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    更新于2021-07-08 10:51:23
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    節(jié)后必吃,解膩養(yǎng)胃!春節(jié)里攝入超標(biāo)的油水,解解膩養(yǎng)養(yǎng)胃~在吃多了大魚大肉之后準(zhǔn)備點(diǎn)陳皮泡水喝,或者入菜,都是非常好的。
    5塊錢的節(jié)后刮油秘訣,先解膩,再養(yǎng)胃!

    燒一盤陳皮糖醋口的帶魚,酸甜里帶些陳皮解膩的酸香陳皮本身就是養(yǎng)胃散寒的好東西,可以促進(jìn)消化,也能改善食欲不振。

    5塊錢的節(jié)后刮油秘訣,先解膩,再養(yǎng)胃!

    做法跟我們平時(shí)做的糖醋帶魚一樣,就是多了一味陳皮,既能去掉魚肉的腥氣,又能讓鮮香直接上升一個(gè)境界,魚肉不再是平常做法里的鮮味獨(dú)大,多了點(diǎn)說不清道不明的幽幽清香,味覺驚喜成倍增加。

    5塊錢的節(jié)后刮油秘訣,先解膩,再養(yǎng)胃!


    材料

    5塊錢的節(jié)后刮油秘訣,先解膩,再養(yǎng)胃!

    做法

    帶魚洗凈后切段,加入姜絲和1大勺料酒,拌勻腌制20分鐘。
    5塊錢的節(jié)后刮油秘訣,先解膩,再養(yǎng)胃!

    取一個(gè)小碗,調(diào)入1大勺料酒,2大勺生抽,3大勺白糖,4大勺米醋,2克鹽,攪拌均勻。

    帶魚表面粘上一層干淀粉,放到平底鍋里煎到表面金黃,盛出來備用。
    5塊錢的節(jié)后刮油秘訣,先解膩,再養(yǎng)胃!

    鍋里留底油,放入小蔥段和姜絲爆香,再放入帶魚,倒入調(diào)好的糖醋汁炒勻,接著加入1小把陳皮,倒入溫水和帶魚齊平。陳皮用超市賣的那種九制陳皮就可以。
    5塊錢的節(jié)后刮油秘訣,先解膩,再養(yǎng)胃!

    大火燒開后轉(zhuǎn)小火,蓋上蓋子慢燒10分鐘,揭蓋開大火把鍋里的湯汁收一收。盛盤撒小蔥碎或者小蔥絲點(diǎn)綴。

    5塊錢的節(jié)后刮油秘訣,先解膩,再養(yǎng)胃!



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    回復(fù)(12)
    V10 發(fā)表于2021-02-22 14:59:44

    陳皮帶魚 掌握了
    V14
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-02-22 15:16:13

    就算生活過得再怎么不堪,我也要努力吃下去。
    V10
    發(fā)表于2021-03-11 10:22

    呵呵呵,帶魚好吃 ,不會(huì)令親不堪的,不用努力,順著喉嚨,就吃下去了。
    V15 發(fā)表于2021-02-22 16:12:42

    這不錯(cuò)啊
    V17
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-02-22 17:47:09
    1#

    不錯(cuò)不錯(cuò)
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-02-22 20:48:46
    2#

    不錯(cuò)不錯(cuò)
    V16 發(fā)表于2021-02-22 21:55:46
    3#

    不錯(cuò)不錯(cuò)
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-02-23 00:15:02
    4#

    哇 收藏啦
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-02-23 09:13:53
    5#

    peony做起來
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    實(shí)人認(rèn)證

    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-02-23 09:23

    周末做
    版主
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-02-27 15:12:28
    6#

    感謝親在十九樓美食版塊的分享
    V13 發(fā)表于2021-03-27 16:55:11
    7#

    這個(gè)可以有,晚上試試

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