大家好，我叫石靜宜，今天我要給大家分享的是我的棒壘球故事，里面記錄了我成長的點(diǎn)滴，如何由興趣到愛好，再由愛好變成熱愛，以及棒壘球運(yùn)動帶給我性格的改變以及習(xí)慣的塑造，希望大家喜歡！
01.
農(nóng)場訓(xùn)練營——從興趣到愛好 朝陽公園是我和棒壘球第一次相會的地方，也是興趣開始的地方！2016年4月3日，我第一次接觸棒壘球，爸爸媽媽希望我能鍛煉身體，并能從中得到快樂，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。
剛開始訓(xùn)練，體能和技術(shù)都跟不上，室外訓(xùn)練還很艱苦，規(guī)則和一些技術(shù)要領(lǐng)都不理解，自己感覺是枯燥無趣，浪費(fèi)時(shí)間。因?yàn)槭潜粍拥�，每周從家出門去訓(xùn)練，心里有一萬個(gè)不愿意。訓(xùn)練場上，也是抱著一個(gè)無所謂的態(tài)度訓(xùn)練，訓(xùn)練非常不認(rèn)真，動作也沒有全力去做，進(jìn)步很緩慢。
那時(shí)候，我的啟蒙教練是周鳳嬌教練，她很有耐心，一點(diǎn)一滴、不厭其煩地給我們分解技術(shù)動作，講場面變化應(yīng)對，一起訓(xùn)練的還有幾個(gè)很拼搏努力的小伙伴，相互加油鼓勁，慢慢接觸的久了，規(guī)則懂的多一點(diǎn)后，覺得還挺有意思的。2017年4月，在俱樂部的的春季小聯(lián)盟比賽中，第一次近距離聆聽到了歐敬柏教練關(guān)于她對棒壘球運(yùn)動的理解，以及對我們的期望。她是前國家隊(duì)的主力隊(duì)員，在1996年亞特蘭大奧運(yùn)會上，和隊(duì)友一起為國家贏得一塊寶貴的女子壘球銀牌�？粗�，我的眼神充滿了欽佩，好希望有一天能跟著她訓(xùn)練。
2017年底，俱樂部應(yīng)邀去美國福羅里達(dá)州參加2018年BABERUTH U8年齡組女子壘球世界大賽，俱樂部為此組建了新的團(tuán)隊(duì)備戰(zhàn)，秦偉教練成為了我們的新教練。 從2018年4月份開始，我們開始集訓(xùn)，平時(shí)三個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練變成了全天訓(xùn)練，和隊(duì)友們一起付出無數(shù)汗水，淚水，淤青甚至受傷，每個(gè)周末和假期都完全消耗在這項(xiàng)運(yùn)動上。刻苦，拼搏的訓(xùn)練，目標(biāo)就是想去見識一下外面的世界，去贏得比賽，因?yàn)橛辛四繕?biāo)，我竟然慢慢的喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動，具有了努力向上的拼搏精神，開始享受團(tuán)隊(duì)合作帶來的樂趣，感覺這項(xiàng)運(yùn)動很刺激，很好玩，很燒腦，很嗨！
02.
