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前腳邁過梅雨季，后腳踏進(jìn)中暑區(qū)

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喜歡唱跳舞

V10

最后更新于: 2023-02-19 12:57 |只看樓主

樓主

杭州的酷暑真的說來就來。天氣預(yù)報(bào)剛剛說出梅了，今天就發(fā)布了高溫橙色警報(bào)。每一個(gè)從外面回來的同事都是滿臉通紅，大家都說快中暑了。

我和同事中午鼓起勇氣走出公司，撐傘、防曬衣根本擋不住撲面而來的熱浪！僅僅是穿過馬路的距離，我都感覺熱到無法呼吸。一看手機(jī)，氣溫37度，體感溫度48度！再在室外多呆十分鐘，我肯定中暑……

不知道你們有沒有中暑過，我中暑過一次，感覺太難受了。去年夏天，我和朋友去海邊玩，天氣太熱沒胃口，午飯沒吃幾口。一點(diǎn)多在沙灘上玩了一個(gè)小時(shí)，大汗不停，頭開始有點(diǎn)發(fā)暈，突然耳鳴，胸口感覺揪在了一起無法呼吸，感覺自己快站不穩(wěn)了。

朋友看我臉色蒼白，趕緊把我扶到了樹下，用帽子拼命給我扇風(fēng)，把紙巾弄濕了幫我擦身體降溫。我閉上眼睛休息了十多分鐘感覺稍微緩過來了一點(diǎn)。朋友不知道哪里搞來了一點(diǎn)鹽水給我喝，喝了以后慢慢有力氣了。從那以后，我再也不敢在太陽下暴曬了……

想不到杭州的夏天一下子這么猛，我摸索出了一些防中暑的方法，對(duì)我來說還挺有效的，自從上次中暑后至今沒再難受過，分享給大家。

1、穿衣服一定要薄且透氣，真的可以防暑。

2、多喝水多喝水多喝水。

3、出門的時(shí)候備著小噴壺、濕紙巾，覺得熱的時(shí)候可以噴一噴擦一擦，水分蒸發(fā)能帶走熱量。

4、即使天氣再熱沒有胃口，也一定要吃東西，天熱更消耗體力。

前腳邁過梅雨季，后腳踏進(jìn)中暑區(qū)

【健康話四季】防中暑

大熱天出現(xiàn)頭暈、嘔吐等癥狀，就要當(dāng)心是中暑。通過癥狀，可判斷中暑的嚴(yán)重程度，從而采取救治措施。

1、先兆中暑

出現(xiàn)大量出汗、頭暈、耳鳴、胸悶、惡心、四肢乏力、注意力不集中等癥狀，說明身體已經(jīng)脫水。此時(shí)必須趕緊多喝水，到陰涼的地方休息，一般癥狀可自行消除。有惡心嘔吐癥狀，可口服藿香正氣水5~10毫升，或按說明書服用十滴水。體弱多病、有慢性病的老年人，如果出現(xiàn)先兆中暑，在吃完藥、補(bǔ)充足夠的水分后，半小時(shí)癥狀仍沒有緩解，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

2、輕度中暑

除了惡心、嘔吐等癥狀，如果還出現(xiàn)體溫＞38.5℃，心跳增快，就已經(jīng)是輕度中暑了。此時(shí)再用休息、喝水的方法，沒那么容易恢復(fù)，建議去醫(yī)院治療。

3、重度中暑

重度中暑時(shí)，整個(gè)身體機(jī)能都會(huì)出現(xiàn)問題，一般表現(xiàn)為高熱、說胡話、昏迷，甚至肝腎功能異常、電解質(zhì)紊亂，還可能引起猝死，此時(shí)應(yīng)立刻撥打120，同時(shí)幫助中暑者快速降溫。

【互動(dòng)】你中過暑嗎？你有哪些消暑妙招？

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我愛章子怡丫

V14

發(fā)表于: 2021-07-07 14:36 |只看該作者

沙發(fā)


