開學(xué)第一周，
家長和學(xué)生們都適應(yīng)了沒？
今天推薦一份“開學(xué)全攻略”，
7項工作應(yīng)做好，
12種學(xué)習(xí)習(xí)慣要養(yǎng)成，
5條選書攻略需掌握。
新學(xué)期，新開始，一起加油！
7項準(zhǔn)備工作
以下準(zhǔn)備工作是北京師范大學(xué)教授邊玉芳結(jié)合孩子的心理發(fā)展特點(diǎn)以及學(xué)習(xí)適應(yīng)規(guī)律梳理總結(jié)出的，可供廣大家長參考。
1、與孩子一起回顧假期生活
家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，一起分享下收獲和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面），并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因,相信家長和孩子通過這種“復(fù)盤”形式，會有更多收獲。畢竟，“及時總結(jié)”也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。
2、幫助孩子收心，回歸日常狀態(tài)
假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時間。對此問題，提醒家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來，否則會給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。
3、引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)適應(yīng)。家長們不妨和孩子一起制訂一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，按照平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)生活。
4、與孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃
家長和孩子可以一起展望下未來，提前做做規(guī)劃和打算，例如要提高哪幾門功課的成績，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長等等。制定學(xué)習(xí)計劃、樹立目標(biāo)可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
5、鼓勵孩子與老師同學(xué)多交流分享
通過一個長假的分離，同學(xué)們之間可能都會有一些變化，鼓勵孩子互相分享暑假見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對新學(xué)期的期待，不僅能增進(jìn)同學(xué)、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力。
6、引導(dǎo)孩子進(jìn)行適度的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)
經(jīng)過一個暑假，孩子可能對知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內(nèi)容。同時，也可以提前瀏覽新學(xué)期的教材，適當(dāng)做些預(yù)習(xí)，有利于實現(xiàn)新舊知識的順暢銜接。但提醒家長，孩子提前預(yù)習(xí)要適度，不建議提前把新知識學(xué)一遍，這樣容易致使孩子在正式學(xué)習(xí)時喪失新鮮感和興趣。
7、讀懂孩子情緒
由于某些特殊經(jīng)歷和感受，有些孩子可能會對上學(xué)感到“焦慮”甚至“恐懼”心理，家長要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對性的鼓勵和支持。如果情況相對嚴(yán)重，可借助心理專家等專業(yè)力量，給孩子提供正面的心理能量，讓孩子以積極向上的心態(tài)迎接新學(xué)期的到來。
12種學(xué)習(xí)習(xí)慣
特級教師魏書生認(rèn)為：教育歸根結(jié)底是培養(yǎng)習(xí)慣，行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成品質(zhì)，品質(zhì)決定命運(yùn)。良好的習(xí)慣是孩子所儲存的資本，會不斷地增值，而人的一生就在享受著它的利息。下面12個學(xué)習(xí)習(xí)慣，要幫助孩子們養(yǎng)成。
1、記憶習(xí)慣
一分鐘記憶，把記憶和時間聯(lián)系起來，這里還含有注意的習(xí)慣。一分鐘寫多少字，讀多少字，記多少字，時間明確的時候，注意力一定好。要把學(xué)習(xí)任務(wù)和時間聯(lián)系起來，通過一分鐘注意、記憶來培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2、演講習(xí)慣
讓學(xué)生會整理、表達(dá)自己的思想，演講是現(xiàn)代人應(yīng)該具有的能力。
3、朗讀習(xí)慣
