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        更新于2024-04-23 16:05:01 IP歸屬地：浙江
        
        
    
    
    
    
    
    

        
        
    
        
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    古代的養(yǎng)生秘法，藥王孫思邈都在做的養(yǎng)生秘法——六字訣。
    六字訣是一種吐故納新的養(yǎng)生法，古人云：“吸新吐故以煉臟”。
    通過(guò)“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”吐氣，呼出五臟濁氣，從而調(diào)整體內(nèi)陰陽(yáng)，使機(jī)體達(dá)到新的平衡。
    春(噓)明目本扶肝，夏至(呵)心火自閑。
    秋 (四)定收金肺潤(rùn)，冬(吹)腎水得平安。
    三焦(嘻)卻除煩熱，四季常(呼)脾化餐。
    切忌出聲聞口耳，其功尤勝保身丹。
    “噓、呵、哂、吹、嘻、呼”六字訣養(yǎng)生
    
        
    





    
    

    
                    
    
                        
                        哈，想學(xué)六字訣嗎？
                        
                    
    
                    
    


    




    



    
        
        
        
    
            
    
                
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