一、疫情期社會心理防疫發(fā)展：
第一階段是社會的心里不安：面臨被病毒感染，高度危險性的致死威脅，但已經(jīng)結束，社會心理不安、恐慌的心已逐漸平息。
第二階段的社會心理不安以及大眾心理調(diào)適。環(huán)境不夠安全的不安，引發(fā)的懷疑或不信任的心理，以及家庭之間的矛盾而引發(fā)的偏差行為。
二、角色認同：我是誰？我想是誰？我該是誰？
一個人由一個自我和四大角色系統(tǒng)組成，自我包括欲望和嫌惡。角色包括家庭角色系統(tǒng)，學校角色系統(tǒng)，職場角色系統(tǒng)以及社會角色系統(tǒng)。自我的語言是想不想，要不要，喜不喜歡。角色的語言是可不可以，行不行，該不該。在我們四個角色系統(tǒng)里面，我們對應的角色的關系是相對角色跟相對自我，角色對應的相對角色，中間有一個務叫家務、學務、職務以及服務。
疫情期間大家都只能宅在家里，所以家務變得非常的重要。很多小孩子在家不做家務，特別現(xiàn)在網(wǎng)課開通之后，很孩子小孩子理所當然說我要學習，所以就不用做家務，而有些父母也覺得學務比做家務重要。但是房間門一關鎖一上，他在房間里面到底有沒有在寫作業(yè)，有沒有在學習，還是在那里玩游戲聊天，就要看孩子自律了。有些大人自己也天天玩手機打發(fā)時間，作息不規(guī)律，家庭矛盾沖突就來了。
三、我的人生舞臺：
在疫情期間，做好角色的標準和行為規(guī)范，扮演好各個角色，做好情緒管理。
四、玩轉人生：
疫情期間，讓我們重新審視跟梳理自己的人生，我想要成為一個什么樣的人，我該如何管理好我的家庭，成為家庭的管理者。我該如何玩轉我們?nèi)松械乃膫�角色系統(tǒng)，做好時間跟事件的管理。在時間的線軸中，有些人可能活在過去，有些人活在當下，有些人活在末來�？蛇^去的都已經(jīng)過去，末來的還沒到來。不管我們的過去有多么的糟糕，不管我們的過去有多么的風光，所有的過去都已經(jīng)過去。我們要相信，所有的過去，不管好壞都是來成就我們的現(xiàn)在跟末來。人生每一次的經(jīng)歷，它都是來豐盈我們的人生，肯定過去，活在當下，抉擇末來，相信這次疫情對我們?nèi)松�，對我們的生命已�?jīng)有了不一樣的感悟跟體驗。