讀中外名著或偉人傳記，與高層次的思想對話，每天讀一兩分鐘，有好處，學(xué)生的可塑性強(qiáng)，學(xué)生與大師為伍、與偉人為伍的時候，很多教育盡在不言中，一旦形成習(xí)慣，學(xué)生會終生受益。
4、書寫習(xí)慣
寫日記，有話則長，無話則短，通過日記可以看出一個人有沒有思想，有沒有一以貫之的品質(zhì)，看日記能看出學(xué)生的水平，一分鐘三五十個字，堅持住、寫下去，這就是決心。
5、定計劃的習(xí)慣
凡事預(yù)則立、不預(yù)則廢。后進(jìn)生毛病都出在計劃性不強(qiáng)，讓人家推著走，而優(yōu)秀的學(xué)生長處就在于明白自己想要干什么。所以，我們就要培養(yǎng)定計劃的習(xí)慣。
6、預(yù)習(xí)習(xí)慣
請老師們把講的時間讓出一部分，還給學(xué)生，學(xué)生自己去看一看，想一想，預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)。“只講四分鐘”，后進(jìn)生明顯進(jìn)步，秘訣就是預(yù)習(xí)、自己學(xué)的習(xí)慣。反之，不讓學(xué)生自己學(xué)，最簡單的事都要等著老師告訴他，這樣難以培養(yǎng)出好學(xué)生。讓學(xué)生自己學(xué)進(jìn)去，感受學(xué)習(xí)的快樂、探索的快樂、增長能力的快樂。
7、適應(yīng)老師的習(xí)慣
一個學(xué)生同時面對各學(xué)科教師，長短不齊、在所難免。一方面我們努力采取措施提高老師的能力水平，適應(yīng)學(xué)生；一方面不能馬上把所有的老師都提高到一個適應(yīng)學(xué)生要求的地步。所以學(xué)生也要適應(yīng)老師，從現(xiàn)在適應(yīng)老師，長大了適應(yīng)社會。不會稍不如意就埋怨環(huán)境。不同層次的老師，學(xué)生用不同的方式、提高自我的方式去適應(yīng)，與老師共同進(jìn)步。
8、大事做不來，小事趕快做的習(xí)慣
這也是非常要緊的一個習(xí)慣。尖子學(xué)生做尖子的事，后進(jìn)學(xué)生別盲目攀比。大的目標(biāo)夠不到，趕快定小的目標(biāo)。難題做不了，挑適合你的、容易做的題去做。
9、自己留作業(yè)的習(xí)慣
老師留的作業(yè)不一定同時適應(yīng)所有的學(xué)生，老師要和學(xué)生商量，讓學(xué)生做到腳踏實地、學(xué)有所得，老師要從學(xué)生實際出發(fā)，學(xué)生才能適應(yīng)教育。
10、錯題集的習(xí)慣
每次考試之后，如何整理錯題？找到同類型題、同等程度的知識點(diǎn)研究一下提高的辦法。整理錯題集是很多學(xué)生公認(rèn)的好習(xí)慣。
11、出考試題的習(xí)慣
學(xué)生應(yīng)該覺得考試不神秘。高中學(xué)生應(yīng)該會出高考試題，初中學(xué)生會出中考試題。
12、篩選資料、總結(jié)的習(xí)慣
學(xué)生要會根據(jù)自己實際，選擇學(xué)習(xí)資料。
5條選書攻略
走進(jìn)書店，如何選購一本與孩子水平相符的教輔書，考量著家長的眼力與技巧。而購買之后，教輔書能否發(fā)揮最大作用？也是學(xué)生面臨的一個問題。小編特地請教了出版社的專業(yè)老師，就如何選擇教輔書籍與大家分享一些小經(jīng)驗，希望對新學(xué)期同學(xué)們的學(xué)習(xí)提供一定的幫助。
1、教輔選擇要適合教材版本和地區(qū)
同步類教輔書，一定要配合相應(yīng)的教材版本。教輔的地域性也很重要，往往當(dāng)?shù)爻霭嫔绯霭娴慕梯o內(nèi)容與當(dāng)?shù)貙嶋H教學(xué)結(jié)合的更加緊密。
2、根據(jù)自己的學(xué)習(xí)程度選擇
基礎(chǔ)較好的同學(xué)可以買純練習(xí)或測試類的教輔；基礎(chǔ)中等的同學(xué)可以選擇講練結(jié)合的教輔；而基礎(chǔ)較差的同學(xué)可以購買課本解析類教輔，把主要精力放在吃透課本，掌握課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、針對自己的薄弱環(huán)節(jié)
在做選擇時可以針對自己薄弱的環(huán)節(jié)來“對癥下藥”，專項提高。如果在基礎(chǔ)知識上有缺陷的話，可以選擇以基礎(chǔ)知識講解為主的教輔；計算能力比較差的，就購買訓(xùn)練口算的輔導(dǎo)書；在閱讀上存在漏洞的話，那選擇一本閱讀類教輔也是很有針對性的。
4、每個學(xué)習(xí)階段有所不同
比如小學(xué)以練習(xí)為主，最好是每課一練，每周一練，能夠持續(xù)一個學(xué)期。中學(xué)基礎(chǔ)年級的教輔書主要是同步輔導(dǎo)，章節(jié)分得很細(xì)，每節(jié)有概述、有歸納、有練習(xí)、有考點(diǎn)。中學(xué)畢業(yè)年級，為了應(yīng)對中考，教輔書以知識的串講、提煉為主。對高中生來說，高考復(fù)習(xí)的教輔又可以分為一輪、二輪、三輪復(fù)習(xí)，一定要分清楚。
5、同類圖書盡量成系列購買
因為涉及整個系列圖書的總體結(jié)構(gòu)設(shè)計，比如在一個年級段里，如果使用過某種圖書的同步練習(xí)感覺還不錯的話，單元檢測、期末復(fù)習(xí)也最好購買該系列的產(chǎn)品。