世界大賽——夢想開始的地方 2018年7月25日，經(jīng)過20多個(gè)小時(shí)的飛行，我們從中國北京到達(dá)了美國佛羅里達(dá)，下榻的酒店就在大西洋海灘的邊上。那里的海灘很美，但呆在那里兩周多的時(shí)間，我們只玩了兩次水，一次是在到達(dá)后的第一天早上，集體在海灘上休整訓(xùn)練，下水玩了一會；另外一次是比賽的空檔期，和前來美國觀賽的家長后援團(tuán)一起吃燒烤，海邊戲水。多數(shù)的日子就是每天酒店—賽場往返，訓(xùn)練，比賽，觀賽，總結(jié)，每一天都是緊張而又忙碌的。
BABERUTH WORLDSERIES是美國青少年棒壘球運(yùn)動很重要的比賽，所有參賽隊(duì)伍是經(jīng)過層層選拔，只有每個(gè)州的冠軍隊(duì)伍才能來到佛羅里達(dá)，進(jìn)行最后的冠軍總決賽。這次比賽的口號是：分享夢想，分享比賽�。⊿hare the dream，Share the game）！作為嘉賓隊(duì)伍，我們俱樂部在其他所有參賽隊(duì)伍的歡呼聲中，最后一個(gè)入場。開幕式最激動人心的是我們站在國旗前面，高唱國歌的那一刻，莊嚴(yán)而隆重，沒有配樂，沒有伴奏，在異國他鄉(xiāng)的土地上，我們每個(gè)隊(duì)員整齊劃一，清脆嘹亮地高唱國歌，內(nèi)心和比賽服上胸口印制的五星紅旗是緊緊連在一起的。
開幕儀式上，Sami Holzman做了《女孩打球應(yīng)該有女孩樣》的嘉賓演講，她演講的主題是樂在其中，享受比賽，熱愛比賽，感恩家庭。隊(duì)友堯堯的爸爸還給我們做了翻譯，看后突然感覺到，她昨天的故事不正是今天的我嗎？原來運(yùn)動給每個(gè)人帶來的快樂的感覺和過程都是如此相似。她演講中的好多話都深深地埋在我的心里，時(shí)常激勵(lì)我前行。后來我爸爸還引用了其中的一些話，借用海洋奇緣《How Far I Can Go》的編曲，重新填詞創(chuàng)作并由我演唱錄制了歌曲《成功在望》，我非常地喜歡。作為業(yè)余的俱樂部隊(duì)伍，我們和她們的州冠軍隊(duì)還是有很大差距，但我們從不氣餒，每一次的進(jìn)攻防守都認(rèn)真對待，每一場比賽都有收獲，賽場見證了我們的成長。由于賽制和天氣的影響，有的比賽結(jié)束回到酒店都快晚上11點(diǎn)了，第二天一早，7點(diǎn)又要出發(fā)去比賽，我和我的隊(duì)友們沒有人說累，說辛苦，都是精神飽滿地去面對。在小組對陣Boonville的比賽中，是個(gè)夜場比賽，還有全美電視網(wǎng)絡(luò)直播，在比賽中，我們一度領(lǐng)先對手，直播評論員說，有史以來，在BABERUTH的賽場上，第一次見到有中國球隊(duì)領(lǐng)先美國球隊(duì)，他們見證了歷史。而場上的我們就是歷史的創(chuàng)造者，我們相信，未來還會有更多更美好的精彩等著我們?nèi)?chuàng)造。
冠亞軍比賽結(jié)束后，爸爸帶著我去了冠軍隊(duì)伍的場地，拿著賽會紀(jì)念冊請她們給我簽名。對方教練聽到我們的請求之后，讓那些剛剛獲得冠軍，按耐不住喜悅心情，歡呼雀躍的孩子暫時(shí)停了下來，整齊地排成一隊(duì)，走過來在我的賽會紀(jì)念冊上簽名，那一刻，我和她們一樣的榮耀，相信在將來，在更高級別的賽場上，我們還會相逢！
在這塊紅土場上，我的棒壘球運(yùn)動中的好多第一次都是在這里發(fā)生的，我擁有了我的第一副手套，第一只球棒，第一個(gè)頭盔，第一副帥氣的釘鞋，第一次在異國他鄉(xiāng)的賽場上高唱國歌，第一次在大西洋海邊上的奔跑訓(xùn)練，第一次在比賽中超越對手，第一次把隊(duì)友安全送回家，第一次把對手封殺出局，第一次獲得“Player of the game”榮譽(yù)，第一場勝利，第一次和隊(duì)友在球員席里歡呼，鼓掌，喝彩。美國佛羅里達(dá)BABERUTH世界大賽，給我留下來太多太多美好的回憶，汗水伴著我，一步一步往前闖，也常會有淚水，在前進(jìn)的路上，心中的小夢想，一閃一閃地，開始發(fā)亮了。
03.
