女生真是個(gè)神奇的物種。
食量可大可�。�
第一次約會(huì)，這個(gè)吃不了，那個(gè)也吃不下；第N次約會(huì)，這個(gè)再來一份，那個(gè)再來一份……
溫感系統(tǒng)令人迷惑：在家里，全副武裝，秋衣塞進(jìn)秋褲里，秋褲塞進(jìn)襪子里。出門，上身帽子圍巾羽絨服，下半身只穿一條褲子就可以走天下。
視力時(shí)好時(shí)壞：
在家里，面對(duì)一柜子的衣服仿佛失明，“我沒衣服穿了”。在商場，面對(duì)兩件款式相似的衣服，眼神卻異常犀利，往往只掃一眼就能發(fā)現(xiàn)三處不同，“花邊不同、面料不同、配飾不同……”
當(dāng)然了，上述都是戲談，不過女生們的確也更容易在身體上有些小毛病，比如大腿或手臂出現(xiàn)莫名的淤青、手腳冰涼怎么都捂不熱、動(dòng)不動(dòng)就頭痛。
那么這些小毛病到底是不是病呢？在面對(duì)這些問題時(shí)我們能做的有哪些呢？
1.一碰就青
四肢經(jīng)常出現(xiàn)莫名其妙的淤青，總是想不起何時(shí)磕碰過。
這種易發(fā)瘀斑的狀態(tài)，臨床上多見于女性。究其原因，其實(shí)與先天體質(zhì)和家族遺傳有關(guān)，并無大礙，單純是因?yàn)槠は旅?xì)血管比較脆弱，即使受到不易察覺的磕碰，都會(huì)受到損傷而致血液溢出，因此在皮膚上留下藍(lán)紫色的瘀斑。
大多數(shù)人出現(xiàn)這種情況無需特別緊張，只要瘀斑會(huì)自然消退，不會(huì)影響健康。日常生活中只要注意減少磕碰，注意補(bǔ)充維生素C、K即可。
如果出現(xiàn)以下癥狀則要小心是不是患病了：
1. 短時(shí)間內(nèi)多發(fā)淤青，且淤青面積逐漸變大、好轉(zhuǎn)遲緩。
2. 牙齦出血、鼻血、便血（大便發(fā)黑）、月經(jīng)量過多或消化道出血。
3. 身體出現(xiàn)瘀斑同時(shí)發(fā)熱、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚瘙癢、腹痛等癥狀。
以上這些情況需要及時(shí)到醫(yī)院就診，出現(xiàn)瘀斑很可能與身體凝血功能、遺傳有關(guān)；長期服用預(yù)防血栓的藥物，如阿司匹林、華法林等也有增加出血、導(dǎo)致瘀斑的風(fēng)險(xiǎn)。
2.手腳冰涼
手腳涼多發(fā)于低溫環(huán)境，而且不是只有女生才會(huì)手腳涼。
當(dāng)人體處于低溫的環(huán)境中，身體末端的手、腳中的血管遇冷收縮，從而減少血液流量，以減少身體的熱量流失。此時(shí)人體的血液會(huì)優(yōu)先供應(yīng)大腦、內(nèi)臟、軀干等重要部位來保溫。血流量減少，加上肢體末端更易散失熱量，手腳自然更容易變涼。只不過由于代謝水平等差異，女生對(duì)低溫比男生更敏感，更容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。
如果營養(yǎng)不良，進(jìn)食不足，身體產(chǎn)生熱量的原料不足，則會(huì)加重手腳冰涼的癥狀。如果你吃飽穿暖，體型正常，卻仍然手腳冰涼，則可能有以下健康隱患：
1. 貧血，血色素和紅血球偏低，較易出現(xiàn)指尖部分血液循環(huán)不暢。
2. 心臟功能不全：由于心臟衰弱，泵血能力減弱，無法使血液流到四肢末端。
3. 神經(jīng)功能失調(diào)：因自主神經(jīng)功能紊亂，血管變細(xì)，導(dǎo)致末梢血液循環(huán)不良，體溫調(diào)節(jié)機(jī)制紊亂。
4. 甲狀腺功能減退：由于甲狀腺激素分泌不足，基礎(chǔ)代謝率下降，機(jī)體產(chǎn)熱能力顯著降低，因而手腳末梢冰涼。
3.總喊頭疼
“頭痛不是病，痛起來真要命”，這句俗語十分真實(shí)地反映了頭痛患者所處的境地。
頭痛分為很多類型：
1. 偏頭痛：女性偏頭痛發(fā)病率遠(yuǎn)高于男性，目前有觀點(diǎn)認(rèn)為雌激素與之關(guān)系密切。
2. 緊張型頭痛：也就是壓力大、精神緊張引發(fā)的頭痛，人人都有可能經(jīng)歷。
以上兩種頭痛多數(shù)人可以自行緩解。如果頭痛反復(fù)發(fā)作，影響生活，應(yīng)盡早就醫(yī)：
1. 三叉神經(jīng)痛：其中最常見的是叢集性頭痛，這種頭痛發(fā)病機(jī)制尚不明確，特點(diǎn)是發(fā)作持續(xù)時(shí)間不長，但疼痛難忍，伴發(fā)眼睛充血、流淚、鼻塞、眼瞼腫、瞳孔縮小等表現(xiàn)。
2. 偏頭痛：如頭痛難忍，同樣可尋求醫(yī)生的幫助，通過藥物或非藥物（針灸等）方法進(jìn)行治療。
3. 其他類型頭痛：如頭痛不能自行緩解，發(fā)作頻繁，可能是某種身體疾病的征兆，千萬要重視，及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療。
其實(shí)頭痛這個(gè)毛病，對(duì)于醫(yī)生來說也十分頭疼，發(fā)病機(jī)制不明確，治療方法也有限，往往容易復(fù)發(fā)。
但有一點(diǎn)值得注意的是，頭痛、失眠、抑郁焦慮往往“捆綁”出現(xiàn)，而這些毛病又會(huì)衍生出一系列健康問題。因此面對(duì)頭痛，我們更該注重身心健康，保持樂觀積極的心態(tài)。
生活上，頭痛患者應(yīng)保證生活作息的規(guī)律，不應(yīng)過度操勞，放松情緒，避免過度緊張，保持適當(dāng)?shù)腻憻捔?xí)慣。飲食上宜清淡，同時(shí)避免攝入過多的酪氨酸，如奶酪（這類食物可能會(huì)誘發(fā)頭痛），最好不飲酒。
來源：騰訊醫(yī)典她知
