烈日炙烤下，不少省市（自治區(qū)）都突破了 40 ℃ 的高溫大關。但實際上，真實的溫度比天氣預報的更更更熱。
一般來說，天氣預報上看到的溫度叫做「氣象溫度」，它只是單一維度的指標，「體感溫度」才是指人體感受到的空氣溫度。
特別是南方，真實的體感溫度，說熱到窒息真不是開玩笑的。
那南方真實的體感溫度是多少呢？
@中國天氣的答案是：親，不少地區(qū)或超 60 度哦。
北方的朋友，你們不懂啊，這已經(jīng)不是熱了，是燜蒸
高溫度 + 高濕度，南方熱到令人窒息
相同的溫度下，南方到底比北方熱多少？我們先來看一組數(shù)據(jù)：這是 7 月 25～27 日期間，全國南北方部分城市，天氣預報里的溫度（氣象溫度）和實際感受的溫度（體感溫度）情況。當氣象溫度為 33 度左右時，體感溫度卻有很大差異。
杭州的氣象溫度明明比北京低 1 度，但實際的體感溫度卻比北京高出了 9 度。就連「火焰山」吐魯番，都比杭州低 11 度！
想知道為什么，就要從「體感溫度」是怎么來的講起。
1984 年，羅伯特·史特德曼（Robert G. Steadman）將「酷熱指數(shù)」（heat index）*總結(jié)為下面這個公式：
*后來被美國國家氣象局（NWS）采用，作為夏天的體感溫度
其中 AT 為體感溫度（°C）、T 為氣溫（°C）、e 為水汽壓（hPa）、V 為風速（m/sec）、 RH 為相對濕度（%）。
相信屏幕前的你現(xiàn)在的表情是這樣的：
其實沒有那么難，這里面的關鍵要素有 2 個：
「相對濕度」和「風速」
相對濕度越大、風速越小時，體感溫度會更高。
造成這一變化的主要因素是：汗液蒸發(fā)。
人體溫度調(diào)節(jié)最關鍵的行為是出汗，干燥的空氣會吸走汗液，帶走熱量；風速增加時，與人體皮膚接觸的空氣會增加，散熱效率也就更高。
但是在濕度大、風速小的空氣環(huán)境中，皮膚表面的汗液無法被吸收，無法散熱，從而讓人感覺更熱。
我悟了！讓我們再看回杭州、上海和北京三個城市，濕度最高風速最小的杭州，體感溫度確實最高。
更殘酷的是，在夏天，溫度和濕度的配合是 1+1＞2 的魔法攻擊。比如：
55% 的相對濕度，氣候溫度 30 攝氏度，體感溫度為 31.7 度；
55% 的相對濕度，氣候溫度 39 攝氏度，體感溫度會升到 54 度；
60% 的相對濕度，氣候溫度 39 攝氏度，體感溫度飆升為 58 度；
美國國家海洋暨大氣總署（NOAA）曾經(jīng)出過一份濕度與溫度對照表，大家可以對照著算算自己所在的城市，目前真實的體感溫度到底是多少。
如果在橙色區(qū)域，代表會讓人感到不適；如果在紅色區(qū)域，代表已經(jīng)達到人體耐受極限，會要命的。
圖片來源：中國天氣網(wǎng)
溫度過高時，人體控制溫度的下丘腦就會出現(xiàn)混亂，無法正常指揮散熱，人體各器官也會被「燙壞」。
就在 7 月初，河南鄭州的一位大爺，熱到核心溫度過高，體內(nèi)臟器像在水里「煮」過一樣。
開空調(diào)降溫外，別忘了控制濕度
高溫高濕的夾擊之下，熱射病相關的話題頻頻上熱搜。
當天氣在某一段時間內(nèi)持續(xù)地保持異常高的氣溫，同時可能伴隨有很高的空氣濕度，被稱為「熱浪」。
7 月 22 日最新發(fā)表的一項研究表明，1979 年以來，中國「熱浪」造成的死亡人數(shù)迅速增加。
熱浪導致的死亡，從 1980 年代的 3,679 人/年，上升到 2010 年代的 15,500 人/年，2017 年死亡人數(shù)達到峰值，為 26,486 人。
空氣濕度過大，會讓人產(chǎn)生胸悶、呼吸不暢等不適癥狀。而高溫 + 高濕的環(huán)境，會嚴重影響人體的正常散熱，帶來致命風險。
今年入夏以來，中國已有超過 60 個國家氣象站的最高氣溫達到或突破歷史極值。據(jù)中央氣象臺介紹，7 月下旬中國南方的高溫天氣還將繼續(xù)發(fā)展。
想要避免濕熱帶來的各種問題，那最好能溫度濕度一起抓，除了開空調(diào)多喝水外，你和家人還可以：
善用空調(diào)「除濕」功能。
當室溫溫度降至適宜范圍后，可以將「制冷」模式改為「除濕」模式，降低室內(nèi)濕度�？照{(diào)器的蒸發(fā)器中的制冷劑蒸發(fā)時，要吸收大量的熱量，使蒸發(fā)器表面溫度降低很多，這使室內(nèi)空氣中的水蒸氣產(chǎn)生遇冷液化成水的現(xiàn)象，這些冷凝水將流到接水盤經(jīng)出水管而排出室外，這就是空調(diào)的除濕原理。
室內(nèi)可以再開一個小風扇。
開空調(diào)的情況下，再開一個低風速的小風扇，可以增加房間空氣對流，使流經(jīng)皮膚的空氣更多，帶走更多熱量。
快速沖澡，浴室通風。
洗澡屬于一種人造的「高溫高濕環(huán)境」，待得太久也可能出現(xiàn)意外。為了避免意外或防止浴室里的水汽彌漫到房間里，記得做好通風。
穿吸汗材質(zhì)的衣服。
吸汗透氣的衣物，比如棉、麻、真絲等天然纖維的面料，以及大豆纖維、牛奶纖維、莫代爾、萊塞爾等具有吸濕性能的人造纖維，能夠更有效防止汗液滯留在皮膚表面，減少悶熱感。
戶外手持小風扇。
在戶外活動時，無法改變環(huán)境溫度與濕度，但可以帶一個小風扇，增加汗液被吹走散熱的效率。
最最后，補充一個延伸知識點：濕度不僅影響高溫，也會影響低溫的體感，也就是說：夏天濕熱會更熱，冬天濕冷會更冷。南方的小伙伴真的太難了
來源：丁香醫(yī)生
