做為人體必需的元素，寶寶當然也需要鹽，但是，母乳、奶粉、輔食中的鈉含量已經(jīng)足以滿足1歲內(nèi)寶寶的需求，所以正常喂養(yǎng)的寶寶飲食中1歲內(nèi)都不需要額外添加鹽。首先，小寶寶腎臟功能發(fā)育還不完善，排鈉機制不足，如果攝入過多的鹽會加重嬰兒的腎臟負擔。其次，控鹽也要從娃娃抓起，寶寶味覺非常敏感，過早習慣了有咸味的食物，就會拒絕口味較淡的食物，這樣也增加了將來患高血壓、肥胖癥、胃癌、慢性病的風險。最后，嬰兒增加輔食的時候，就要多嘗試不同的口味，適應天然的味道，對于1歲以上的幼兒，如果并不抗拒食用較淡的食物，也沒有必要一定要其跟隨成人的口味，應繼續(xù)單獨制作清淡口味的輔食。
