節(jié)后必吃,解膩養(yǎng)胃!春節(jié)里攝入超標(biāo)的油水,解解膩養(yǎng)養(yǎng)胃~在吃多了大魚大肉之后準(zhǔn)備點(diǎn)陳皮泡水喝,或者入菜,都是非常好的。
燒一盤陳皮糖醋口的帶魚,酸甜里帶些陳皮解膩的酸香陳皮本身就是養(yǎng)胃散寒的好東西,可以促進(jìn)消化,也能改善食欲不振。
做法跟我們平時(shí)做的糖醋帶魚一樣,就是多了一味陳皮,既能去掉魚肉的腥氣,又能讓鮮香直接上升一個(gè)境界,魚肉不再是平常做法里的鮮味獨(dú)大,多了點(diǎn)說不清道不明的幽幽清香,味覺驚喜成倍增加。
材料
做法
帶魚洗凈后切段,加入姜絲和1大勺料酒,拌勻腌制20分鐘。
取一個(gè)小碗,調(diào)入1大勺料酒,2大勺生抽,3大勺白糖,4大勺米醋,2克鹽,攪拌均勻。
帶魚表面粘上一層干淀粉,放到平底鍋里煎到表面金黃,盛出來備用。
鍋里留底油,放入小蔥段和姜絲爆香,再放入帶魚,倒入調(diào)好的糖醋汁炒勻,接著加入1小把陳皮,倒入溫水和帶魚齊平。陳皮用超市賣的那種九制陳皮就可以。
大火燒開后轉(zhuǎn)小火,蓋上蓋子慢燒10分鐘,揭蓋開大火把鍋里的湯汁收一收。盛盤撒小蔥碎或者小蔥絲點(diǎn)綴。