最近太忙了，忙的昨天都忘記發(fā)帖子了，還是要繼續(xù)堅持，記錄一下初三娃的早餐
周五，蝦餃，南瓜饅頭，紅棗米發(fā)糕，牛排，金針菇蝦仁沙拉，百香果養(yǎng)樂多冰粉，最近吃的低脂加上運動，身體有點線條了，體重沒啥變化，感覺肉緊了一點，一定要堅持呀
周四，菠菜蛋餅，蒸面包布丁，感覺烤的吃多了，那就換個方式吃土司吧，抹茶蜜豆涼糕，白涼粉做的，非常方便，烤豬排，涼拌豆芽菜，綠豆蓮子湯
周三，香蕉土司，蒸玉米，雞米花，肉餅，紅豆年糕湯，糖漬番茄，夏天到了，糖漬番茄必不可少，我買的是可以生吃的番茄
周二，巴斯克蛋糕，我經(jīng)常做的蛋糕，主要是方便，原材料攪拌攪拌，塞入烤箱，冰一個晚上，不要太好吃哦煎卷子，烤牛排，法式厚吐司，蒸玉米，紫米紅豆牛奶湯圓
周一，黃桃派，用酸奶代替了奶油，相對低脂一點，解解饞，南瓜貝貝蒸紅棗，梅干菜餅，芝士薯泥
周日，抱蛋小籠包，薯泥全麥土司，炒酸奶，楊枝甘露，耗油生菜。楊枝甘露的西米這樣煮，開火煮到滾，關火悶十五分鐘，如此來回四遍，保證沒白心
周六，面包誘惑，煎牛排，烤蔥油餅，蒸小香薯，糖水黃桃，黃桃季，糖水黃桃必須做起來買那種硬一點的黃桃，不要買太軟的哦
