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發(fā)發(fā)我的減脂餐（主食100克+肉類150克+蔬菜隨意）

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更新于2024-06-11 16:30:25 IP歸屬地：浙江

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發(fā)發(fā)我的減脂餐（主食100克+肉類150克+蔬菜隨意）

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發(fā)表于2024-06-06 11:22:01 IP歸屬地：浙江

沙發(fā)


都用食物稱稱過的么

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V14

發(fā)表于2024-06-06 12:02 IP歸屬地：浙江


是的，特地買了廚房秤，可以用拳頭，主食不超過自己拳頭大小，肉類不超過自己拳頭大小，蔬菜多點沒有關系。

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V11

發(fā)表于2024-06-06 11:22:45 IP歸屬地：浙江

板凳


感覺還不錯

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V14

發(fā)表于2024-06-07 12:26:31 IP歸屬地：浙江

地板


日本營養(yǎng)師配的，我感覺我的肉類應該在少點，100克。

發(fā)發(fā)我的減脂餐（主食100克+肉類150克+蔬菜隨意）

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