鳳凰初展翅——努力和收獲
從美國世界大賽回國之后，子萱和遠(yuǎn)喬暫時(shí)離開，選擇了一個(gè)離家相對近的地方訓(xùn)練，我欽佩已久的歐敬柏教練成為我們的主教練，帶領(lǐng)欣瑤、堯堯、小熊、洛洛、伊伊、我，再加上新入隊(duì)的怡然一起訓(xùn)練，她說我們是小鳳凰，親切地稱呼我們“7小只”。我們7小只在訓(xùn)練中磨合，比賽中進(jìn)步，生活中融在一起，真的像是一個(gè)大家庭，親密無間，那段一起訓(xùn)練的日子，每每想起，溫暖而甜蜜。后來隨著新的隊(duì)友的陸續(xù)加入，我們真的組成了鳳凰隊(duì)，并且有了一個(gè)響亮的團(tuán)隊(duì)口號：“鳳凰鳳凰，展翅翱翔；鳳凰鳳凰，賽場之王”。我們的爸爸媽媽們也被我們的訓(xùn)練熱情感染，自愿成立了一只萌虎隊(duì)，媽媽們給我們做后勤保障，爸爸們陪著我們一起訓(xùn)練，他們的口號特別溫暖，“萌虎萌虎，不怕吃苦，萌虎萌虎，敲鑼打鼓”。大家急切地盼望著周末一起訓(xùn)練，然后和萌虎隊(duì)進(jìn)行一場訓(xùn)練比賽，堯堯的爸爸特別付出，每次比賽完還會寫總結(jié)，復(fù)盤比賽，對每個(gè)隊(duì)員進(jìn)行點(diǎn)評。訓(xùn)練，比賽和看賽后點(diǎn)評，是我每個(gè)周末最最期盼的事情。
歐教練對我們要求很高，我們每個(gè)隊(duì)員都很認(rèn)真，回家后還把自己平時(shí)的訓(xùn)練視頻發(fā)給她請她指導(dǎo)，我們總是能在第一時(shí)間得到她的反饋，矯正我們的技術(shù)動作，還讓我們每天堅(jiān)持做一點(diǎn)體能，以便提高技術(shù)。起初我每天早上會在6:30被爸爸叫起床，做一點(diǎn)簡單的體能和技術(shù)訓(xùn)練，開始也是有惰性，想著賴床，爸爸經(jīng)常在我最甜美的夢鄉(xiāng)中把我拖起來，直到在俱樂部舉辦的2019春季聯(lián)賽中，努力得到了回報(bào)，我獲得俱樂部春季聯(lián)賽MVP最有價(jià)值球員稱號，可以免費(fèi)參加俱樂部組織的日本甲子園之旅訓(xùn)練營，從那以后，自覺自律訓(xùn)練就成為我的習(xí)慣了。
春季聯(lián)賽之后，堯堯、伊伊和我被俱樂部選中，以主力身份代表俱樂部參加2019 MLB Junior Play Ball春季賽，臨時(shí)組隊(duì)的我們，面對眾多的傳統(tǒng)校強(qiáng)隊(duì)，成了一匹黑馬，我們的每一場勝負(fù)，可以改變每個(gè)球隊(duì)的排名。比賽中最記憶深刻的是下雨，一到我們比賽就大雨傾盆，早春時(shí)節(jié)，被雨水淋著還是非常冷，在場上身體瑟瑟發(fā)抖，還要密切關(guān)注場上局面變化，大家的發(fā)揮都不正常，關(guān)鍵時(shí)刻拼的不全是技術(shù)水平，而是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的意志品質(zhì)，我們居然戰(zhàn)勝了奪冠的大熱門。通過比賽，我們證明了自己，也得到了對手的尊重，最終我們獲得了賽會第四名的成績，我也獲得了賽會“mini 金手套獎”的榮譽(yù)。
2019年10月，俱樂部準(zhǔn)備參加首屆在中國無錫舉辦的MLBCUP 全國次少棒邀請賽，由于在俱樂部春季聯(lián)賽和2019 MLB Junior Play Ball春季賽表現(xiàn)優(yōu)異，我進(jìn)入了預(yù)選隊(duì)員名單。主教練會對預(yù)選隊(duì)員進(jìn)行體能、技術(shù)、實(shí)戰(zhàn)測試，挑選隊(duì)員組成集訓(xùn)隊(duì)，最終再從集訓(xùn)隊(duì)里面挑選18個(gè)人，參加最后在無錫舉行的比賽，每個(gè)位置的競爭都非常激烈，淘汰也非常殘酷。我非�？释苓M(jìn)入最后的大名單，每天早上都是自覺自律地起來訓(xùn)練，再也不用爸爸喊起床了。但是，意外卻在最不希望的時(shí)候發(fā)生了，在距離集訓(xùn)隊(duì)名單確認(rèn)前的一個(gè)半月，在一次早上的訓(xùn)練中，一個(gè)反彈球砸中了我的手指，造成了拇指骨折，我短時(shí)間無法雙手握棒打擊了！我真的很不甘心失去這次參賽的機(jī)會，傷后的第二天，我就回到了早上的訓(xùn)練場上，不能兩個(gè)手打棒，我就練習(xí)單手的揮擊，練習(xí)用沒有受傷的手接球，練習(xí)腳下移動步伐，練習(xí)靈活性，我不想在測試中被淘汰。
