12月18日，北京市空氣重污染應(yīng)急指揮部再度拉響霧霾紅色警報(bào)，要求12月19日7時至12月22日24時啟動空氣重污染
紅色預(yù)警措施。
霧霾或影響胎兒大腦發(fā)育
很多研究表明，霧霾對孕婦和胎兒會產(chǎn)生不利的影響：
1.霧霾影響胎兒大腦發(fā)育
霧霾天氣中的主要污染物“
多環(huán)芳烴”（主要來自
汽車尾氣和工廠廢氣排放）均可通過
胎盤傳給體內(nèi)的胎兒，嚴(yán)重影響胎兒的
智商高低。此外，長期處于嚴(yán)重污染的空氣環(huán)境中，寶寶出生后身上出現(xiàn)焦慮、抑郁及注意力缺陷等癥狀，其發(fā)病幾率遠(yuǎn)高于正常水平，患
自閉癥的可能性更是普通兒童的兩倍！
2.霧霾令新生兒體重減輕
美國曾經(jīng)有一項(xiàng)研究顯示，生活在
空氣污染較為嚴(yán)重的環(huán)境下的孕媽，他們娩出的寶寶
出生體重降低9%，頭圍數(shù)減少2%，對比空氣相對較好的孕媽們娩出的寶寶則沒有明顯的變化。
對抗霧霾 孕婦做好3個要點(diǎn)
霧霾嚴(yán)重，孕媽媽一定要做好防護(hù)措施。
1.霧霾天別出門
霧霾天氣里空氣流通差，霧氣中含有多種有害物，如硫化物、
氮化物等，在戶外很容易被病毒侵害，引起諸如咳嗽、
鼻塞、
鼻出血、
慢性鼻炎、
過敏性
鼻炎、
慢性咽炎等癥狀與疾病。因此準(zhǔn)媽媽在霧霾天有些盡量少出門，減少戶外的活動，將各種訓(xùn)練、運(yùn)動都轉(zhuǎn)移到室內(nèi)進(jìn)行，可以選擇幾個較為平緩的運(yùn)動如慢走、半蹲、簡易的瑜伽練習(xí)等方式來增加運(yùn)動量，一方面可以消化孕媽多余的能量，另一方面也是為寶寶的順利出生做準(zhǔn)備。
2.出門戴口罩
建議孕媽霧霾天最好不出門，但如果是不得不出門，最好戴上口罩，帶口罩可以防止一些
塵螨等過敏源進(jìn)入鼻腔。孕媽們同時還要注意，購買口罩時一定要挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，另外還應(yīng)每天換洗，清洗后最好用開水消毒。孕媽出門時應(yīng)盡量遠(yuǎn)離人多擁擠的地方，減少病菌的接觸。外出回家后及時洗臉洗手，去除病菌殘留。
霧霾天孕媽媽要多吃新鮮蔬菜和水果，這樣能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾
補(bǔ)腎的作用，少吃刺激性食物，多吃梨、
枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。此外，注意及時補(bǔ)充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的濕潤。注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣服，特別是在外出回來，衣服灰塵等小微粒比較多，最好清洗一下。
由于霧霾嚴(yán)重，孕媽媽們減少了外出曬太陽的機(jī)會，也就減少了
維生素D的吸收，因此建議孕媽多吃富含維生素D的食物，如牛奶、
大馬哈魚、動物肝臟等。
