夏天到了又到了吃冰的季節(jié)。但是好多小姐姐為了自己的身體健康，簡直是「聞冰色變」。好多人認(rèn)為吃冰是對身體傷害最大的事情之一，吃多了冰不僅會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)疼痛，還會(huì)引起「宮寒」，嚴(yán)重可導(dǎo)致不孕。然而事實(shí)真相真的如此嗎？
吃冰到底對身體有什么影響？答案是：「適度就好」。冷飲和大米飯一樣，在人體看來都是一種能量來源，能利用的成分就吸收掉，不能利用的就隨排便排出體外。只不過一次性吃太多冷飲，可能會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生，所以冷飲雖好，可也不要貪杯哦~
其實(shí)不管冷的、熱的食物，食用超過一定限度的量都會(huì)對身體產(chǎn)生傷害的。長期食用過熱的食物還會(huì)導(dǎo)致食道癌發(fā)生的概率增加呢~
所以「多喝熱水」這句話，并不比「多吃冷飲」更體貼。有的姑娘會(huì)說：「吃太多冷飲變得『宮寒』了怎么辦？」
別傻了，人體內(nèi)有一套穩(wěn)定機(jī)制，稱之為穩(wěn)態(tài)。人在健康狀態(tài)下，胃、腎、肝臟、腦等重要臟器的溫度，永遠(yuǎn)維持在38℃左右，子宮當(dāng)然也不例外。
像什么月經(jīng)量多、有血塊；痛經(jīng)；手腳冰涼等現(xiàn)象，完全就和「宮寒」沒關(guān)系，它們都是正常的生理現(xiàn)象，可千萬別找「冷飲」背鍋。
但這些現(xiàn)象如果已經(jīng)影響到了你的正常生活，比如痛經(jīng)痛到無法呼吸，這時(shí)就需要尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助，而不是只靠「不吃冷飲」而妄圖緩解癥狀。
另外，夏日炎炎，適度吃一些冷飲還有助于大家有效地預(yù)防中暑。
通常，身體會(huì)通過排汗來降溫，但當(dāng)排汗都不能令身體有效降溫時(shí)，我們會(huì)覺得頭暈、頭痛、惡心、氣促甚至神志不清。適當(dāng)吃一些冷飲不但可以幫助我們盡快地恢復(fù)適宜的體溫，而且還可以幫我們及時(shí)補(bǔ)充水分。所以，請放心大膽的吃冷飲吧！
來源：第十一診室
