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4大套路坑錢(qián)又傷身！1分鐘教你科學(xué)排毒...

二維碼

健康資訊內(nèi)分泌

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我是你漢子

V14

最后更新于: 2022-04-01 12:32 |只看樓主

樓主

按摩SPA排毒

通便清腸排毒

汗蒸排毒

……

4大套路坑錢(qián)又傷身！1分鐘教你科學(xué)排毒...

有關(guān)排毒的廣告

仿佛只有想不到，沒(méi)有做不到

4大套路坑錢(qián)又傷身！1分鐘教你科學(xué)排毒...

“毒”源于中醫(yī)的概念

當(dāng)人體的陰陽(yáng)失衡時(shí)

心肝脾肺腎等器官

就會(huì)帶有各種毒素

而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中

一切可以干預(yù)正常生理活動(dòng)

并破壞機(jī)體功能的物質(zhì)

都可稱(chēng)之為“毒”

4大套路坑錢(qián)又傷身！1分鐘教你科學(xué)排毒...

不僅如此

飲食不當(dāng)、壓力過(guò)大、作息錯(cuò)亂

造成的內(nèi)分泌失調(diào)、便秘等

也是一種“毒”

4大套路坑錢(qián)又傷身！1分鐘教你科學(xué)排毒...

從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)

就是調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡

排除體內(nèi)可致病的毒素

而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的解釋

排毒就是

清除有害物質(zhì)

4大套路坑錢(qián)又傷身！1分鐘教你科學(xué)排毒...

但市面上卻有很多黑商家

為了利益而混淆視聽(tīng)

4大套路坑錢(qián)又傷身！1分鐘教你科學(xué)排毒...

4大套路坑錢(qián)又傷身！1分鐘教你科學(xué)排毒...

排便 ≠ 排毒

所以

絕對(duì)不能把瀉藥當(dāng)排毒藥用

吃多了不僅沒(méi)好處

還可能造成腸道的功能紊亂

淋巴系統(tǒng)負(fù)責(zé)

身體的營(yíng)養(yǎng)吸收和廢物排出

還有調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝

4大套路坑錢(qián)又傷身！1分鐘教你科學(xué)排毒...

按摩或許能促進(jìn)血液循環(huán)

調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝

但是按錯(cuò)位置或按摩過(guò)度

可能會(huì)帶來(lái)?yè)p傷，比如淋巴結(jié)炎

4大套路坑錢(qián)又傷身！1分鐘教你科學(xué)排毒...

同理，身體上其他位置的按摩

也是起不到排毒作用的

一直以來(lái)，大部分汗蒸館的賣(mài)點(diǎn)

都是有助于排毒、養(yǎng)顏

他們認(rèn)為

瘋狂喝水，然后大量排汗

就能將體內(nèi)的毒素給排出去

實(shí)際上

汗液

=

99%水分

+

1%尿素、乳酸、脂肪酸

也屬于正常的代謝物

所以這樣的說(shuō)法是缺乏根據(jù)的

還有人表示

不吃主食、只吃蔬菜水果

可以把身上的垃圾全部清理掉

以此達(dá)到排毒的效果

4大套路坑錢(qián)又傷身！1分鐘教你科學(xué)排毒...

實(shí)際上不僅沒(méi)排毒作用

還容易造成營(yíng)養(yǎng)不良

也就是我們常說(shuō)的氣血不足

4大套路坑錢(qián)又傷身！1分鐘教你科學(xué)排毒...

用了護(hù)膚品長(zhǎng)痘是在排毒

狂喝生榨果汁能排毒

用了足貼變黑是在排毒

女生的月經(jīng)也是在排毒

......

飲食一旦不均衡

身體便容易產(chǎn)生各種小毛病

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家Ella Allred建議

吃富含維生素A、C、E的食物

可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，更有利于通便

多吃膳食纖維素的堿性蔬菜

保持體內(nèi)的酸堿平衡

減少毒素的生成

具體食物，九叔也給大家列了出來(lái)

4大套路坑錢(qián)又傷身！1分鐘教你科學(xué)排毒...

除此之外

每天要喝夠2-2.5L的溫水

即大概5-8杯水

促進(jìn)體內(nèi)毒素排出

如果你體內(nèi)已存在一定的“毒素”

比如出現(xiàn)長(zhǎng)痘、便秘等癥狀

則可在飲食均衡的基礎(chǔ)上

用藥膳對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理

促進(jìn)毒素排出

4大套路坑錢(qián)又傷身！1分鐘教你科學(xué)排毒...