一個(gè)多月很快就過去了，測試的日子來到了，我懷著忐忑不安的心情來到了測試場上，體能測試，優(yōu)；接高飛球技術(shù)測試，優(yōu)+；關(guān)鍵的打擊測試，教練看著我受傷的手上還打著石膏，疑惑地看著我，我說可以單手打。當(dāng)迎著教練拋出的球，單臂揮出，球劃出一道美麗的弧線飛到遠(yuǎn)方的時(shí)刻，我聽到了教練給出的成績，滿分！那一刻，我踏實(shí)了，知道自己已經(jīng)入選了集訓(xùn)隊(duì)名單。
集訓(xùn)隊(duì)之后，又是一輪的選拔淘汰，看著隊(duì)友們一個(gè)個(gè)進(jìn)步的都非�？�，我一刻也不敢松懈，通過堅(jiān)持不懈的努力，最終進(jìn)入了以男生為主的參賽隊(duì)伍名單（隊(duì)伍中只有我和堯堯兩個(gè)女生），并在無錫的比賽中，和隊(duì)友一起拼搏，最終獲得了首屆在中國舉辦的MLB CUP 全國次少棒邀請賽U10年齡組冠軍。
04.
棒壘球運(yùn)動帶給我的
棒壘球運(yùn)動不僅讓我鍛煉了身體，收獲了友誼，通過一次次的訓(xùn)練和比賽，更讓我懂得了信心、堅(jiān)韌、領(lǐng)導(dǎo)力、責(zé)任感、團(tuán)隊(duì)合作的道理。
我從以前優(yōu)雅，文靜，可愛的女孩，變成了現(xiàn)在有目標(biāo)，自律高效，有計(jì)劃的女孩。我知道，制定計(jì)劃，高效完成和自然積累能讓簡單的生活變得充實(shí)，快樂，美滿和幸福。我以前是怕孤單，害怕沒人玩，害怕時(shí)間不夠；現(xiàn)在我賽場上和生活中都有很多知心的小伙伴，高效，有計(jì)劃的做事還增加了很多玩的時(shí)間。
“
目標(biāo)、堅(jiān)持、態(tài)度、和落實(shí)，我認(rèn)為是棒壘球運(yùn)動帶給我性格改變和習(xí)慣塑造的關(guān)鍵詞。
”
▍ 目標(biāo) 為了備戰(zhàn)MLB CUP 全國次少棒邀請賽，朱建賓教練、王浩亞教練、阮進(jìn)軒教練組成教練團(tuán)隊(duì)，帶領(lǐng)我們?nèi)o錫打比賽。朱建賓教練很酷，對棒球有著超出尋常的熱愛，我清楚地記得他和第一次給我們的訓(xùn)話，很簡單，他站在場地中央，對我們說：“我的目標(biāo)只有一個(gè)，這個(gè)秋天，我?guī)ьI(lǐng)你們?nèi)o錫打MLB CUP比賽，去拿冠軍！”接著他問為了拿冠軍，我的個(gè)人目標(biāo)是什么，我回答說：“場上零失誤”！為了完成這個(gè)目標(biāo)，我愿意付出汗水淚水，愿意去拼搏。我覺得人應(yīng)該通過自己的努力堅(jiān)定地去達(dá)到自己一直想達(dá)到的目標(biāo)，不然之前付出的努力也白費(fèi)了。
我也會把棒球場上的學(xué)到的目標(biāo)用在生活中。比如說為了完成控制聊天和游戲時(shí)間的目標(biāo)，我設(shè)了番茄鐘。然后，制定了每天跟同學(xué)聊天的時(shí)間，在用眼半小時(shí)后，我會做體能或者訓(xùn)練眼睛，作為休息，拿一本感興趣的書，沉醉在書海里，是我最最喜歡的一種放松方式。一段時(shí)間以后，我有了很大的進(jìn)步和收獲呢！比如我的作文水平提高了，作業(yè)質(zhì)量也提高了，閱讀速度提高了。最重要的和我覺得提高最多的是，我變得高效和自律了！我利用控制聊天和游戲節(jié)省下來的時(shí)間，自學(xué)了日語和剪輯視頻！我覺得這些都很值得，也很有成就感。
