作為優(yōu)質(zhì)蛋白來源的豆腐,美味健康還容易料理,這餐桌?偷某苑ㄊ遣皇强焱姹榱?
但街頭美味之 “秘制” 酥炸豆腐,可就不太家常了。今天推薦一個吃法,以烤代炸,操作簡單、低脂低卡,酥酥的皮、軟軟的心,裹滿醬汁一口爆漿超滿足!不少人說比街邊的還要好吃,重點(diǎn)是不油膩。
空氣炸鍋炸豆腐,外面超級酥脆里面嫩得爆漿,蘸點(diǎn)喜歡的醬汁一秒入魂~
超級酥脆里面嫩得爆漿的炸豆腐丨空氣炸鍋版 用料
老豆腐 2塊
蔥花 1勺
蒜末 1勺
熟白芝麻 1勺
孜然粉 1勺
油 1勺
辣椒椒 1勺
生抽 1勺
* 豆腐亦可用包漿豆腐、臭豆腐
做法
1. 先調(diào)個靈魂醬汁。所有備料放入碗中:蔥花1勺、蒜末1勺、芝麻1勺、 孜然粉1勺、辣椒粉1勺。
2. 澆一下熱油,加生抽1勺,拌勻備用。
3. 老豆腐切成塊,一塊切成四小塊。
4. 空氣炸鍋網(wǎng)格表面刷油防粘,放入豆腐,180度烤30分鐘,中途15分鐘時給豆腐翻面烤。
烤好的狀態(tài),外酥里嫩。
沾上靈魂醬汁,一口一個好好吃!停不下來的節(jié)奏,下次我要多買2塊
小貼士
1. 豆腐表面適當(dāng)涂油,烤完更香酥。
2. 切得太薄、烤的溫度太高或時間久,炸過度了會變硬皮,豆腐難咬動。
3. 如果使用烤箱,鋪一層油紙防粘,200度烤15分鐘,翻面繼續(xù)烤15分鐘左右
4. 喜歡酸甜口的,蘸料里可以多加白糖和醋,很好吃
5. 蘸料還可以放香菜、香蔥、蠔油等