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  山藥+黃瓜刀切+豌豆蝦仁豆腐+香蕉+酸奶

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大個小子的營養(yǎng)早餐/工作日每天更新

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更新于2023-02-04 20:46:12

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高中生活開始啦，大個兒子不住校，愛心早餐重出江湖 ---------------------------------------- 家有初三大個兒童一枚，在學(xué)習(xí)了N多早餐高手的帖子和小姐妹的啟發(fā)后，開始了邊學(xué)習(xí)邊制作營養(yǎng)早餐的過程，讓大個兒童每天有個開開心心的早晨。（每天花上30分鐘，效果還不錯）

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山藥+黃瓜刀切+豌豆蝦仁豆腐+香蕉+酸奶

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發(fā)表于2016-01-14 08:56:48

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10043750

發(fā)表于2016-01-14 09:01:43

板凳

接著上圖

整理一下后，發(fā)現(xiàn)自己也已經(jīng)制作了這么多份早餐了，嘿嘿

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發(fā)表于2016-01-14 09:04:13

地板

上圖

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青菜大排面+堅果+紅棗+水果

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生菜雞蛋牛排饃盒+堅果+葡萄汁+草莓

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菠蘿飯+菠蘿+堅果+酸奶

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皮蛋瘦肉粥+尖椒炒雞蛋+包子+堅果

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各式小餅+生姜桂圓紅棗雞蛋湯+文旦

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蕎麥包/小菜+枸杞銀耳湯+小核桃+蘋果

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韭菜雞蛋餅+堅果+酸奶+車厘子

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煎餃+豆腐腦+文旦/蓮霧+堅果

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青菜肉絲炒年糕+蘿卜仔排湯+小核桃+酸奶

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紅薯稀飯+水煮蛋+醬肉娃娃菜+胡蘿卜炒杏鮑菇

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柔情似火

發(fā)表于2016-01-14 13:45:56

1^#

漂亮得啥不得吃了

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10043750

發(fā)表于2016-01-14 19:21:31

2^#

謝謝！

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朗月流霜

發(fā)表于2016-01-15 01:16:35

3^#

很有心

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28975551

發(fā)表于2016-01-15 11:45:23

4^#

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無霧吾舞

發(fā)表于2016-01-15 15:26:51

5^#

泡在牛奶里的是什么麥片，好吃不？

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發(fā)表于2016-01-15 19:08:50

6^#

謝謝！

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10043750

發(fā)表于2016-01-15 19:11:32

7^#

是捷森葡萄干果仁麥片，稍微有點點硬，兒子還是蠻喜歡吃的。

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發(fā)表于2016-01-15 19:12:48

8^#

謝謝！

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發(fā)表于2016-01-18 15:04:12

9^#

熱氣騰騰青菜牛肉面

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青菜牛肉面條+水果+果仁+酸奶

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10043750

發(fā)表于2016-01-18 15:08:03

10^#

三明治+蔬菜面包邊沙拉+核桃仁+椰子汁

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10043750

發(fā)表于2016-01-18 15:10:44

11^#

湯圓+水煮蛋、菜心、紅腸+果仁+酸奶

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10043750

發(fā)表于2016-01-18 15:12:48

12^#

自己包的大白菜肉餡水餃+西蘭花+韭芽炒雞蛋+果仁+酸奶

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10043750

發(fā)表于2016-01-18 15:14:08

13^#

白兔包+水煮蛋+豆腐羹+核桃仁+香蕉

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10043750

發(fā)表于2016-01-18 15:15:24

14^#

西紅柿蝦仁雞蛋炒年糕+海苔花生米+水果

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10043750

發(fā)表于2016-01-18 15:16:32

15^#

青菜炒飯+水波蛋+水果

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10043750

發(fā)表于2016-01-18 15:18:33

16^#

米仁小米粥+涼拌豆苗、水煮鵪鶉蛋+西紅柿豆腐炒蝦仁

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10043750

發(fā)表于2016-01-18 15:21:06

17^#

蔬菜沙拉+小蛋糕、肉脯+香榧+水果

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10043750

發(fā)表于2016-01-18 15:22:17

18^#

炸粽子+果仁+蜂蜜檸檬水+水果

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10043750

發(fā)表于2016-01-18 15:24:09

19^#

小米糕+白切羊肉+核桃仁+檸檬水

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10043750

發(fā)表于2016-01-18 15:25:06

20^#

臘八粥

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10043750

發(fā)表于2016-01-18 15:26:47

21^#

三明治+清炒萵筍片+藍莓+椰子汁+果仁

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笑瞇瞇913

發(fā)表于2016-01-19 11:21:01

22^#

媽媽好有愛呀！廚藝水平一級棒！

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10043750

發(fā)表于2016-01-19 14:52:03

23^#

謝謝鼓勵！

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11709634

發(fā)表于2016-01-19 14:54:41

24^#

營養(yǎng)堪比做月子

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10043750

發(fā)表于2016-01-25 20:27:40

25^#

大肉粽+橘子+藍莓+荷包蛋+蜂蜜檸檬水

大肉粽+橘子+藍莓+荷包蛋+蜂蜜檸檬水

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10043750

發(fā)表于2016-01-25 20:30:24

26^#

片兒川+黑森林蛋糕+堅果+酸奶

片兒川+黑森林蛋糕+堅果+酸奶

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