近日，山東濟(jì)寧一名8歲女孩，突然出現(xiàn)了干咳癥狀，總是感到胸悶憋氣。家人本以為是流感，吃點(diǎn)止咳藥就好了�？蓻]成想，孩子咳嗽一個(gè)多月不見好，甚至咳出了血痰。上醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)，她已經(jīng)是肺癌晚期了。
真是令人唏噓！小小年紀(jì)，怎么會(huì)得肺癌呢？
肺癌，盯上了中國(guó)女性
2000年，著名表演藝術(shù)家趙麗蓉，因肺癌辭世。
2012年，臺(tái)灣歌后鳳飛飛，因肺癌辭世。
……
都說(shuō)乳腺癌、宮頸癌是威脅女性健康的“殺手”，但事實(shí)上，肺癌才是奪走女性生命的第一大癌癥。
每年因肺癌死亡的女性比因乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌死亡的人數(shù)加起來(lái)還要多。從總的死亡人數(shù)上看，男性仍比女性要高�？墒�，近幾年的數(shù)據(jù)顯示，女性肺癌發(fā)病人數(shù)呈上升趨勢(shì)。越來(lái)越多不吸煙的女性，被迫加入肺癌晚期的行列。
在眾多癌癥中，肺癌可謂是當(dāng)之無(wú)愧的“癌癥之王”。
2015年全球因癌癥死亡的880萬(wàn)人中，肺癌就占了169萬(wàn)。而中國(guó)，以80萬(wàn)例的發(fā)病人數(shù)，成為世界頭號(hào)“肺癌大國(guó)”。這個(gè)“偉大創(chuàng)舉”，歸功于3.5億中國(guó)煙民。
眾所周知，吸煙是肺癌發(fā)生的高危因素。可肺癌為何找上了不吸煙的中國(guó)女人？
不抽煙也會(huì)得肺癌？
世界上最不公平的事，可能就是天天抽煙的煙民沒有得癌，而從不吸煙的人卻被確診為肺癌晚期。
他們從未想過的是，吸煙是否患癌，就像是擲硬幣，正面是自己得，反面是親人得。身邊的女性甚至比他們承擔(dān)了更多的患癌風(fēng)險(xiǎn)。
1、二手煙
2015年世衛(wèi)組織研究顯示，中國(guó)每天有近7.4億人遭受二手煙的侵害，每年約有10萬(wàn)人死于二手煙暴露，幾乎相當(dāng)于每年一次汶川地震。
文章開頭那個(gè)肺癌晚期的8歲女孩，正是因?yàn)殚L(zhǎng)期暴露在二手煙環(huán)境之下。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，尤其是孕婦，長(zhǎng)期暴露在二手煙濃度高的環(huán)境中，生殖系統(tǒng)會(huì)發(fā)生紊亂，出現(xiàn)胎兒體重低或早產(chǎn)的情況。
而在眾多肺癌病例中，女性的癥狀比男性兇險(xiǎn)得多，更容易轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散。二手煙沒有安全劑量，它和吸煙一樣會(huì)導(dǎo)致肺癌。
2、廚房油煙
與吸煙男性相比，女性需要承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)反而要多得多。雖然不抽煙，但日常生活中做飯時(shí)處處都是油煙。
而油煙的成分非常復(fù)雜，包含220多種。比香煙中已經(jīng)確定的60多種致癌物還要多。以中國(guó)人每天炒菜2次，一次1小時(shí)為準(zhǔn)，家庭主婦暴露在高濃度PM2.5油煙中的時(shí)間就有2小時(shí)。
在中國(guó)非吸煙女性肺癌患者中，超過60％有長(zhǎng)期接觸廚房油煙史。由此可見，女性肺癌發(fā)病的總?cè)藬?shù)雖不如男性，但威脅她們健康的高危因素更多。
3、霧霾
隨著工業(yè)排放和汽車尾氣排放的增多，霧霾污染也越來(lái)越嚴(yán)重。霧霾污染會(huì)對(duì)人體呼吸系統(tǒng)、腦神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等產(chǎn)生威脅，特別是會(huì)導(dǎo)致肺癌。有研究顯示，PM2.5水平與肺癌發(fā)病率和死亡率正相關(guān)，如果空氣中PM2.5的濃度長(zhǎng)期高于10微克/立方米，得心肺疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)上升6%，得肺癌的死亡風(fēng)險(xiǎn)上升8%。
如何預(yù)防肺癌？
對(duì)付癌癥的最好辦法就是預(yù)防。
一、對(duì)女性來(lái)說(shuō)，大家可以牢記以下幾點(diǎn)：
1、遠(yuǎn)離二手煙場(chǎng)所：處于被動(dòng)吸煙的狀態(tài)時(shí)，你可以盡量往空氣流通的地方走。
2、切忌重復(fù)用油：反復(fù)利用的油產(chǎn)生的油煙要比單次使用的油產(chǎn)生的油煙更為有害，所含的致癌物也更多。在炒完每道菜后，我們都應(yīng)該將鍋刷干凈再做下一道菜，減少炒上一道菜時(shí)殘留的食用油。
3、安裝抽油煙機(jī)：保證廚房通風(fēng)。每次炒完菜之后，讓抽油煙機(jī)繼續(xù)工作十到十五分鐘，直至廚房?jī)?nèi)油煙完全散盡為止。
二、同樣地，男同胞們也需要做出努力：
1、 戒煙：戒煙很難，但所有得肺癌的人，都成功戒了，而你不需要等到那一天。就算你自己不怕得肺癌，也請(qǐng)為身邊的女性著想。
2、多做飯：一方面是體會(huì)一下烹飪的辛苦，一方面可以讓妻子少吸點(diǎn)油煙。
三、艾灸養(yǎng)肺，男女皆宜
1、 肺俞穴主治肺臟病變，經(jīng)常艾灸對(duì)改善肺臟功能，消除肺臟功能失常所產(chǎn)生的癥狀，具有一定功效，故有解表宣肺、肅降肺氣的作用。
2、列缺穴是手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴，通任脈，經(jīng)常艾灸不僅能夠通經(jīng)活絡(luò)，止咳平喘，利水通淋，還能養(yǎng)肺調(diào)肺，消除體內(nèi)痰濕。
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