我感覺很容易中暑

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喜愛網(wǎng)

V14

發(fā)表于: 2021-07-07 14:37 |只看該作者

板凳


胖子是不是比瘦子更容易中暑

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V16

發(fā)表于: 2021-07-07 14:37 |只看該作者

地板


天天呆在房間里，沒機(jī)會(huì)中暑

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止戰(zhàn)之心

V14

發(fā)表于: 2021-07-07 14:37 |只看該作者

1^#


多喝水多喝水

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最愛說實(shí)話

V15

發(fā)表于: 2021-07-07 14:37 |只看該作者

2^#


是不是可以領(lǐng)高溫補(bǔ)貼了

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V14

發(fā)表于: 2021-07-07 14:37 |只看該作者

3^#


買個(gè)小電扇隨身帶著

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凈吃窩邊草

V11

發(fā)表于2021-07-13 14:19


身邊排風(fēng)扇都開還熱出汗

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草莓不甜心里甜

V10

發(fā)表于: 2021-07-07 14:58 |只看該作者

4^#


杭州的夏天真的太熱了

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向錢看董事長

發(fā)表于: 2021-07-07 14:58 |只看該作者

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大暑都沒來呢

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發(fā)表于: 2021-07-07 14:59 |只看該作者

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吃西瓜，防中暑

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V16

發(fā)表于: 2021-07-07 14:59 |只看該作者

7^#


不出門就不會(huì)中暑了，哈哈哈

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實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2021-07-07 15:23

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8^#


我想請問健身房的教練私教每天代課跳操。就算有空調(diào)冷氣夏天頻繁出汗，不會(huì)跳的昏過去么？有些女的依然毅力很強(qiáng)啊。

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喜歡唱跳舞

V10

發(fā)表于2021-07-13 14:28


可能及時(shí)補(bǔ)充水分就可以吧

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V16

發(fā)表于: 2021-07-08 20:08

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這幾天外面跑真的會(huì)中暑

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發(fā)表于: 2021-07-08 21:00

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我經(jīng)常發(fā)痧，不知道跟中暑是不是一個(gè)道理，也是惡心，嘔吐，頭痛，眼花

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V15

發(fā)表于: 2021-07-12 13:39

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還是體質(zhì)太弱的原因，我從來沒中暑過

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發(fā)表于: 2021-07-12 15:22

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常備藿香正氣

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沒有水的保溫杯

V16

發(fā)表于: 2021-07-12 18:43

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無法呼吸

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發(fā)表于: 2021-07-12 19:07

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的確太熱了，

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貴賓

發(fā)表于: 2021-07-12 19:49

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真的太熱了

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V12

發(fā)表于: 2021-07-13 12:08

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小時(shí)候軍訓(xùn)中過暑

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發(fā)表于: 2021-07-13 12:34

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夏天都是早晚出門，沒發(fā)生中暑過。

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喜歡唱跳舞

V10

發(fā)表于2021-07-13 14:26


我昨天中午出門了，在路邊等車的幾分鐘，熱到快中暑

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V13

發(fā)表于: 2021-07-15 18:16

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我中午還要游泳呢，下公交至少要走10分鐘路到泳館。不去游？路上人不少呀。

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V16

親子達(dá)人

發(fā)表于: 2021-07-15 18:24

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熱

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V10

發(fā)表于: 2021-07-15 18:39

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杭州最近真的太熱了…

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瘋狂的動(dòng)物世界

V14

發(fā)表于: 2021-07-15 19:14

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現(xiàn)在的人中暑很多都屬于陰暑

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實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2021-07-15 20:52

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刮痧比較有效

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實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2021-07-15 21:36

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三伏天真的太容易中暑了

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V15

發(fā)表于: 2021-07-16 22:12

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熱得人快要窒息

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發(fā)表于: 2021-07-16 22:46

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太難了

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