比如大黃、荷葉、西洋參等中草藥

瀉熱通便、調(diào)理脾胃、益氣養(yǎng)陰

適合用來(lái)煎水喝

《神農(nóng)本草經(jīng)》和《本草綱目拾遺》

也有提到

4大套路坑錢(qián)又傷身！1分鐘教你科學(xué)排毒...

兩者互補(bǔ)，可增強(qiáng)益氣健脾功效

讓毒素能從腸胃順利排出

讓你容光煥發(fā)，既不致虛也不會(huì)過(guò)補(bǔ)

起到真正“排毒養(yǎng)顏”作用

當(dāng)然，嫌熬藥麻煩的話

也可以直接購(gòu)買(mǎi)市面上

具有排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔玫闹谐伤?/div>

4大套路坑錢(qián)又傷身！1分鐘教你科學(xué)排毒...

養(yǎng)成好的生活習(xí)慣為的是

促進(jìn)新陳代謝、改善人體狀態(tài)

增強(qiáng)抵抗力、避免病原體入侵

具體的建議有

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來(lái)源：39健康網(wǎng)

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超級(jí)版主發(fā)表于: 2020-12-24 09:58 |只看該作者

沙發(fā)


智商稅智商稅

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V14

發(fā)表于: 2020-12-24 11:16 |只看該作者

板凳


最好的護(hù)膚方法就是作息規(guī)律，飲食規(guī)律清淡

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我的個(gè)性很牛

V14

發(fā)表于: 2020-12-24 11:17 |只看該作者

地板


這吃那吃到后來(lái)把自己吃出病，臉上這擦那擦到最后把自己臉當(dāng)成了試驗(yàn)田。

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V14

發(fā)表于: 2020-12-24 11:17 |只看該作者

1^#


酸堿體質(zhì)和堿性蔬菜怕也是個(gè)謬論吧，人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)態(tài)怎么可能會(huì)因?yàn)槌渣c(diǎn)蔬菜發(fā)生改變。

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你好風(fēng)語(yǔ)者

V14

發(fā)表于: 2020-12-24 11:17 |只看該作者

2^#


正解，人體PH值一般維持在弱堿性

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不想被喝的旺仔

V13

發(fā)表于: 2020-12-24 11:17 |只看該作者

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壓根不信這些，在我看來(lái)，排毒的真正方法就是多喝白開(kāi)水，運(yùn)動(dòng)出汗，少吃垃圾食品。

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V14

發(fā)表于: 2020-12-24 11:18 |只看該作者

4^#


我的盛世美顏就要?dú)в诙欢涣�，嚶嚶�?hellip;

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人生我來(lái)過(guò)

V15

發(fā)表于: 2020-12-24 11:18 |只看該作者

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啊，這，大姨媽竟然不是在排毒，那為什么會(huì)有排血顏色的不同呀，單純是因?yàn)橹鴽隽藛幔?

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V13

發(fā)表于2020-12-25 10:39


雖然我是男的，但也知道出血顏色不同，跟時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)系，比如胃出血，出來(lái)是黑色的；痔瘡出血，則是鮮紅的，因?yàn)樵谀c子里面呆的那段時(shí)間會(huì)被氧化還有酶作用而變色

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V16

發(fā)表于: 2020-12-24 11:18 |只看該作者

6^#


現(xiàn)在基本上都是亞健康

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止戰(zhàn)之心

V14

發(fā)表于: 2020-12-24 11:18 |只看該作者

7^#


我果斷三連了，并分享到群里，讓他們也學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)

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V15

實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2020-12-24 14:42

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8^#


收藏了，以防交智商稅

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發(fā)表于: 2020-12-25 09:42

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智商shui

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V16

發(fā)表于: 2020-12-25 12:16

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10^#


多喝水多喝水多喝溫開(kāi)水

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V14

發(fā)表于: 2020-12-25 16:50

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中了

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V14

發(fā)表于: 2020-12-25 17:01

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12^#


可以，我還一直挺信的

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V16

發(fā)表于: 2020-12-25 21:14

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收了

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V17

發(fā)表于: 2020-12-28 16:54 |只看該作者

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V15

發(fā)表于: 2020-12-31 12:25

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學(xué)到了

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今天開(kāi)心了么

V12

發(fā)表于: 2022-03-07 07:30

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都是智商稅，多喝水比什么都強(qiáng)

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V12

發(fā)表于: 2022-04-01 12:32

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還是多喝喝開(kāi)水吧，還是很有用的

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