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美體心得

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留住少女的六個(gè)基礎(chǔ)瑜伽

來自紅藍(lán)綠腳趾2019-10-25 咖啡教室 > 美體班

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留住少女的六個(gè)基礎(chǔ)瑜伽_0

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留住少女的六個(gè)基礎(chǔ)瑜伽_5

瘦大腿肚的最快方法三個(gè)動(dòng)作讓你快速瘦到爆

來自喝午茶的小熊2014-3-28 咖啡教室 > 美體班

瘦大腿肚的最快方法三個(gè)動(dòng)作讓你快速瘦到爆

炎炎夏日擁有一雙迷人沒有贅肉的美腿想必是眾多女生心中目前最渴望的，眼看夏季即來臨，許多美眉卻還在為充滿贅肉的大腿肚而煩惱。怎么瘦大腿肚，瘦大腿肚最快速的方法現(xiàn)在依然許多女生關(guān)心的熱門話題，沒關(guān)系下面教你三個(gè)超快速瘦大腿肚的動(dòng)作，讓你在即將來臨的夏季還能穿出性感的緊身...

三月不減肥，全年徒傷悲。教你從頭到腳練出好身材

來自大小胖娃2016-3-8 咖啡教室 > 美體班

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瘦身不瘦胸 10大給咪咪增肥妙招

來自恬淡的陽2014-3-28 咖啡教室 > 美體班

瘦身不瘦胸 10大給咪咪增肥妙招

夏天到了，mm們都在超級(jí)積極減肥，但是有一個(gè)地方我們絕對(duì)要努力增肥！今天和大家一起了解健康胸部的標(biāo)準(zhǔn)，并且介紹10大豐胸高招。一、乳房的完美標(biāo)準(zhǔn) 跟SIZE無關(guān) 漂亮美觀、起伏有致的乳房是女性胸部曲線美最為重要的組成部分之一，提到胸部的美觀，或許你會(huì)馬上跟size的...

失戀受打擊！胖男減掉50多斤變型男！

來自小學(xué)生手冊(cè)2011-7-11 咖啡教室 > 美體班

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10個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，米其林背瘦出性感脊溝，一起來打卡吧！

來自八爪魚嘟嘟嘟2019-10-16 咖啡教室 > 美體班

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【干貨】判斷胖瘦的標(biāo)準(zhǔn)之體脂率！你或許習(xí)慣了用體重來判斷胖

來自獨(dú)角獸咕咕2019-10-25 咖啡教室 > 美體班

【干貨】判斷胖瘦的標(biāo)準(zhǔn)之體脂率！你或許習(xí)慣了用體重來判斷胖

你或許習(xí)慣了用體重來判斷胖瘦，但是體重并不能客觀的衡量你的身材！體重！指的是身體所有成分的重量，不僅僅是身體中脂肪的重量，所以用體重來衡量身材的好壞并不準(zhǔn)確！想要更客觀地判斷自己身材的好壞，可以用體脂率來判斷，體脂率其實(shí)就是身體脂肪的重量和體重的比值，體脂率=脂肪量...

身體各個(gè)局部暴瘦的方法（連小腿都有哦）

來自流年里的小夭2013-7-29 咖啡教室 > 美體班

身體各個(gè)局部暴瘦的方法（連小腿都有哦）下巴：就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就會(huì)見到效果。上臂內(nèi)側(cè)：兩個(gè)小啞鈴（可用礦泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使上臂貼近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。這樣為一下。每天做3...

Day36美麗芭蕾瘦腿對(duì)比+Pamela燃腹燃脂

來自辛巴的小伙伴2019-10-31 咖啡教室 > 美體班

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減脂前你必須知道的熱量理論知識(shí)！

來自辛巴的小伙伴2019-11-7 咖啡教室 > 美體班

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每天五個(gè)動(dòng)作矯正腿型高效燃脂瘦腿

來自palala醬2019-10-25 咖啡教室 > 美體班

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腹肌訓(xùn)練|7個(gè)動(dòng)作練出腹肌馬甲線|健身干貨

來自小春和田2019-10-23 咖啡教室 > 美體班

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穴位按摩減肥二——快速瘦腰

來自palala醬2019-10-17 咖啡教室 > 美體班

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親測(cè)四個(gè)超簡(jiǎn)單動(dòng)作，快速有效瘦后背！瘦手臂！告別虎背拜拜肉！

來自你的小馬力2019-10-16 咖啡教室 > 美體班

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親測(cè)四個(gè)超簡(jiǎn)單動(dòng)作，快速有效瘦后背！瘦手臂！告別虎背拜拜肉！_0

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我的雷人減肥經(jīng)歷，大家來88身邊的減肥JP事吧

來自蘿卜隊(duì)小V2012-3-27 咖啡教室 > 美體班

天氣熱起來了，想趕緊減一減，夏天就更好看了哇前兩天吃個(gè)什么減肥藥，朋友說很有效，結(jié)果覺得副作用很重肚子狂痛的，感覺內(nèi)臟都攪在一起了半夜3點(diǎn)上廁所，昏倒在廁所里（其實(shí)也沒那么嚴(yán)重拉，但是也差不多了）然后醒來時(shí)在床上我媽嚇?biāo)?悄悄跑去打120 瞇著眼睛看到門口幾個(gè)...

30天拯救小粗腿！x型腿、o型腿、肌肉腿通通不要！

來自獨(dú)角獸咕咕2019-9-29 咖啡教室 > 美體班

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懶人必看！超容易的睡前瘦身瑜伽！

來自紅藍(lán)綠腳趾2019-10-21 咖啡教室 > 美體班

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【維秘身材不是夢(mèng)！】應(yīng)姐妹們的要求，開貼分享我的私教減肥計(jì)劃

來自jerry1381@|chongqing2015-1-8 咖啡教室 > 美體班

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有新情況在2樓！杭州唯瑜伽紅石館是家黑店！姐妹們千萬別去！

來自ruobing82013-11-14 咖啡教室 > 美體班

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雙胞胎媽媽悲催的戰(zhàn)勝肉肉圖文對(duì)比 150斤---118斤

來自Victims12152013-11-12 咖啡教室 > 美體班

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雙胞胎媽媽悲催的戰(zhàn)勝肉肉圖文對(duì)比 150斤---118斤_0

雙胞胎媽媽悲催的戰(zhàn)勝肉肉圖文對(duì)比 150斤---118斤_1

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