▍ 堅(jiān)持 俱樂部張靖老師在疫情期間推出強(qiáng)大源于積累的打卡活動讓我受益非淺。這些積累還讓我變得樂觀，積極和幽默，這些都是不可缺少的品格。我慢慢開始了解了自己是什么樣的人，要到哪里去。我還知道了，通過個(gè)人的努力，毅力和堅(jiān)定的想法，可以讓我們自己變得強(qiáng)大，我從來不是一個(gè)有天賦的人，只是一直努力堅(jiān)持著，每天點(diǎn)點(diǎn)滴滴的自然積累，做著做著就有收獲了。
▍ 態(tài)度 我現(xiàn)在的打擊教練歐敬柏老師和投手教練王麗紅老師是前國家隊(duì)獲得奧運(yùn)會亞軍的主力，技術(shù)教練王星宇老師是前南京隊(duì)的主力。她們總是告訴我，每一次的訓(xùn)練出手，都要像是在決賽場上最后的關(guān)鍵一擊，做事情態(tài)度決定最終的結(jié)果。要求每一次的技術(shù)動作訓(xùn)練，都要反復(fù)扣細(xì)節(jié)，盡力做到最好。我沒有看到過她們做運(yùn)動員時(shí)候的是怎么訓(xùn)練的，但從她們一絲不茍的教學(xué)態(tài)度上，深刻地感受到了什么是認(rèn)真，該如何去認(rèn)真，努力認(rèn)真一定有收獲，無論是在球場上，還是在生活中。
▍ 落實(shí) 場下的訓(xùn)練，教練們總是要求我們每一個(gè)技術(shù)動作都做到熟練，每一次的配合都做到自然。朱建賓教練在場邊高喊“確實(shí)”的聲音時(shí)�；仨懺谖叶�，我明白只有通過積累，堅(jiān)持不懈的練習(xí)，場上動作才能做到位，讓隊(duì)友放心接，放心傳，比賽中的成績和平時(shí)一點(diǎn)一滴地落實(shí)是密不可分的。另外，堯堯爸爸還經(jīng)常指導(dǎo)我們復(fù)盤，通過復(fù)盤來理解場上局面并糾正錯(cuò)誤，應(yīng)用到平時(shí)的日常學(xué)習(xí)生活中，也需要復(fù)盤，每一次把不懂不明白的拿出來搞懂搞明白，下次遇到就不是困難了。
分享我的棒壘球故事，分享棒壘球運(yùn)動對我性格的改變以及習(xí)慣的塑造，希望自己能繼續(xù)保持這些好習(xí)慣并能影響更多的人，讓更多的人會喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動，我的團(tuán)隊(duì)中還缺一個(gè)你！
最后用我們棒壘球運(yùn)動賽場的語言結(jié)束這次分享：感謝場地，感謝團(tuán)隊(duì)，感謝對手，感謝教練，感謝觀眾，感謝所有和我一起快樂的人！我熱愛這項(xiàng)運(yùn)動！
《成功在望》
我心中有一個(gè)拼搏的賽場
激情閃耀的地方
那里永遠(yuǎn)有歡樂
不要 完成別人給的夢想
我有自己專屬臉龐
成長中學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)
每一次擊球，每一次傳球
每一場勝利，每一場失敗
不管多困難 有什么地方
是我 不能闖
我聽見賽場上那一邊 呼喚我
不用知道 目標(biāo)多遠(yuǎn)
加油聲 吶喊聲 歡呼聲
不是瘋狂
因?yàn)樾叛?/div>
人生是一場考驗(yàn)堅(jiān)強(qiáng)的流浪
雖然 注定需要經(jīng)歷
汗水淚水陪伴
但我依然翹首期盼
雖然 現(xiàn)在不會得到太多的贊賞
但我就是未來希望
每一次接球，每一次跑動
每一場勝利，每一場失敗
不管多困難 有什么地方
是我不能闖
我聽見賽場上那一邊 呼喚我
不用知道 目標(biāo)多遠(yuǎn)
加油聲 吶喊聲 歡呼聲
不是瘋狂
因?yàn)樾叛?/div>
人生是一場美麗的綻放
我聽見賽場上那一邊 呼喚我不用知道 目標(biāo)多遠(yuǎn)
加油聲 吶喊聲 歡呼聲
不是瘋狂
因?yàn)樾叛?成功在望
- END -
本文轉(zhuǎn)載自公眾號：銀杏班的土豆園
文章原標(biāo)題《我的棒壘球故事》
