冷冷冷！杭州昨天入冬啦！
這次對(duì)杭州影響較大的冷空氣，分為兩次南下，第一波是從25日后期開(kāi)始，第二波在27日，所以整個(gè)過(guò)程降溫幅度比較大，杭州氣溫的最低點(diǎn)將出現(xiàn)在28日早晨。
冬季是一年中自然界陰氣最盛、陽(yáng)氣最弱的季節(jié)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“人以天地之氣生，四時(shí)之法成”，冬季順應(yīng)自然規(guī)律應(yīng)多注意收斂、收藏。
良濟(jì)和國(guó)醫(yī)館特聘副主任中醫(yī)師盧柏林提醒：對(duì)女性而言，寒是大忌，冬天氣溫低，會(huì)更容易受到疾病的侵襲。
“冬季女性健康問(wèn)題根源以氣血不足為主，會(huì)誘發(fā)上呼吸道感染、胃腸炎、痛經(jīng)、四肢冰涼等多種問(wèn)題，一定要重視氣血問(wèn)題，早診早治�！�
吹一點(diǎn)風(fēng)就感冒發(fā)燒老不好
中醫(yī)治療有高招
最近流感、支原體感染、鼻病毒等呼吸道感染問(wèn)題高發(fā)，很多人都中招了。其中有一部分人發(fā)燒胃寒咳嗽，但流感篩查、支原體ATM急性期抗體檢測(cè)各類檢查都是陰性，侯女士就被這樣的癥狀困擾了大半個(gè)月。
“月經(jīng)第一天就開(kāi)始發(fā)燒，一開(kāi)始是高燒39度，吃了幾次退燒藥，幾天后一直是37.5度低燒，怕冷和咳嗽一直不好，都半個(gè)月了，消炎藥和咳嗽藥都不能吃了。除了熬，好像沒(méi)有別的辦法�！�
對(duì)此，盧柏林醫(yī)生解釋道，女性生理期是身體最弱的時(shí)候，很容易感受風(fēng)寒，誘發(fā)感冒咳嗽。
像侯女士這樣低燒不退，伴有畏寒咳嗽的情況，已經(jīng)進(jìn)入了中醫(yī)認(rèn)為的正氣邪氣“纏綿期”，此時(shí)用中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理，“清肺、疏風(fēng)散寒、健脾祛濕、補(bǔ)肺益氣，用上川貝、桑葉、桔梗、牛蒡、太子參等藥材，通過(guò)驅(qū)邪，再加上補(bǔ)氣養(yǎng)血，達(dá)到扶正祛邪的目的，會(huì)有不錯(cuò)的療效�！�
如果你或家人被呼吸道疾病、氣血不足等問(wèn)題困擾，可以在每周三、周五下午到良濟(jì)和國(guó)醫(yī)館就診。
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睡一夜手腳如冰塊
氣血不足可以這樣調(diào)
方女士近半年來(lái)整夜睡不好、多夢(mèng)，而且不管穿多厚的襪子，睡覺(jué)蓋多厚的被子，手腳都是冰冷的。長(zhǎng)期睡不好讓她身心備受折磨，工作狀態(tài)很差，屢次犯錯(cuò)，經(jīng)人介紹她找到了盧柏林醫(yī)生。
通過(guò)辨證論治，盧醫(yī)生發(fā)現(xiàn)方女士舌色比較淡，眼瞼顏色偏淡，脈象也比較低沉，屬于氣血不足之癥，用棗仁、黨參、黃芪、當(dāng)歸、龍骨、牡蠣等中藥為其調(diào)理氣血。
兩周后方女士再次就診，很高興地告訴盧醫(yī)生，自己晚上做夢(mèng)少了，半夜驚醒的情況也好了很多，手腳也終于暖起來(lái)了。
盧柏林醫(yī)生表示，很多女性有氣血不足的問(wèn)題，如果不及時(shí)調(diào)理，會(huì)出現(xiàn)面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、食欲差、精神不振、多汗且活動(dòng)后加重，甚至心慌氣短等癥狀，引發(fā)各類疾病。
“中醫(yī)需要通過(guò)脈象，望聞問(wèn)切來(lái)明確患者是否有氣血不足的問(wèn)題。在日常生活中，大家也可觀察自己是否有手腳冰涼、頭發(fā)是否枯黃易斷、睡眠質(zhì)量好不好、月經(jīng)周期是否正常、面色是否萎黃等癥狀來(lái)初步自測(cè)�！�
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盧醫(yī)生提醒，如果是輕癥氣血不足，可以通過(guò)食療的方法，如當(dāng)歸羊肉湯、二至丸、當(dāng)歸補(bǔ)血湯來(lái)緩解癥狀�！叭绻麣庋蛔惆Y狀明顯，身體出現(xiàn)不舒服的癥狀，建議找醫(yī)生辨證論治，切忌擅自配藥�！�
中醫(yī)有“氣血通則萬(wàn)病滅”的說(shuō)法，說(shuō)的就是大部分疾病均是由于氣血兩虛引起的，尤其是女性，如果氣血供應(yīng)不足，衰老會(huì)變快，體質(zhì)也會(huì)變得很脆弱。
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