永久三级网站在线观看,亚洲欧美日韩中文字幕乱码,亚洲视频视频在线,日韩激情乱码精品在线

  • <delect id="q4g64"></delect>
  • <center id="q4g64"></center>
    <rt id="q4g64"><code id="q4g64"></code></rt>
  • <ul id="q4g64"><dd id="q4g64"></dd></ul>
    1
    更新于2021-05-25 17:56:14
    4619
    閱讀
    8
    回復(fù)
    上周某天晚上躺床上,刷了下健身app,本是為了約課,居然鬼使神差去了市集,看到了一周運動餐,體重遲遲下不去的我,忽然間就冒出一個想法
    為何不試試呢?所謂3分練7分吃,既然吃什么那么重要,為啥不從吃入手呢?從來沒好好研究過,也沒有這個專業(yè)度和時間,那何不不直接買好一周的套餐呢,反正本來就要吃飯嘛,搭配好了又簡單又營養(yǎng)又低脂。
    也許有人會說,這多難吃啊,哦不,作為一個對食物要求很不高的人,雞肉丸雞肉腸雞胸肉對我來說照樣是美味,完全不嫌棄(希望我后面不會自己打臉)
    這周陸陸續(xù)續(xù)的,食物全部郵寄到齊
    先上清單:
    怡力
    彩虹面包15包
    雞胸肉腸30g*10根
    BE-KING
    低卡堅果棒(海鹽口味)40g*12根
    Wonderlab
    網(wǎng)紅代餐奶昔 6瓶(6種口味)
    鯊魚菲特
    雞胸肉 100g*6袋
    雞肉丸 60g*6袋
    粗糧糙米飯 120g*6袋
    這個粗糧糙米飯本有4種口味,客服打來電話告知只剩下鴨肉味和牛肉味,果斷全部要了牛肉味
    一周低脂健身餐開啟,祝福我吧…
    so,從明天開始,開啟6天打卡餐,先上照,接下來會每天更新,祝福我吧
    • 人贊過
    查看更多
    相關(guān)推薦
    回復(fù)(8)
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-06-14 23:11:12

    健身的餐飲很重要
    V10 發(fā)表于2020-06-14 23:55:41

    加油
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-06-15 00:27:39

    加油你能行[/贊]
    V14
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-06-15 09:08:07
    1#

    Day 1
    早餐:
    彩虹面包1包,雞胸肉腸1根
    加餐:雞胸肉丸1袋
    我早上自己加了一瓶我的好朋友,光明冰淇淋牛奶200ml
    一周低脂健身餐開啟,祝福我吧…
    這個彩虹面包,額,入口很干,沒什么好吃可言,想到接下來的幾天每天都要吃,忽然間。。。。
    雞胸肉腸還行,起碼是有味道的。
    吃完后,無感覺,也沒有覺得飽,哈哈哈,等下加餐吧~

    emmmm,加餐吃完了,上午還有一個加餐,可愛同事給的楊梅[s5011]

    午餐:
    牛肉糙米飯1袋,雞胸肉1包,低卡堅果棒1根
    一周低脂健身餐開啟,祝福我吧…
    這個糙米飯挖出來是這個效果,沒想法
    一周低脂健身餐開啟,祝福我吧…
    熱完飯~~ 量這么少也是驚呆了,感覺一口就能吃完,好吧,那就慢慢吃,慢慢吃就能飽了~
    這個味道吧,有牛肉味,也有些淡淡的奶香味,但跟正常的飯菜是不能比的,沒有油水,一點沒有~
    一周低脂健身餐開啟,祝福我吧…
    有點吃不飽是怎么回事,默默把雞胸肉拆開,說是新奧爾良味的,吃起來卻是苦苦的~
    四周的同事吃著豐盛美食,我默默低下了頭。。。接下來幾天可咋過呢?
    一周低脂健身餐開啟,祝福我吧…
    還是餓,默默拆開堅果棒,額,這不是士力架的兄弟嗎?
    嚼起來很費勁,甜,嚼了半天終于吃完了,仿佛飽了一些,難道這個有飽腹作用?
    一周低脂健身餐開啟,祝福我吧…
    一周低脂健身餐開啟,祝福我吧…
     

    超級版主 發(fā)表于2020-06-15 09:10:56
    2#

    哈哈哈哈加油啊,一周檢驗成果!
    V14
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-06-15 14:48

    漫漫一周
    V17
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-06-15 12:44:34
    3#

    加油,堅持
    V14
    勛章 勛章
    發(fā)表于2020-06-15 14:47

    好滴

    快速回帖 使用(可批量傳圖、插入視頻等)

    表情
    新用戶注冊
      Ctrl + Enter 快速發(fā)布
     

     19