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    更新于2024-04-23 16:05:01 IP歸屬地:浙江
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    古代的養(yǎng)生秘法,藥王孫思邈都在做的養(yǎng)生秘法——六字訣。
    六字訣是一種吐故納新的養(yǎng)生法,古人云:“吸新吐故以煉臟”。
    通過“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”吐氣,呼出五臟濁氣,從而調(diào)整體內(nèi)陰陽,使機體達(dá)到新的平衡。
    春(噓)明目本扶肝,夏至(呵)心火自閑。
    秋 (四)定收金肺潤,冬(吹)腎水得平安。
    三焦(嘻)卻除煩熱,四季常(呼)脾化餐。
    切忌出聲聞口耳,其功尤勝保身丹。
    “噓、呵、哂、吹、嘻、呼”六字訣養(yǎng)生

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