了

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

發(fā)表于: 2020-08-17 10:42

iPhone客戶端

|只看該作者

50^#


可樂雞翅一對(duì)，開心快樂加倍

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

當(dāng)紅葉楓了的時(shí)候

V12

發(fā)表于2020-08-17 11:09


神評(píng)論呀！朗朗上口

舉報(bào)|

贊

回帖

V15

美食達(dá)人

發(fā)表于: 2020-08-17 10:55 |只看該作者

51^#


鞋子和運(yùn)動(dòng)背心要跟上~否則傷害是不可逆的。跳繩和跑步對(duì)膝蓋的傷害相較于其他有氧運(yùn)動(dòng)更大一些所以專業(yè)的減震運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)背心，還有跑步要髕骨帶，護(hù)膝跟上。最最重要的一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)前后記得拉伸拉伸拉伸！開跳前還要熱身。

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V15

發(fā)表于: 2020-08-17 11:02

iPhone客戶端

|只看該作者

52^#

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V17

發(fā)表于: 2020-08-17 11:07 |只看該作者

53^#


大家品一品，隔著屏幕都感覺到“嘶~~~”疼！

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V17

發(fā)表于: 2020-08-17 11:08 |只看該作者

54^#


可樂雞翅一對(duì)，開心快樂加倍

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V17

發(fā)表于: 2020-08-17 11:11 |只看該作者

55^#


鞋子和運(yùn)動(dòng)背心要跟上~否則傷害是不可逆的。

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

V14

發(fā)表于: 2020-08-17 11:14

iPhone客戶端

|只看該作者

56^#


厲害

舉報(bào)|

贊

回帖收藏

上一頁(yè) 1 2 3 4 下一頁(yè) 最后一頁(yè) 到第 頁(yè)

快速回帖使用高級(jí)回帖(可批量傳圖、插入視頻等)

用戶名：密碼：新用戶注冊(cè)

寫好了，發(fā)布 Ctrl + Enter 快速發(fā)布

◆◆

廣播臺(tái)

熱門推薦：杭州租房杭州育兒補(bǔ)助杭州市第二中學(xué)濱江校區(qū)分?jǐn)?shù)線杭州學(xué)軍中學(xué)西溪校區(qū)分?jǐn)?shù)線杭州高級(jí)中學(xué)貢院校區(qū)分?jǐn)?shù)線杭州第十四中學(xué)鳳起校區(qū)分?jǐn)?shù)線余杭高級(jí)中學(xué)分?jǐn)?shù)線蕭山中學(xué)分?jǐn)?shù)線杭州學(xué)軍中學(xué)紫金港校區(qū)分?jǐn)?shù)線杭州第四中學(xué)下沙校區(qū)分?jǐn)?shù)線 2024浙江高考志愿填報(bào)指南 2024浙江高考分?jǐn)?shù)線杭州拱墅區(qū)民辦幼兒園杭州拱墅區(qū)公辦高中杭四下沙校區(qū)分?jǐn)?shù)線威雅學(xué)校錄取分?jǐn)?shù)線杭州大學(xué)生求職創(chuàng)業(yè)補(bǔ)貼杭州結(jié)婚證預(yù)約辦理杭州市翠苑第二小學(xué) 杭州哪里可以露營(yíng) 杭州哪里可以看熊貓浙大一日營(yíng)

: 健康之家
加入論壇

成員：46371 | 帖子：65264

回帖收錄

發(fā)帖

: 健康之家
加入論壇

成員：46371 | 帖子：65264

回帖收錄

發(fā)帖

<dfn id="w9b7l"></dfn>