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    更新于2020-10-09 02:04:30
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    將香蕉切成小圓片后放入烤箱中烤,幾乎不需要放任何東西,單純依靠烤箱將原本軟甜得口感打破,變成了酥脆不膩略帶嚼勁。
     減肥人士必選零食——烤香蕉片
     
    看電影的時候有這么一盤烤香蕉片,夠解饞的呦!最重要怎么吃都不會負(fù)罪感,烤過的香蕉比原本的卡路里含量更低,絕對是我們這些愛吃不想胖的精致豬豬女必備物。
     減肥人士必選零食——烤香蕉片
     
    材料:香蕉12根
    細(xì)砂糖少許
     
    做法:
    1、從市場上買香蕉回來,(不要挑太熟的,也不能調(diào)青的,要選這種變黃,但是不軟的香蕉)
    減肥人士必選零食——烤香蕉片
     

    2、去掉香蕉皮
    減肥人士必選零食——烤香蕉片
     

    3、用水果刀切成薄片
    減肥人士必選零食——烤香蕉片
     

    4、擺放在烤盤上,墊上油紙
    減肥人士必選零食——烤香蕉片
     

    5、放入烤箱,開風(fēng)爐功能
    減肥人士必選零食——烤香蕉片
     

    6、1個半小時,中途需要取出進(jìn)行翻面
    減肥人士必選零食——烤香蕉片
     

    7、烤制水分干為止
    8、晚上追劇慢慢嚼香蕉片,最合適不過了
    減肥人士必選零食——烤香蕉片
     

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    回復(fù)(34)
    超級版主 發(fā)表于2019-01-11 15:14:54

    追劇必備。】镜煤煤冒
    V5 發(fā)表于2019-01-11 21:00:25

    不錯呀
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-01-12 10:25:00

    這個真的不長肉?
    V5 發(fā)表于2019-01-12 10:43:42
    1#

    不錯
    V11 發(fā)表于2019-01-12 15:09:11
    2#

    這個辦法不錯,回家試試看
    V17
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-01-12 15:10:40
    3#

    學(xué)習(xí)了
    V12
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-01-12 15:11:56
    4#

    要烤一個半小時嗎
    V12
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-01-12 15:12:04
    5#

    時間有點久啊
    V16
    勛章
    發(fā)表于2019-01-12 15:17:04
    7#

    收藏了!
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-01-12 15:20:25
    8#

    要烤太久了
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-01-12 15:38:35
    9#

    微坡爐能用不?
    V14 發(fā)表于2019-01-12 15:54:06
    10#

    看著就好吃
    V17
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-01-12 16:23:15
    11#

    好費電
    V16
    勛章
    發(fā)表于2019-01-12 17:58:18
    12#

    我家的烤箱沒有風(fēng)爐功能[/大哭]
    V16 發(fā)表于2019-01-12 20:29:18
    13#

    不錯呀
    V14
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-01-13 22:54:34
    14#

    樓主好棒
    V15
    發(fā)表于2019-01-14 09:35:01
    15#

    謝謝,我最近在追幕后之王這部劇,桌面再放一盤烤香蕉片,挺享受的
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-01-14 09:46:39
    16#

    我也在看幕后之王,只有在吃中飯時間才有時間追,才看了2集多
    版主
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-01-14 17:29:59
    17#

    棒棒噠!感謝親在19樓私房菜的分享!
    V14 發(fā)表于2019-01-14 18:33:12
    18#

    真的假的
    V14
    勛章
    發(fā)表于2019-01-16 09:44:28
    19#

    感謝親在19樓私房菜的分享![/贊]
    V14 發(fā)表于2019-01-16 11:29:25
    20#

    你確定烤的香蕉的卡路里很低,我知道的是香蕉是水果里卡路里比較高的水果,雖然是烤過了,但是糖分沒有流失掉,所以我覺得卡路里仍然不低。。!
    V14 發(fā)表于2019-01-16 16:25:56
    21#

    香蕉熱量不低,一根香蕉差不多一小碗米飯了。
    V13 發(fā)表于2019-02-07 10:33:27
    22#

    一般的小烤箱可以么,沒有這么高級的模式
    V17
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-02-07 11:18:20
    23#

    [/好棒]
    V15 發(fā)表于2019-02-07 12:00:20
    24#

    有點動手做一下的沖動
    V16
    勛章
    發(fā)表于2019-02-07 12:50:16
    25#

    看看飽眼福
    V12 發(fā)表于2019-02-07 21:38:03
    26#

    好厲害呀。!

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